U wordt ‘ s morgens fris wakker en wanneer u naar de spiegel kijkt, ziet u lagen olie die uw mooie gezicht bedekken. Ewww! Wie houdt er van een vette huid? Duidelijk niemand. Vette huid breekt meestal in puistjes en we kunnen er gewoon niet mee omgaan. Nou, zoals ze zeggen, onze huid spreekt over wat we eten, is het het beste om vast te houden aan gezonde voedingsmiddelen die ons helpen om de vette huid op afstand te houden. Hier is een lijst van voedingsmiddelen die u aan uw bord moet toevoegen voor een olievrije huid:
komkommers
uw huid heeft een goede hoeveelheid water nodig om gezond en olievrij te blijven. Komkommers bestaan meestal uit water en er is niets beter dan het de hele dag door te kauwen om de gifstoffen uit te spoelen en je lichaam natuurlijk gehydrateerd te houden.
sinaasappelen
vruchten die rijk zijn aan vitamine C zijn, net als sinaasappelen, echt geweldig voor de huid. Ze werken geweldig voor het ontgiften van je lichaam en het verwijderen van de extra oliën gelaagd op je huid. Sinaasappels geven uw huid de broodnodige hydratatie en maken uw huid helder.
groene groenten
groene groenten zoals broccoli en spinazie zijn echt gezond en komen niet met oliën. Ze helpen je je huid te ontdoen van alle overtollige olie. Ze zijn ook rijk aan verschillende vitaminen en mineralen die u helpen uw huid glad te maken en gezond te houden.
linzen en peulvruchten
rode bonen, kikkererwten, daal onder andere zijn enkele geweldige voedselopties die geladen zijn met voeding en helpen bij het beheersen van de productie van olie in ons lichaam. Ze helpen bij het houden van een gezonde balans van olie in het lichaam.