gebufferde creatine (meestal op de markt gebracht onder de naam “Kre Alkalyn”) is een vrij populaire vorm van creatine deze dagen.
Het wordt meestal verkocht in pilvorm met veel gewaagde beweringen over de spieropbouw effectiviteit en superioriteit ten opzichte van reguliere creatine monohydraat.
daar kom ik zo op terug, maar zal eerst de vraag beantwoorden die u zich vandaag afvraagt…
zijn er bijwerkingen van Kre Alkalyn om u zorgen over te maken?
het belangrijkste om te beseffen is dat …
Kre Alkalyn bestaat al uit ongeveer 98% creatine monohydraat, terwijl de andere 2% de zogenaamde “buffer”vormen.
voor praktische doeleinden is het bijna niet anders dan een standaard creatine monohydraat supplement.
Creatine monohydraat is de meest onderzochte bodybuilding verbinding op de markt en is nooit aangetoond in onderzoek om ongewenste bijwerkingen te veroorzaken wanneer geconsumeerd binnen een standaard dosering.
Dit Appelt zowel op korte termijn en lange termijn creatine gebruik.
u hoort over een verscheidenheid aan bijwerkingen die worden genoemd op forums, Facebook – discussies en YouTube-kanalen, maar deze worden verspreid door mensen die niet geïnformeerd zijn of die u gewoon een alternatief product proberen te verkopen…
Creatine neveneffect Myths
“opgeblazen gevoel” – Creatine drijft extra water direct in uw spiercellen en slaat het niet direct onder de huid op. Om die reden, creatine geen enkele vorm van spier zachtheid of opgeblazen gevoel veroorzaken. In feite is het tegenovergestelde waar.”spierkrampen” – een zeer uitgebreide en uitgebreide studie met 1500 gebruikers toonde aan dat creatinegebruik daadwerkelijk de gevallen van spierkrampen vermindert in vergelijking met die met een placebo.
” maagklachten – – bij gebruik binnen de standaard aanbevolen dosering van 3-5 gram per dag, veroorzaakt creatine geen enkele vorm van maagklachten. Dit is in onderzoek vele, vele malen aangetoond.
“nier – en leverschade” – Creatine wordt ondersteund door eindeloze studies die de werkzaamheid op korte en lange termijn aantonen, en er zijn geen aanwijzingen dat creatine op enigerlei wijze de nier-of leverfunctie negatief beïnvloedt. Als u een reeds bestaande probleem dan moet u zeker eerst met uw arts te spreken, maar anders gezonde individuen is er niets om bezorgd over te zijn.
dus, wat is de bottom line als het gaat om bijwerkingen van Kre Alkalyn?
aangezien Kre Alkalyn voor 98% uit creatinemonohydraat bestaat, is er geen reden om te vermoeden dat het bij gebruik binnen de aanbevolen dagelijkse dosering negatieve bijwerkingen zal veroorzaken.
Creatine is het meest effectieve natuurlijke sportsupplement dat bestaat en is volledig veilig bij correct gebruik.
Hoe zit het met de werkelijke werkzaamheid van Kre Alkalyn Vs. Creatine monohydraat?
Als u overweegt Kre Alkalyn op te nemen in uw supplement plan, zou ik ten zeerste aanraden om eerst mijn volledige beoordeling te bekijken voordat u uitgaat en uw zuurverdiende geld uitgeeft:
==> Kre Alkalyn Review: is” Buffered Creatine ” superieur?
Het zal precies uitleggen wat Kre Alkalyn is, wat het verondersteld wordt te doen, en wat het concrete onderzoek zegt over de effecten ervan in vergelijking met reguliere creatine monohydraat.
– Sean
hier is wat u nu moet doen…
Als u dit artikel nuttig vindt, neem dan mijn lichaam quiz hieronder om het beste trainings-en voedingsprogramma te ontdekken voor uw specifieke lichaamstype, doelen en ervaringsniveau…
