Wat Is het?
Magnesium in aspartaat, citraat, citraat/malaat en glycinaat vormen zijn zeer biologisch beschikbare magnesiumchelaten, die het metabolisme en het gebruik van vele essentiële nutriënten ondersteunen. Daarnaast speelt magnesium een belangrijke rol in de goede werking van talrijke enzymatische en fysiologische functies, waaronder neuromusculaire contracties, hartfunctie en regulering van de zuur-alkalische balans in het lichaam.*
gebruik voor Magnesium
Nutriëntengebruik: Magnesium is essentieel voor het metabolisme van macronutriënten, de energieproductie en het gebruik van calcium, fosfor, natrium en kalium. *
botgezondheid: Magnesium is een essentieel mineraal in de botmatrix dat een gezond botmetabolisme bevordert. Een studie met 2.038 oudere individuen gaf aan dat hogere inname van magnesium positief geassocieerd werd met botmineralisatie voor bepaalde individuen.*
cardiovasculaire ondersteuning: Magnesium biedt broadspectrum cardiovasculaire ondersteuning, waaronder arteriële functie, endotheliale functie, C-reactief eiwitmetabolisme en lipidenmetabolisme. Een meta-analyse van 20 gerandomiseerde trials suggereert dat het ook een gezonde systolische en diastolische functie bevordert. Bovendien bevordert magnesium een gezond glucosemetabolisme. In een 15-jarige studie onder 4.637 jongvolwassenen werd een hogere opname van magnesium geassocieerd met een gezonde cardiovasculaire functie en glucosegebruik. Magnesium speelt ook een belangrijke rol in spierfunctie, stemming en kalmerende, en cranial vessel comfort.*
Wat is de bron?
Magnesium is van nature afkomstig van kalksteen. Citraat wordt geproduceerd door maïs dextrose fermentatie. Aspartaat, glyincaat en malaat zijn synthetisch. Ascorbylpalmitaat is afgeleid van maïs dextrose fermentatie en palmolie.
zijn er mogelijke bijwerkingen of voorzorgsmaatregelen?
bijwerkingen van magnesiumsuppletie komen zelden voor wanneer het wordt ingenomen zoals voorgeschreven, maar kunnen gastro-intestinale klachten en diarree omvatten. Personen met een nierziekte mag geen magnesium supplementen te nemen zonder overleg met een arts. Magnesiumglycinaat veroorzaakt minder vaak dunne ontlasting. Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, raadpleeg dan uw arts voordat u dit product inneemt.
zijn er mogelijke geneesmiddelinteracties?
Magnesium moet apart worden ingenomen van bisfosfonaatmedicijnen. Voorzichtigheid is geboden bij gelijktijdig gebruik van kaliumsparende diuretica. Het kan ook gecontra-indiceerd zijn met bepaalde antibiotica. Raadpleeg uw arts voor meer informatie.