de Volgende andere video ’s waar hij opnieuw de diëten en trainingsprogramma’ s van filmsterren als Jason Momoa en Mark Wahlberg, fitness YouTuber Zal Tennyson meest recent bracht de dag leven als actrice Gal Gadot, het best bekend voor het spelen van Diana Prins, een.k.een. Wonder Woman, op het grote scherm.met Gadot voorbereid om haar beroemde rol in de komende DC vervolg Wonder Woman 1984 reprise, Tennyson besloten om uit te proberen de workouts en maaltijden die ze deelt op haar sociale media accounts, om te zien hoe hard ze werkt om in superheroine vorm te krijgen.
Tennyson start met shakshuka voor zijn pre – workout ontbijt; een smakelijke, eiwitrijke Mediterrane klassieker gemaakt met gepocheerde eieren, tomaten, uien, paprika ‘ s en specerijen, en een vers gemengd groen sap, dat allemaal 530 calorieën bedraagt. En hoewel de pittige eieren een hit zijn, is hij geen fan van de smoothie. “Het smaakt naar een Jamba Juice practical joke”, zegt hij.
dan is het tijd voor de eerste training van de dag, een high-intensity circuit bestaande uit rijen, berenkruipen, achterwaartse berenkruipen, burpees, krabwandelingen, boardsprongen, pullups en ringpushups, allemaal gedaan gedurende 10 seconden, gevolgd door 50 seconden herstel.
volgende is lunch: kipfilet met kikkererwten en salade (566 calorieën). “Ik hou echt van haar dieet, het is echt vers, Ik hou van verse kruiden,” zegt hij. Dan, voor een middagsnack, gaat Tennyson uit voor avocado toast (260 calorieën).
De tweede training van de dag is een lange-haltercomplex, waarvoor Tennyson een reeks verschillende oefeningen moet doen, waaronder de Roemeense deadlift, gebogen over Rij, omgekeerde krul, druk op en squat zonder de balk op enig moment neer te leggen. “Dit is een zieke cardio,” zegt hij.voor de laatste maaltijd van de dag geeft Gadot de voorkeur aan groenten met een portie proteïne, dus Tennyson kiest voor enkele voorbereide garnalen met knoflookpaddenrijst (486 calorieën), met chocolade en ijs als dessert (500 calorieën). aan het einde van zijn dag na Gadot ‘ s routine, geeft Tennyson toe aangenaam verrast te zijn door zowel het eten als de snelle, intense trainingen. “Het gaat gewoon om te laten zien, “zegt hij,” je hebt niet veel tijd nodig voor een goede training.”