” Het enige dat Constant is, is verandering – – Heraclitus
als je ooit opnieuw hebt moeten beginnen, begrijp ik je pijn.
toen ik vierentwintig was had ik een zenuwinzinking die mijn huwelijk, huis en kinderen met zich mee nam, waardoor ik de schil van mijn vroegere zelf achterbleef.
Het kostte een jaar hard werken om weer op de been te komen en weer te functioneren tot een punt waarop ik vooruitgang begon te boeken.
toen gebeurde het opnieuw. In feite gebeurde het drie keer in een periode van vijf jaar.
elke keer dat het gebeurde, haalde het alles weg waar ik hard voor gewerkt had. Het nam mijn verlangen weg om ooit nog iets te willen bereiken. Het was ronduit zielenvernietigend.
de dader?
bipolaire stoornis.
Ik zal nooit het gevoel van absolute leegte vergeten dat volgde op een episode van depressie of manie. Het bittere gevoel van besef dat ik opnieuw hard moest werken om terug te komen waar ik was, alleen om het later zonder waarschuwing mogelijk om me heen te laten crashen, was moeilijk te accepteren.
dus ik ben geen vreemde voor tegenspoed.
Ik wil met u delen hoe ik erin slaagde om terug te stuiteren en de controle over mijn leven te nemen. Dit geldt voor iedereen, niet alleen voor degenen onder ons die vechten tegen een psychische aandoening.
het belangrijkste dat me ervan weerhield om achter mijn dromen aan te gaan was simpelweg een gebrek aan motivatie. Mijn gebrek aan motivatie werd veroorzaakt door mijn patroon van het werken naar iets dan weer het verliezen van het.
Ik moest gemotiveerd worden om ooit iets te bereiken in het leven.
Focus op de reis in plaats van de bestemming
wanneer ik me concentreerde op het bereiken van iets, zou het verlammende angst opwekken vanwege de zorg dat ik weer onwel zou worden en mijn vooruitgang zou worden geruïneerd.
Ik wist dat ik niet eeuwig zo kon leven. Ik moest dingen met een nieuw perspectief zien. In plaats daarvan besloot ik me te concentreren op het proces en alleen maar het resultaat te overwegen. Op die manier was ik in staat om te werken aan het bereiken van iets betekenisvol terwijl ik in mijn achterhoofd wist dat er een mogelijkheid was dat het fout zou kunnen gaan, maar het maakte niet echt uit zolang ik van het hier en nu genoot.
de zon zal weer schijnen
een waardevolle opname van het ervaren van drie mentale storingen in korte opeenvolging gaf me de mogelijkheid om het leven te zien door een andere lens. Ik realiseerde me dat alles wat er met ons gebeurt, positief of negatief, gebeurtenissen zijn die gewoon door ons leven gaan. Situaties zijn tijdelijk. Het was met deze openbaring dat ik me enthousiast begon te voelen over mijn toekomst. Wat er met ons gebeurt bepaalt onze toekomst niet en zelfs als gebeurtenissen zich herhalen zullen ze slechts tijdelijk zijn.
bent u een Opgever?
Ik heb hard gewerkt om mijn kijk op het leven te veranderen en toen ik de bovenstaande punten eenmaal in mijn geest vaststelde, begon ik mentaal sterker te worden. Ik wilde me niet meer door een bipolaire stoornis op de stoep laten zetten. Ik besloot dat ik mijn doelen zal bereiken, ongeacht de omstandigheden. Deze motivatie kwam voort uit de pure vastberadenheid om iets van mezelf te maken. Ik was tot de conclusie gekomen dat ik net zo verdienstelijk, bekwaam en waardig ben om mijn doelen te bereiken als ieder ander op aarde, en jij ook.
Ik zeg niet dat het leven gemakkelijk zal zijn.
soms heb je moeite. Maar laat je omstandigheden je niet tegenhouden. @livelifecalmer (Klik om te Twitteren!)
Het maakt niet uit wat je doormaakt, je kunt de moed vinden om door te gaan, zelfs als je niets meer hebt.
Ik heb het drie keer gedaan, dus ik weet dat je het kunt.
ik geloof in je.
Russell Smitheram leerde hoe hij de last van dagelijkse stress kon verlichten na een gezondheidscrisis die zijn leven veranderde. Leer hoe ook jij je kunt bevrijden van het overweldigende tempo van het dagelijks leven. Begin je gelukkiger en meer voldaan vandaag wanneer je pak zijn gratis gids ‘3 Habits That Turn Chaos into Calm’ op LiveLifeCalm.com.