als blogger van alles wat schoonheid is, is hoe je gezonde nagels kunt onderhouden en laten groeien een geheim in zichzelf.
voor mij is het een noodzaak om te allen tijde mijn nagels te laten doen en toonbaar te maken, omdat ik voel dat het een weerspiegeling van mezelf is. Niet alleen is het kweken van gezonde nagels een uitdaging, maar in staat zijn om uw lak vers te houden is nog een ander obstakel dat hand in hand gaat met nagelonderhoud.
om uw vertrouwen in dit artikel te vergroten, vertrouw erop dat ik het allemaal heb geprobeerd. Van gelnagels, schellak, dipnagels, en natuurlijk de originele acrylnagels die allemaal de groei en het behoud van mijn nagels hebben beïnvloed.
bij elk van deze technieken riskeert u de gezondheid van uw nagels, vaak veroorzaken deze nagelbreuk, splijten en kunnen ze zelfs hun groei belemmeren. Geen angst, Ik heb een aantal van de best bewaarde geheimen samengesteld als het gaat om het handhaven of verwerven van lange en gezonde nagels.
laten we eerst bekijken wat je niet moet doen, zodat je nagels een reële kans hebben om te groeien. Hoewel dit lijkt misschien gezond verstand, sommige mensen krijgen in de gewoonte en niet beseffen dat dit de redenen zijn uw nagels niet groeien!
Hallo! Je kunt niet verwachten sterke nagels te hebben als je letterlijk bijten ze de hele dag lang. Schop die gewoonte zo snel mogelijk naar de stoep! Ten tweede, het maakt niet uit wat je op je nagels of het nu gel, acryl, of gewoon normale nagellak, gebruik een base coat! Dit beschermt de toplaag van je nagels tegen je nagellak. Tot slot, en ik moet zeggen dat ik hier super schuldig aan ben, je nagellak afpellen en afschilderen. Dit is zo moeilijk voor me! Vooral als ik gel op mijn nagels heb en ik zelfs een kleine chip krijg, begin ik er gewoon aan te plukken en verwijder ik uiteindelijk alle gel.
Ahh! Ik weet dat dit vreselijk is voor mijn nagels en ik trek in principe de laag van mijn nagel eraf samen met de gellak. Dus neem het van mij aan, doe het niet. Ik weet dat ik mezelf in de voet schiet, en dan vraag ik me af waarom mijn nagels niet groeien.
nu, op naar het goede spul, wat kun je doen om je nagels te laten groeien, en snel! In al mijn onderzoek is hydratatie en conditionering het belangrijkste aspect om dit mogelijk te maken. Ik herhaal, je moet je nagels en de droge nagelriem eromheen hydrateren voor de beste resultaten in het kweken van sterke nagels. Of u nu natuurlijke of aanvullende remedies gebruikt, dit blijft een constante factor.
HYDRATE YOUR NAILS
hoe “hydrate” ik mijn nagels?
er zijn verschillende manieren om dit te benaderen, maar de eerste, is net zo eenvoudig als het nemen van uw vitamines en het plegen van een gezond dieet. Ik weet zeker dat je hebt gehoord van biotine voor haar, huid en nagelgroei.
biotine, een B-vitamine, is belangrijk voor het energiemetabolisme, kan worden geconsumeerd in een supplement of kan worden gevonden in voedingsmiddelen zoals bloemkool, zalm en avocado.
foliumzuur, een B9-vitamine, is noodzakelijk voor celgroei. Deze vitamine komt voor in groene bladgroenten en citrusvruchten. Vervolgens vitamine A dat is een krachtige antioxidant en bekend voor het opbouwen van sterke botten en kan worden gevonden in melk, wortelen en lever. Ten slotte is vitamine C, die goed is in het bestrijden van bacteriën, een andere bron van antioxidant. Deze vitamine moet worden ingenomen in een supplementvorm of uit voedingsmiddelen zoals sinaasappelen, bosbessen en aardbeien, omdat het niet van nature door het lichaam wordt geproduceerd. Dus in principe als je ervoor zorgt dat een grote multivitamine die bestaat uit deze vitamines te nemen en zorg ervoor dat een gezond dieet te eten, zal dit al bijdragen aan het helpen van u nagels die glanzend en sterk zijn te laten groeien.
een andere nuttige dieettip is om eiwitten toe te voegen aan uw dagelijkse inname in voedingsmiddelen zoals eieren, bonen en haver, wat essentieel zal blijken voor het versterken en verdikken van uw nagels.
Er zijn andere wegen die u kunt nemen om het proces nog sneller te verplaatsen. Hoewel deze niet zo eenvoudig zijn als gewoon een pil of het grijpen van een salade, net als alles wat je misschien wilt bereiken, nemen ze een beetje meer inspanning en consistentie.
citroenen die tonnen vitamine C bevatten, kunnen helpen om je nagels te laten groeien. Verwarm een combinatie van citroensap en olijfolie om vervolgens uw nagels ongeveer tien minuten in te weken. Je kunt ook gewoon schijfjes citroen op je nagels wrijven gedurende ongeveer vijf minuten en daarna afspoelen met warm water.
kokosolie is een ander voedend element dat de nagels en de huid rond de nagels kan hydrateren. Verwarm gewoon wat extra vierge kokosolie en masseer in je nagels en vingers in cirkelvormige bewegingen die ook de groei zullen bevorderen.
Like I mentioned before, oranges are a vital form of vitamin C and can also produce collagen to bring about growth. Squeeze some oranges into a bowl and soak for about ten minutes.
vergeet ze achteraf niet te hydrateren. Tenslotte kan olijfolie die vitamine E bevat de bloedcirculatie verbeteren en de voeding van uw nagels verbeteren. U kunt uw nagels masseren of weken in warme olijfolie als een best practice. Deze moeten allemaal worden gedaan op een dagelijkse basis om de best mogelijke resultaten te zien. Consistentie, consistentie, consistentie!
laten we nu een snelle review doen om ervoor te zorgen dat u ten volle profiteert van de best bewaarde geheimen als het gaat om nagelgroei. Vermijd bijten je nagels en peeling uit een van uw polish. Zorg ervoor dat u uw nagels te beschermen door het aanbrengen van een base coat voor elke vorm van nagelgel of polijsten.
neem uw vitamines! Vooral biotine die speciaal is gemaakt om de gezondheid van uw nagels te bevorderen. Tot slot als je echt worstelen met nagelgroei, hydrateer je nagels dagelijks met snelle en eenvoudige remedies zoals weken in kokosolie of masseren met olijfolie. Ik hoop dat dit artikel dient als grote Gids Voor het helpen van uw nagels groeien zo snel als ‘ s nachts! Zou graag uw feedback horen over hoe deze tips en trucs voor u werkten!