Ik wil graag mijn gedachten uiten over het concept van mushin no shin — algemeen bekend als mushin (無心) het is anders dan munen. Mushin is een boeddhistische martial arts term die letterlijk vertaald als no-mind. Simpel gezegd is het de gemoedstoestand die verstoken is van gehechtheden of gedachten die de stroom onderbreken van wat er gaande is (in mind-tijd-ruimte). Het wordt soms een stroomtoestand genoemd of in het medische beroep, voorbijgaande hypofrontaliteit.
sommige mensen beweren dat het niet zo gemakkelijk bereikbaar is. Er zijn er die ook denken dat het deze diepe gemoedstoestand is waar men niet naar kan overschakelen wanneer men het wenst. Sommigen hebben geprobeerd me te vertellen dat het alleen bestaat in bepaalde omstandigheden zoals meditatie. Ik denk niet dat dit de juiste manier is om aan mushin no shin te denken.
Put On Your MuMu
Mushin is een zin zoals veel uit het oosten die vaak worden gegooid met een sfeer van mysterie. Mu (無) is niets of niets, en shin (心) verwijst naar de geest. Mushin no shin (のの心) is de geest van no-mind. Nee (Van) trouwens is het bezittelijk artikel in de Japanse grammatica.
Mushin is een verse stroom waar als de dagelijkse mentale toestand een stilstaande vijver is.
dit woord wordt heen en weer geslingerd alsof het verheven en moeilijk te bereiken is. Ik heb onlangs een bericht ontvangen waarin staat: “het is echt moeilijk om te doen!”Het lijkt erop dat er veel misvattingen over dingen in martial arts en Boeddhisme. Ik geloof dat mushin een van die Concepten is die overmatig worden gebruikt of op de verkeerde manier worden gebruikt. Sommige dingen kunnen natuurlijk buitengewoon filosofisch diepgaand zijn. Ik denk echter niet dat er iets te ingewikkeld is aan de geest tijdens een zwaardgevecht als mushin verloofd is.
Mushin betekent niet niet denken of een lege geest. De geest is niet leeg, net zoals een rivier waar water doorheen stroomt niet leeg is.
Iedereen heeft de film The Last Samurai gezien. Ik weet zeker dat iedereen zich Tom Cruise ‘ s karakter Nathan Algren herinnert die verteld werd door een samoerai, Nobutada (Koyamada Shin) tijdens een oefenwedstrijd in het dorp. Nadat Algren op de grond is geslagen, loopt Nobutatda op en biedt deze suggestie in gebroken Engels, “Too many mind. Geest zwaard, geest mensen kijken. geest vijand. Te veel geest. Geen geest.”
het begrip mushin is niet moeilijk te begrijpen. Mushin moet worden verworven door ervaringskennis en niet door intellectueel begrip. Het is niet iets om gewoon te lezen en te denken dat je de greep hebt van wat het is.
u focust op de stroom en stopt de geest niet op een object, gedachte of concept.
Everyday Mushin
f je hebt ooit een plastic model gebouwd, een huis geschilderd, piano gespeeld, gesurft of een wandeling gemaakt welke activiteit je ook hebt gedaan waar je in deze “zone” kwam waar je niet aan het denken was over het verleden of de toekomst of aan wat je aan het doen was (het gebeurde gewoon). Dat is basis mushin.
Ik speel gitaar. Als je een sport of muziekinstrument hebt gespeeld, ben je in een staat van mushin geraakt. Zelfs als je de was doet, kom je in de staat mushin. Het gebeurt op een natuurlijke manier als je geest open is, en alles stroomt, en je je niet aan één ding vastklampt. Je bent niet verdwaald, je bent aanwezig en daar. Je kunt reageren op de manier die je nodig hebt.
als ik gitaar speel, denk ik niet dat het volgende akkoord G. is.Ik speel gewoon door het nummer heen en wissel van Akkoord als het komt. Je zou dit kunnen weten als het doen van hen als tweede natuur. Je hebt waarschijnlijk mushin bereikt op een bepaald moment in je leven tijdens vele activiteiten en taken.
Het is een zeer redelijke zaak om te bereiken. De vangst is dat het misschien voor langere duur is het niet gemakkelijk te onderhouden en dit is de moeilijkheid voor veel mensen. Hier komen praktijk en gezamenlijke inspanning van pas.
Flow state en hypofrontaliteit.hoger cognitief functioneren zorgt voor een overbelasting van informatie die leidt tot het onvermogen om snel te reageren. Tijdens de toestanden van mushin of flow, De pre-frontale cortex wordt gezegd te worden verminderd in activiteit (bloedstroom) waardoor beslissingen meer worden gebaseerd op de instinctieve onderbewustzijn.dit is wat de wetenschap onlangs heeft verklaard als voorbijgaande hypofrontaliteit.
in martial arts of combat kan het vermogen om een breder gevoel van bewustzijn te hebben en het vermogen om snel te reageren het verschil zijn tussen winnen en verliezen, en leven en sterven. Het kan het verschil betekenen tussen reageren zodat u zich in een goede positie bevindt en slecht of laat reageren in timing en niet in een goede positie. De prefrontale cortex geeft je je gevoel van zelf, en het is dat gevoel dat zeker in de weg staat.
spatiëring en een lege geest is niet mushin. Een lege of lege geest is niet de definitie van mushin noch het gevoel ervan.in zwaardvechten (kendo, kenjutsu, of welke krijgskunst dan ook) heeft dit idee van mushin geen echte gedachte: geen kritisch denken, geen voorbedachte rade. Daar is de reactie. Dat is waar de snelheid (fysiek en mentaal, en ruimte en tijd) van het niet bewust ontleden van informatie komt om te spelen wanneer iemand aanvalt. Je bent supercharged in die staat van mushin.
We willen die gemoedstoestand vastleggen die geen-toestand is: de toestand van geen toestand, de geest van geen geest.
dat hebben we nodig. Het ergste dat kan gebeuren als je sparren in een vechtsport zoals kendo of karate, bijvoorbeeld, is dat je gefixeerd raakt op één ding. Je kijkt naar hun voeten of kijkt in (vergrendeling) op de ogen van de tegenstander. Als je naar de schouders kijkt, dan kijk je niet naar de voeten. Als je naar de voeten kijkt, dan kijk je niet naar het zwaard. Je moet deze allesomvattende visie hebben. Dit is wat mushin toestaat, deze niet-multitasking, niet-verbindende gemoedstoestand. Macro-tasking als u will.It het is niet dat je onkwetsbaar bent in deze staat zonder geest. Wanneer je in deze zone bent (soms de stroom genoemd in moderne taal), heb je een beter vermogen om te bewegen en te reageren. Daarom is het belangrijk om te trainen en dingen vastgelijmd te krijgen in het onderbewustzijn.
Dit is alles wat mushin is. Het stelt u in staat om te reageren en aan te passen aan de veranderingen. De geest in mushin heeft het zenuwstelsel niet in een hypertensieve toestand. Je kunt veel beter reageren. De bewuste gedachte is wat dingen vertraagt en knikt dingen op in de snelle en geen ruimte voor fouten die is edged wapen gevecht.
ik loog tegen je, excuses
eerder zei ik dat mushin niet leeg was. Dat was een gedeeltelijke leugen. Mushin is vrij van belemmeringen zoals angst, twijfel, aarzeling, woede of haat.deze gemoedstoestanden zijn vergelijkbaar met wat het oorspronkelijke boeddhisme de Jhana noemt, wat stadia van concentratie zijn. Hier komt Zen vandaan. De mogelijkheid om de stroom in beweging te houden stelt ons in staat om meer informatie te verzamelen en zonder vertraging te reageren.
stel je voor dat je op straat zit en probeert elke auto te bekijken en de kleur in je hoofd te catalogiseren. Op een drukke straat, je gaat whiplash en oog spanning te krijgen. Terwijl u volgen een auto bewegen langs, een paar anderen zijn ook in andere rijstroken bewegen door je hoek. Je kunt je nu gemakkelijk voorstellen hoe je zou kunnen krijgen “snagged” op een object en kan niet verschuiven naar de volgende soepel. Stel je nu voor dat je de blik opent en je niet focust op één bepaald ding. Gewoon wijzend op de kleuren en auto ‘ s als ze passeren zonder vergrendeling op elk. Dit is het basisidee.
Mushin is gunstig voor martial arts en sport. Het is in zijn basisvorm vrij natuurlijk om te bereiken zonder oefening. Het handhaven van een dergelijke staat is de grotere kwestie voor langere duur om diepere niveaus van meditatie en inzicht te verkrijgen.