van de Spaanse Vereniging voor Kindergeneeskunde (AEP) betreurt dat in Spanje plotselinge kinderdood een van de belangrijkste oorzaken van sterfte bij kinderen tijdens het eerste levensjaar is. “Hoewel de oorzaak onbekend is, zijn in de loop van de tijd situaties geïdentificeerd die het risico op SIDS verminderen: de verandering in de positie van de baby tijdens het slapen (Je moet ze op hun rug plaatsen) is misschien wel de meest bekende. Het gebruik van een fopspeen tijdens het slapen is een andere beschermende factor.”
daarom geven ze deze tips voor de preventie van dit plotselinge overlijden tot de leeftijd van 12 maanden:
1. Het kind op zijn of haar rug liggen: slapen op zijn of haar buik verdubbelt het risico op plotselinge dood. De zijpositie is ook niet veilig. De face-up houding is om te slapen. Wanneer u wakker bent, is het raadzaam dat u elke dag een tijdje op uw maag doorbrengt, met waakzaamheid, om de motorische ontwikkeling te vergemakkelijken.
2. De wieg in de kamer van de ouders is de veiligste plek om te slapen-het matras van de baby moet stevig zijn. Vermijd losse lakens of dekbedden, kussens en knuffels in de wieg.
3. Houd een gezonde levensstijl: Niet roken of drinken tijdens de zwangerschap of erna. Zorg ervoor dat niemand rookt in de buurt van de baby.
4. Borstvoeding, indien mogelijk: borstvoeding vermindert het risico. Exclusieve borstvoeding wordt aanbevolen voor de eerste 6 maanden en aangevuld met andere voedingsmiddelen tot 2 jaar.
5. Niet te warm: over-kleding of het verwarmen van de kamer verhoogt het risico. Ideale temperatuur tussen 20 en 22 graden.