The INSIDER Summary:
• Heidi Klum zegt dat ze fit blijft door met haar kinderen te spelen.*ze crediteert fietstochten, wandelen en springen op de trampoline om fit te blijven.ze eet ook gezond zodat ze een beter leven kan leiden.Heidi Klum is al meer dan tien jaar een van de meest geliefde supermodellen ter wereld (en ze heeft ook geweldige Halloween kostuums). Maar als moeder van vier kinderen kan het natuurlijk een uitdaging zijn om tijd voor zichzelf te vinden om goed te sporten en te eten.
in gesprek met Shape magazine voor haar cover story van December 2016, beschrijft de 43-jarige Klum hoe ze erin slaagt om actief te blijven ondanks haar drukke schema.
” Ik heb geen tijd om elke dag te trainen, ” vertelde Klum aan het magazine. “Moeder zijn van vier kinderen is al een training op zich! Het balanceren van mijn werk en hun schema ‘ s maakt het moeilijk om tijd te vinden voor een traditionele oefening routine, dus we proberen om zoveel outdoor activiteiten als een gezin mogelijk te doen.”
over wat die activiteiten zijn, Klum zei: “We houden ervan om te gaan fietsen, neem onze honden wandelen, of springen op de trampoline.”
” dat is de beste manier om fit en gezond te blijven,” voegde ze eraan toe. “Doe dingen die niet als werk aanvoelen.”
naast constant in beweging te blijven, zegt Klum dat ze ook gezond probeert te eten.
” De mythe dat modellen niet eten is helemaal niet waar, ” vertelde ze Shape. “Ik denk dat omdat we in deze business zitten, we verstandiger moeten kiezen. Het gaat niet alleen om het doen van de cardio, zodat je mooi en fit bent, en slank en trim, maar je hart moet ook pompen, en dat is erg belangrijk.”
en hoewel gemotiveerd, actief en goed eten een uitdaging kan zijn, zegt ze dat ze denkt “big picture” en herinnert zichzelf eraan dat het allemaal in een poging om “leven een beter en gezonder leven.”
“I love my shape because it’ s mine, ” zei ze. “Uiteindelijk is het niet wat iemand anders denkt over mijn lichaam, maar hoe ik me voel over mezelf. Ik werk eraan en bezit het!”
u kunt het volledige verhaal van de omslag hier lezen, en een video achter de schermen bekijken van de shoot hieronder.