Hoe jezelf naar het volgende niveau te duwen en succes te bereiken

grenzen zijn struikelblokken tussen jou en je succes. U zult worden geconfronteerd met stijve weerstand bij een poging om door de limiet te breken. Weerstand kan zijn zelf toegebracht angst, twijfel, lage zelfrespect, lichamelijke beperkingen, en mentale blok. Deze elementen zouden zichzelf kunnen verpakken als enorme barrières.

helaas vinden de meeste mensen het moeilijk om zichzelf voorbij deze grenzen te duwen. Ze geven uiteindelijk op en accepteren de status quo.

zolang je een leven van succes wenst, moet je je angst onder ogen zien en jezelf voorbij de grenzen duwen. Als u dit niet doet, wordt uw droom afgekapt en worden uw doelen niet realiseerbaar.

de 3 fasen van het leven

Er zijn drie fasen van het leven die we allemaal constant tussen – de duwen fase, de overdoenings fase, en de relaxatie fase.

jezelf duwen of het langzaam nemen kan afhangen van welke van de fasen je jezelf bevindt. Laten we de fasen in detail bekijken.

de Pushfase

u voelt zich opgewonden over uw leven, omgeving en dingen in het algemeen. Je stapt uit je comfortzone, wat veel mensen moeilijk vinden om te doen. En deze actie werpt ook zijn vruchten af als je groeit.

in deze fase is uw momentum hoog en kunt u uitputting ervaren na het gebruik van uw energie bij taakactiviteiten.

de overdragende fase

in dit stadium neemt u meer taken aan dan u aankan. Je zegt ‘ ja ‘ tegen elke taak. Je kunt geen ‘nee’zeggen. Je zou zelfs gespannen zijn omdat je voelt dat je deadlines mist op het project.

Dit is de fase die voorafgaat aan burn-out. Het leven wordt overweldigend, dus deze fase vereist adequaat management, die Ik zal delen in de volgende fase.

de rustfase

Het is tijd om uw balans weer te geven en te herstellen. Als je te veel hebt gedaan terwijl je jezelf onder druk zette, is het tijd om te rusten.

Hier is wanneer u belangrijke vragen stelt zoals:

• ben ik tevreden met deze taak?
• werk ik in lijn met mijn kernwaarden?
• ben ik gelukkig in mijn relatie?’

dus, wat is de juiste fase om in te zijn? De waarheid is dat er geen is.

echter, de pushing fase is de ideale plaats. Het leven is uitdagend genoeg om los te blijven. Je moet jezelf onder druk zetten om het beste te maken van de situatie die je doormaakt in het leven.

waarom zou je jezelf pushen?

als je dit allemaal Weet, vraag je je misschien af waarom je jezelf moet pushen? Hier zijn 8 redenen om dit te doen.

1. Verlaat uw comfortzone

het leven is saai in een comfortzone. Sommige mensen geloven dat je beter kunt slagen in je comfortzone dan het verkennen van nieuwe grenzen. Hoewel dat waar kan zijn, kan er niets belangrijks gebeuren totdat je durft.

u moet verschillende dingen doen en dingen anders doen. Je moet de wereld en het leven vanuit een ander perspectief zien. Je hebt een ander resultaat nodig. Je kunt dit allemaal bereiken door steeds weer hetzelfde te doen.

leven beloont alleen degenen die durven en niet degenen die willen.

2. Tik op je innerlijke kracht

als je nog nooit een leeuw in de jungle bent tegengekomen, krijg je misschien nooit de kans om je lopende potentieel te benutten. Wacht niet tot iets je duwt, duw jezelf.

u hebt de onaangeboorde kracht om alle obstakels te overwinnen die u zich ooit kunt voorstellen. Gebruik die kracht en weiger een leven van middelmatigheid en zelfgenoegzaamheid te leiden.

3. Leer nieuwe dingen

totdat je jezelf pusht, kun je niet verkennen. Er is verkenning nodig om nieuwe dingen te leren. Start een nieuw bedrijf en open jezelf voor nieuwe kansen. Wat je ook doet, zorg ervoor dat je leert, groeit en jezelf onder druk zet.

4. Blijf in vorm

jezelf duwen heeft ook invloed op je lichaam. Je wordt fit als je weigert om in rust te blijven.

bijvoorbeeld, u kunt de stap gebruiken in plaats van de lift. Breng je lichaam in beweging en blijf fit, vooral in deze afsluiting. Studies hebben aangetoond dat je calorieën te verbranden zo veel als 6 tot 15% meer wanneer u deelnemen aan hoge intensiteit oefeningen.

5. Bereik Meer!

vroegere glories produceren toekomstige beloningen. Push jezelf om meer resultaten te genereren dan je gisteren deed. Ontdek wat u nog meer kunt doen, zelfs als het nog maar 5 minuten duurt. Wanneer je extra moeite doet om waarde toe te voegen aan je leven of dat van anderen, leer je en groei je buiten je grenzen en kracht.

6. Ontdek uw identiteit

u kent uw waarde en mogelijkheden niet totdat u rekt. Luister! De enige concurrent die je hebt ben jij! het is terwijl je jezelf inspant dat je je overtuigingen, grenzen en sterke punten kunt realiseren. Jezelf onder druk zetten zal je helpen je ware identiteit te kennen.

7. Build Momentum

overlijden vindt plaats in een rusttoestand. Ben je liever stilstaand water of een stromende rivier? Je hebt een duurzaam momentum nodig om je doelen in alle aspecten van je leven te bereiken. U kunt momentum op te bouwen door te gaan de extra mijl in het bereiken van uw doelen.

8. Definieer je limieten

Hoe weet je zelfs je limieten als je jezelf niet pusht? De volgende keer dat je jezelf pusht, zul je beseffen dat je door die grenzen heen kunt breken.

hoe verwerk je jezelf en bereik je succes?

Het is gemakkelijker om in een comfortabelere zone te verblijven dan om nieuwe grenzen te durven verkennen. Ondertussen, niet duwen jezelf zal ontkennen u persoonlijke groei, professionele of zakelijke kansen, evenals het leven ervaringen.

dus, hier zijn tips om u uit uw cocon te krijgen. Vergeet niet te beginnen met het moeilijkste deel.

1. Neem die eerste stap

wat u nodig hebt om te beginnen is die eerste stap. Het is misschien niet makkelijk in het begin. Niets is ook makkelijk. De eerste werkdag is saai, net als naar de sportschool gaan. Maar als je voortdurend je uithoudingsvermogen opbouwt, zal je beweging makkelijker worden. Neem de eerste stap om je droom te verwezenlijken!

2. Inspireer jezelf

wacht niet op extrinsieke motivatie om de eerste stap te zetten. Ontdek je innerlijke motivatie! Het kan een motiverende video zijn, TED Talks, Lifehack artikelen, riverside, of een wandeling in het park. Zorg ervoor dat het iets is dat je drijft om actie te ondernemen. Inspiratie is een motiverende tool om je te helpen jezelf te pushen.

3. Creëer uw omgeving

U hebt de juiste omgeving nodig om te slagen en goede keuzes te maken. Het is beter om te lezen aan uw bureau dan om te lezen op uw bed. Als u gezonder en fit wilt blijven, zet dan gezonder voedsel en water dichter bij u. Vermijd rommel en train je spieren dagelijks.

vermijd ook toxische relaties. Blijf in de buurt van mensen die je voortdurend zullen herinneren aan je doelen en aspiraties.

4. Vermijd de veilige keuze

U kunt uw keuzes groeperen in twee – de veiligere en de gedurfde. Ga voor degenen die u in staat zullen stellen om het onmogelijke te durven en uw onschatbare lessen te leren. Je kunt niet groeien door toe te geven aan veiligere keuzes. Verlaat uw comfortzone en verken nieuwe grenzen.

5. Visualiseer het volgende niveau

hoe zou het eruit zien om gelukkig getrouwd te zijn, succesvol te zijn in je bedrijf en carrière, en een ontroerend leven? Visualiseer die dromen!

visualisatie stelt u in staat om meer te focussen op uw doelen en succes te bereiken. Het zal je helpen te weten waar je wilt zijn en wat je moet doen om er te komen.

6. Leer van andere overwinnaars

welk niveau van succes je ook wilt bereiken, iemand heeft het al gehad. Leer van hen en kies aanwijzingen en lessen over hoe ze de barrières overwonnen. Lees hun boeken, online tijdschriften, interviews en podcasts.

7. Doe wat je bang maakt

vraag jezelf af wanneer je nieuwe projecten aanneemt: maakt deze taak mij bang? Zo ja, doe het dan! Zo zie je je angst onder ogen en win je. Zie elke moeilijke taak als een kikker, dan eet de kikker!

8. Werk aan je zwakheden

Er zijn zelf opgelegde limieten, en de meeste daarvan zijn producten van onze zwakheden. Het kan zijn slechte gewoonten, slecht gevoel van eigenwaarde, of fysieke beperking. Zwakheden maken een grote berg kijken onoverkomelijk, en ze kunnen u beperken in het bereiken van het gewenste succes. Je kunt je zwakheden omzetten in sterke punten.

9. Hulp zoeken

een klein beetje hulp kan zo belangrijk zijn bij het onder ogen zien van weerstand. Het hebben van iemand om u te ondersteunen kan tegenwicht bieden aan de impact van een negatief gedachtepatroon dat u kan beperken. Het kan een levenscoach, mentor, echtgenoot, vriend, ouder, of een accountability partner. Zij kunnen u helpen om de duw te maken die u nodig hebt om uit uw comfortzone te komen.

Final Thoughts

je moet jezelf voorbij grenzen duwen om je doelen te bereiken. Er is geen alternatief voor grootheid dan het opofferen van je comfort en zone en het bereiken van grote dingen.

leven beloont zelfgenoegzaamheid of middelmatigheid niet. Maar door jezelf te duwen, kun je door barrières breken en de paden bewandelen die mannen nog niet hebben betreden. En interessant, als je eenmaal door de grenzen heen bent, zul je verbaasd zijn waarom je nooit dacht dat de uitdagingen onoverkomelijk waren.

accepteer je grenzen, zodat je verder kunt groeien!

meer Tips om jezelf te pushen om succes te bereiken

• 7 manieren om jezelf uit je comfortzones te duwen
• Opgeven Is geen optie! Hoe niet opgeven en gemotiveerd blijven
• Hoe door te zetten (en vooruit te komen!) When the Going Gets Tough

Featured photo credit: David Izquierdo via unsplash.com