laten we het hebben over de Beer in de kamer: helpt slapen met een luchtbevochtiger bij snurken?

Wist u dat studies hebben aangetoond dat naar schatting 40% van de volwassen mannen en 24% van de volwassen vrouwen snurken?

Als u moe bent geworden van uw significante andere voortdurend klagen over hoe je snurken houdt ze ‘ s nachts, kan het tijd zijn voor u om te overwegen over te schakelen uw slaap routine.

Het is gebruikelijk voor mensen die snurken om een gebrek aan geduld, uitputting, een gecompromitteerd immuunsysteem, langzame stofwisseling, lage leptine niveaus, en depressie ervaren.

Wat als we u vertellen dat u uw snurken kunt bestrijden door te investeren in een luchtbevochtiger. Heeft slapen met een luchtbevochtiger ingeschakeld echt helpen stoppen met snurken? Ja, dat doet het!

als u meer wilt weten over hoe een luchtbevochtiger kan helpen uw snurken gewoonte te stoppen, hebben we een complete diepgaande gids gemaakt om u te helpen beter te begrijpen. Blijf lezen om meer te leren!

Wat Is een luchtbevochtiger?

wanneer de luchtvochtigheid in uw huis te laag is, kan dit schade aanrichten op alle gebieden van uw gezondheid. Een luchtbevochtiger is een machine die een damp of een nevel in de lucht uitzendt om de luchtvochtigheid te verhogen. Het gebruik van een luchtbevochtiger in uw huis kan helpen om deze veelvoorkomende gezondheidsproblemen te bestrijden:

• astma
• allergieën
• droge keel
• hooikoorts
• chronische loopneus
• neusbloedingen

houd er rekening mee dat een luchtbevochtiger deze gezondheidsproblemen alleen kan oplossen als een gebrek aan vocht in uw huis de oorzaak is van deze aandoeningen.

Wat veroorzaakt dat mensen snurken?

snurken wordt veroorzaakt wanneer er luchtdeeltjes trillen, de triggers het geluid van snurken. Een andere veel voorkomende oorzaak van snurken is wanneer het gehemelte in de keel worden trild door turbulente luchtstroom, die snurken kan veroorzaken.

wanneer onze hoofden worden neergelegd om te slapen, is er een deel van de spieren in de achterkant van onze keel die vernauwd raakt. Omdat hetzelfde niveau van lucht nog steeds wordt ingeademd, is er een toename van de vibratie in de weefsels die rond het vernauwde gat in je keel.

afhankelijk van hoe u slaapt, evenals de toestand van uw fysieke gezondheid, kan de vernauwing van deze spieren zich in uw keel, mond of neus bevinden!

hoe de vochtigheidsgraad het snurken beïnvloedt

wanneer de lucht in uw slaapkamer droog is, drogen de neusmembranen en uw keel uit. Dit beperkt niet alleen de luchtstroom die je inademt, waardoor je keelweefsels trillen, maar het zal ook verhogen hoe overbelast je bent.

hoe het vochtgehalte van uw huis te testen

Als u niet zeker weet of de lucht in uw kamer droog is of niet, kunt u het vochtgehalte in uw huis testen. Een eenvoudige test met een hygrometer, een apparaat dat het vocht in uw lucht meet, laat u weten of uw huis bevochtigd of ontvochtigd moet worden.

vochtgehalte in uw huis moet tussen 30% en 50%. Als het vochtgehalte van uw huis lager is dan 30%, kan dit verklaren waarom u problemen heeft met snurken.

kan een luchtbevochtiger echt helpen met snurken?

ja, een luchtbevochtiger kan u echt helpen met uw snurken probleem. Het is belangrijk dat u zich ervan bewust bent dat een luchtbevochtiger alleen zal helpen met uw snurken probleem als het probleem niet wordt veroorzaakt door elk type onderliggende gezondheidstoestand, zoals een slaapapneu of obesitas.

Als u ontdekt dat de lucht in uw huis te droog is, is de eerste stap die u wilt nemen om uw snurkprobleem op te lossen, het toevoegen van meer vochtigheid in uw slaapkamer.

ze in uw slaapkamer worden te droog, waardoor de weefsels in uw keel en mond geïrriteerd raken. Als ze te geïrriteerd, het kan ervoor zorgen dat ze beginnen te zwellen, die verder zal vernauwen uw gebieden terwijl je slaapt.

Plus, niet veel mensen zijn zich ervan bewust dat de droger de lucht in uw huis is, hoe groter de kans dat de lucht die u inademt vol zit met stof, huidschilfers en andere allergietriggers.

Wat zijn de verschillende soorten luchtbevochtigers?

er zijn slechts twee soorten luchtbevochtigers die u op de markt vindt. Dit zijn warme mistbevochtigers en koele mistbevochtigers.

beide soorten luchtbevochtigers voegen vocht toe aan de lucht in uw huis. Er is niet één model dat beter zou zijn bij het verlichten van de symptomen van snurken dat je ervaart. Er zijn een aantal verschillen die u moet zich bewust zijn van tussen de twee modellen om u te helpen de beste type luchtbevochtiger voor uw persoonlijke behoeften te kopen.

Luchtbevochtigers met koele Mist

Dit type luchtbevochtiger voegt vocht toe aan de lucht met koud water. Er zijn twee belangrijke soorten koele mistbevochtigers die je op de markt vindt, namelijk ultrasone luchtbevochtigers en verdampingsbevochtigers.

Ultrasone Luchtbevochtigers maken gebruik van hoogfrequente trillingen om microscopische waterdruppels te creëren. Zodra er genoeg druppeltjes van waterautomaat zijn, zal de luchtbevochtiger de mist in de lucht vrijgeven.

Verdampingsbevochtigers gebruiken een ventilator, een waterreservoir en een lontfilter. De luchtbevochtiger trekt het water door de lont, en een ventilator blaast op de lont, waardoor kleine druppeltjes water ontstaan die later in de lucht worden vrijgegeven.

Luchtbevochtigers met koele mist zijn populairder dan luchtbevochtigers met warme mist, omdat ze niet dezelfde ernstige risico ‘ s inhouden als luchtbevochtigers met warme mist wanneer ze worden omgegooid. Bovendien kost het minder energie om een koele nevelbevochtiger te laten draaien in vergelijking met een warme nevel.

Als u in een warmer klimaat leeft, kan een koele nevelbevochtiger een betere optie zijn. Dit komt omdat een koele waterbevochtiger kan helpen om af te koelen een kamer komen, zodat u misschien niet afhankelijk van uw airconditioning of ventilatoren zo zwaar.

koele mistbevochtigers ontwikkelen echter gemakkelijk de groei van schimmels, schimmels en bacteriën. Dit betekent dat ze regelmatig moeten worden gereinigd om ervoor te zorgen dat ze uw binnenluchtkwaliteit niet beschadigen. Ook zullen de wick filters op sommige soorten koele mistbevochtigers regelmatig moeten worden vervangen.

De ventilator op sommige modelopties voor koele mistbevochtigers heeft de neiging om luidruchtig te zijn, wat uw slaap kan verstoren.

warme Nevelbevochtigers

warme nevelbevochtigers werken met een verwarmingselement in de machine dat het water in het reservoir kookt om de stoom in uw huis binnen te laten. Er zijn verschillende unieke voordelen aan het gebruik van een warme nevelbevochtiger in vergelijking met een koele nevelbevochtiger.

warme mistbevochtigers gebruiken geen ventilator, zodat ze stiller zijn om te draaien en niet te veel lawaai maken om uw slaap te onderbreken. Bovendien hebben luchtbevochtigers met warme mist geen filter, zodat u ze kunt bedienen zonder dat u zich zorgen hoeft te maken over het vervangen van het filter.

dankzij het verwarmingselement in een luchtbevochtiger met warme mist zult u zich ook zorgen moeten maken over de ontwikkeling van schimmels en bacteriën binnenin. Als je in een koudere omgeving woont, kan een warme mistbevochtiger een betere optie voor je zijn dan een koude mistbevochtiger, omdat ze kunnen helpen om de kamer waarin je je bevindt op te warmen.bovendien voegen veel mensen door de FDA goedgekeurde wierook en inhaleermiddelen toe aan het reservoir van hun luchtbevochtiger om de kamer aangenaam te laten ruiken.

echter, een warme nevelbevochtiger is duurder om te draaien dan koele nevelbevochtigers vanwege de noodzaak om een verwarmingselement te laten draaien. Plus, er is een verhoogde kans dat jonge kinderen huisdieren worden gewond als de luchtbevochtiger wordt omgestoten of als het snoer wordt geactiveerd op.

Plus, er is een verhoogde kans dat jonge kinderen huisdieren worden verwond als de luchtbevochtiger wordt omgegooid of als het snoer wordt geactiveerd.

Wat moet u overwegen wanneer u een luchtbevochtiger gaat kopen

voordat u investeert in een luchtbevochtiger, zijn er verschillende dingen die u moet overwegen voordat u besluit een specifiek model te kopen. Deze punten om rekening mee te houden zijn:

Size

wanneer u investeert in een luchtbevochtiger, wilt u nadenken over de grootte van de ruimte waarin u meer vocht probeert toe te voegen. Kleine luchtbevochtigers zijn geweldig als u op zoek bent naar een machine waarmee u gemakkelijk in uw huis kunt bewegen en niet te veel vloeroppervlak in beslag neemt.

De grootte van de luchtbevochtiger bepaalt echter ook de grootte van het reservoir. Hoe groter de tank, hoe meer water de luchtbevochtiger zal kunnen vasthouden, en hoe langer de mistopbrengst zal duren voordat u het moet bijvullen. Afhankelijk van het model dat u selecteert, worden sommige luchtbevochtigermodellen geleverd met een automatische uitschakelfunctie als de watertank droog wordt.

veiligheid

Als u thuis kinderen hebt of mensen met een verzwakt immuunsysteem, moet u ook rekening houden met de veiligheid van de luchtbevochtiger die u koopt. Dit komt omdat voor een luchtbevochtiger naar behoren te functioneren, ze toegang tot water nodig hebben. Als gevolg hiervan is het voor luchtbevochtigers heel gemakkelijk om schimmels, bacteriën en schimmels te accumuleren als ze niet goed schoon zijn.

gelukkig zijn bepaalde soorten luchtbevochtigers veel gemakkelijker te reinigen in vergelijking met andere beschikbare modellen. Bovendien ontwikkelen luchtbevochtigers die het warmste gebruik maken van warmte niet dezelfde soorten bacteriegroei en schimmelgroei in de eenheden, in tegenstelling tot hun tegenhangers met koude mist.

luchtbevochtigers met warme nevel kunnen echter gevaarlijk zijn. Als u jonge kinderen of huisdieren, warme mist luchtbevochtigers koken water om warme damp vrij te geven in de lucht. Dit betekent dat er een verhoogde kans dat uw huisdier of kind kan lijden aan een brandwond als de warme mist luchtbevochtiger is niet buiten bereik.

klimaat

Er zijn slechts twee soorten luchtbevochtigers op de markt. Sommige modellen brengen koele dampen vrij en er zijn andere die warme dampen vrijgeven.

als je hebt gemerkt dat je alleen worstelt met snurken tijdens een bepaald seizoen, zoals de winter, wil je nadenken over het seizoen dat je waarschijnlijk dit apparaat gaat gebruiken tijdens.

Dit betekent dat als u in de winter een luchtbevochtiger gaat gebruiken, u een warme nevel in de lucht wilt laten opnemen.

ruis

het gebruik van uw luchtbevochtiger ‘ s nachts is een goed idee als u alleen op zoek bent naar het probleem hot snurken op te lossen. Dit betekent dat u ook rekening wilt houden met het geluidsniveau van uw luchtbevochtiger als u hem ‘ s nachts gaat gebruiken. De machine moet stil genoeg zijn om je slaap niet te onderbreken.

een goede tip om in je achterhoofd te houden is dat luchtbevochtigers die gebruik maken van ventilatoren veel luider zijn dan luchtbevochtigers die geen enkel type ventilator gebruiken.

vervangingen

u moet ook overwegen wanneer u uw luchtbevochtiger moet vervangen. Kleine luchtbevochtigers zijn goedkoper en gemakkelijker te vervangen, maar als u investeert in een grotere luchtbevochtiger, hoeft u misschien maar om de paar jaar onderdelen te vervangen.

voordat u een specifiek model investeert, doet u wat onderzoek om te zien hoe vaak de filtersystemen op de luchtbevochtiger moeten worden vervangen.

u moet ook controleren of de vervangingen direct beschikbaar zijn op de markt en niet te veel geld kosten om te vervangen.

inzicht in de voordelen van Slapen met een luchtbevochtiger

Door goed inzicht te hebben in de voordelen van slapen met een luchtbevochtiger, kunt u uw nachtelijke routine verlichten. Als u of uw partner op zoek zijn naar oplossingen voor een snurkprobleem, kan een luchtbevochtiger een enorm verschil maken.

u moet zich ervan bewust zijn dat droge lucht kan bijdragen aan het ontwikkelen van een snurkprobleem. Echter, als het snurken probleem blijft, moet u overwegen een arts te bezoeken, omdat het een teken van een ernstige gezondheidstoestand kan zijn.

wilt u investeren in een hoogwaardige luchtbevochtiger? Bekijk onze winkel vandaag nog!