Het is altijd natuurlijk geweest voor mij om alleen te zijn, ook op het spoor. Helaas heeft de maatschappij ons geconditioneerd om te denken dat het onveilig is voor vrouwen om alleen buitenshuis te recreëren. Deze houding is verkeerd en bestendigt negatieve stereotypen over vrouwen– wandelen, hardlopen, en Kamperen alleen kan zowel veilig en lonend zijn. Dus het is tijd om het te rusten, als je ooit hebt willen wagen op een solo outdoor avontuur, Ik ben hier om u te vertellen dat je kunt en je moet.
gedurende het grootste deel van mijn kindertijd bleef ik alleen achter aan de voet van de Grand Tetons in een driekamerhut zonder stromend water. Nee, Ik werd niet gevangen gehouden — het is gewoon hoe het leven was met gescheiden ouders en een berggids als vader. Toen ik heel jong was had ik babysitters, maar toezicht was nog steeds minimaal. Soms waren er andere kinderen om mee te spelen, maar meestal was het alleen ik en mijn husky, het verkennen van de bossen en de kreek achter onze hut. Alleen zijn in de natuur was gewoon een natuurlijk deel van het leven voor mij en is dat nog steeds.
hoewel ik het grootste deel van mijn leven alleen op de paden ben geweest, kan ik het aantal keren niet tellen dat ik ben gestopt en gevraagd door andere trailgebruikers of ik alleen aan het wandelen was en of ik in orde was. Vrienden hebben gevraagd of ik me ooit onveilig voelde. Ex-vriendjes maakten zich zorgen om mijn welzijn en suggereerden zelfs dat ik niet wist wat ik deed. Hoewel deze opmerkingen en microaggressies afkomstig kunnen zijn van een plaats van oprechte bezorgdheid, waren ze meestal ongewenst.
Solo Hiking Is Good for You
Er verandert iets in mij elke keer als ik alleen op het pad kom. Hoewel het meer mentale inspanning kost om zonder metgezel te gaan, verschuift mijn stemming en voel ik me meteen beter zodra ik de trailhead bereik. Onderzoek heeft ons bewezen dat tijd doorbrengen in de natuur goed is voor onze geestelijke gezondheid, maar er gebeurt nog meer als je alleen wandelt:
zeg maar dag tegen zelftwijfel!
meestal is onze zelftwijfel mentaal, maar het kan ook voortkomen uit de maatschappij en de media. Met elke stap op het spoor u verplettert uw onzekerheden en weerleggen negatieve maatschappelijke stereotypen.
Verbeter uw vaardigheden!
als je alleen bent, moet je volledig afhankelijk zijn van jezelf, omdat je alle beslissingen over locatie, voorbereiding en navigatie neemt. Dit zijn vaardigheden van onschatbare waarde die niet zo gemakkelijk in een groep worden ontwikkeld.
Win vertrouwen en kracht!
Er is kracht nodig, zowel fysiek als mentaal, om je voor te bereiden op een reis die niemand anders zal maken. Vertrouwen en kracht komen voort uit de voorbereiding en voltooiing van een succesvol uitje.
zie je angsten onder ogen!
waar bent u bang voor? Beren, koud zijn, verhongeren, hoogtes? Zonder enige afleiding of hulp, hiking solo dwingt je om deze angsten frontaal onder ogen te zien.
krijg meer zelfbewustzijn!
wanneer je iets alleen doet in de natuur heb je de tijd om na te denken over jezelf en het leven zonder de afleiding van andere mensen. Alleen wandelen geeft je de kans om je hoofd leeg te maken en gewoon je gedachten te laten stromen.
Hoe risico ‘ s te minimaliseren
Ik heb me zelden onveilig gevoeld op het parcours of mezelf in een gevaarlijke situatie bevonden terwijl ik alleen wandelde. Maar, zoals de meeste dingen die we doen, is er een element van risico. Ik zou zeggen dat alleen wandelen als een vrouw niet gevaarlijker is dan een man alleen wandelen.
om veilig te blijven, probeer ik altijd:
- Melden aan iemand van mijn plannen en als ik verwacht dat ik terug
- Weet mijn grenzen en ga niet hen in het onbekende instellingen
- Voeren mijn mobiele telefoon en/of een satelliet messenger
- Blijf alert, ook door niet te wandelen met de hoofdtelefoon
- Vertrouw op mijn gut — als iets niet goed aanvoelt, Ik draai me om
Wandelen alleen al betekent niet dat los je eventuele angsten die je hebt — het is meer geconfronteerd met die angsten en niet te laten beperk je. De maatschappij voedt ons de hele dag door ladingen negatieve inhoud, van het nieuws tot de verwachtingen van de media over hoe een vrouw moet zijn en handelen. Laat de samenleving niet dicteren hoe je avontuur-je bent capabel.
wanneer we geen nieuwe dingen proberen vanwege angst, leven we een stilstaand leven, niet vooruit gaan en niet ons volledige potentieel bereiken. Dus, ik moedig je aan om solo wandelen te proberen. Je zou het leuk vinden, of niet — maar hoe dan ook, je weet tenminste dat je het geprobeerd hebt.