het RMCC leer krullen programma
gericht op plezier, veiligheid en fitness, Royal Montreal ‘ s Leer krullen (L2C) programma is een geïntegreerde set van plezierige lessen gericht op gloednieuwe krulspelden. Het primaire doel is om beginners te leren hoe ze het Roarin ‘ spel moeten Spelen, en hen bijgevolg de nodige vaardigheden en vertrouwen te geven om volledig deel te nemen aan clubcompetities.
elke les vindt plaats in de Royal Montreal Curling Club (RMCC), 1850 De Maisonneuve West (metrostation Guy-Concordia, uitgang St-Mathieu) en synthetiseert off-ice theorie met on-ice training en spel simulatie Onder behulp van onze coaches.
Met deze top-notch training leer je op de juiste manier krullen en word je een levenslange fan van de sport!
Deze 6-sessie cursus wordt aangeboden tegen de redelijke prijs van $ 150 (plus toepasselijke belastingen). Je zult een blast hebben als je een geweldige curling vaardigheden te verwerven. Als extra stimulans, als je besluit om een RMCC-lid te worden, de kosten van de cursus worden toegepast op uw eerste jaar lidmaatschap contributie.
tenzij anders geadviseerd, L2C vindt plaats elke zaterdag van 12: 00 uur tot 14: 00 uur vanaf 26 oktober. Klik op de Kalenderafbeelding om de Lesdata en-tijden te bevestigen.
2019-20 schema
Herfst L2C cyclus (voltooid): Begindatum: 26 oktober 2019; einddatum: 7 December,
Winter L2C cyclus (voltooid): Begindatum: 18 januari 2020; einddatum: 23 februari,
N. B. Een tweede klasse kan in elke cyclus worden aangeboden, afhankelijk van de vraag van het publiek. Neem voor meer informatie contact op met het
kantoor.
L2C cursusinhoud.
Les 1: Aan de slag!
deel 1: de basis van Curling.deel 2: wandelen op ijs; Beginnersboren; Inleiding tot de gebalanceerde Leveringstechniek.
Les 2: Balanced Delivery Technique II (Flat foot, no-lift delivery).
deel 1: benadering van Hack; Stand; Hack Voet plaatsing; Schuifvoet plaatsing.
deel 2: richten, verlagen tot Afleverpositie; Grip (Krulteen, stabilisator).
deel 3: Inleiding tot Delivery Pull-back( achterwaartse beweging), Delivery Slide-Forward (voorwaartse beweging).
Les 3: Balanced Delivery Technique III.
deel 1: Follow-through en Release.
deel 2: Hoe de krullende steen vast te pakken; draaien (rotatie) en handgrepen.
deel 3: Glijboren & full-sheet schieten.
Deel 4 (tijd die het toelaat): Inleiding tot vegen.
Les 4: recht glijden & borstelen.
deel 1: (Target) lijn van levering.
deel 2: basisprincipes voor borstelen (vegen).
deel 3: Ingrijpende communicatie-en Beoordelingsoefeningen.
Les 5: schieten & het spel spelen.
deel 1: Soorten curling shots (guard, draw, hit).deel 2: oefeningen voor gewichtsbeheersing.deel 3: Inleiding tot situationele curling.
Les 6: genoeg lessen, laten we spelen!
deel 1: positionering van On-ice-spelers; spelerrollen.deel 2: “Echt” spel spelen met situationeel spel en strategie.
belangrijk: de planning kan worden gewijzigd. Bevestig de Lesdata en-tijden op de Ijskalender of bij het RMCC kantoor.
administratie ” at “royalmonttrealcurling” dot ” ca
het RMCC zal u voorzien van curling sliders, Stabilisatoren, borstels, en verplichte veiligheidsuitrusting (dwz hoofdbescherming, rubberen grijpers). We vragen U echter om bij elke les het volgende mee te nemen:
- een schoon paar hardloopschoenen (let op: op het ijs zijn geen straat gedragen schoenen toegestaan).
- warme (gelaagde) kleding (d.w.z. loszittende/rekbare broeken, trui en/of jas).
- geen spijkerbroek!
gelieve 20 minuten te vroeg te komen om over te schakelen. Kom niet te laat!
elke klasse omvat een theoretisch (off-ice) segment van 20 tot 25 minuten, gevolgd door een warming-up/ stretching programma van drie tot vijf minuten net voor de on-ice oefenperiode van ongeveer 75 tot 85 minuten.
N. B. alleen voor de eerste les vindt de warming-up plaats onmiddellijk na een off-ice sessie van 50 tot 55 minuten. De oefenperiode zal ook 50 tot 55 minuten zijn.
op voorwaarde dat er ruimte beschikbaar is en met toestemming van de coördinator, kunnen RMCC-leden deelnemen aan L2C-sessies zonder extra kosten. De $ 150 vergoeding is van toepassing op alle andere leden categorieën en zal automatisch in rekening worden gebracht op hun account, of in het geval van niet-leden moet vooraf worden betaald. De volledige vergoeding zal worden bijgeschreven op elk nieuw RMCC-lidmaatschap.