als Amazon Associate, verdien ik met kwalificerende aankopen. Lees mijn volledige Affiliates Disclosure hier.
vind je het leuk? Deel het!
- 16
- 26
Nigeriaanse bonen pap is een heerlijke mix van bruine bonen, uien, peper, zout en palmolie. Eenvoudige ingrediënten die op de een of andere manier een decadente maaltijd produceren. Dit Nigeriaanse bonenpap recept is soo heerlijk en zeker een Blijvertje. Lees verder en zie hoe ook u kunnen koken van deze smakelijke, zachte en heerlijke pot schaal met de perfecte combinatie van slechts 5 ingrediënten, dat geeft je de perfecte bonen pap altijd
Nigeriaanse Bonen Pap of Nigeriaanse Bonen Moes
Bonen is nauwelijks een favoriet in de meeste woningen maar op een of andere manier heb ik er in geslaagd om deze Nigeriaanse bonen pap een van de favoriete maaltijden bij mij.
je zult het niet geloven, maar de kinderen vinden het ook geweldig. Iedereen die dit bonen recept probeert, blijft nooit hetzelfde met bonen. Als je me niet gelooft, kan ik je alleen maar smeken om dit Nigeriaanse bonen pap recept eens te proberen. Geloof me, het zou een van de beste beslissingen zijn die je ooit hebt gemaakt.
bonen pap doet me altijd denken aan het nummer hieronder. Als je het nummer kent, neem dan deel aan het gesprek in de commentaren sectie.
Er was een Hausa vrouw die elke dag bonen eet?
elke ochtend bonen, Alles ‘ s middags bonen,
elke avond bonen, bonen, bonen?
de hele dag bonen?
dat was het lied dat mijn moeder voor ons zong om ons bonen te laten eten. Vroeger hadden we afgesproken om bonen te eten als mijn moeder het maakt, maar als iemand anders het doet, smaakte het gewoon niet goed.Terwijl we opgroeiden, was mijn moeder op school en bonen was bijna een dagelijks menu in ons huis voor zijn gezondheidsvoordeel voor groeiende kinderen. Haar drukke schema liet haar niet vaak de bonen zelf maken vandaar onze afkeer voor bonen op dat moment.
we begonnen te genieten van bonen toen ze klaar was met school en begon de bonen zelf te koken. Er zijn 3 bonen meester koks die ik ken, mijn moeder, mijn schoonmoeder en natuurlijk ik. Elke andere na namaak (running voor dekking).
manlief en mijn broertje beweren ook meesters te zijn, maar ik moet het nog zien. Deze drie bonen pap recepten zijn anders en hebben hun eigen unieke smaak. Noem het bias als je wilt, maar mijn decadente bonen recept is mijn beste keuze. Ik zal de andere twee met je delen als de tijd verstrijkt, zodat je kunt beslissen.
u vraagt zich misschien af waarom het woord decadent wordt gebruikt…. Nou, omdat het zo is en je moet het woord kennen om de relatie met deze pot bonen te begrijpen.Vroeger dacht ik dat alleen bruine bonen in deze heerlijke yumminess kunnen worden gemaakt, maar ik heb een manier gevonden om dit recept met black eyed peas (witte bonen) te maken en het is een zeer goede vervanger. Vanwege de lengte van de tijd die het kost om bonen te koken, en omdat het Mijn favoriete maaltijd ooit geen grapje, en omdat het bevriest goed, ik kook meestal een grote pot en bewaar wat voor later.
een kleine illustratie van hoe heerlijk dit gerecht is.. Toen we nog in Nigeria woonden, kwamen een paar van Mr K ‘ s zeer goede vrienden op bezoek en wat ik die dag voor de lunch maakte waren bonen.. We boden aan en ze accepteerden, maar een van hen (die toevallig de nauwere vriend van de twee zijn ) Ik denk dat waarschijnlijk geaccepteerd voor curtesy sake, want in zijn woorden was hij geen beans fan (dat is geen verrassing. zoals ik al zei houden de meeste mensen niet van bonen)
Ik glimlachte naar mezelf en ging het eten halen. Tegen de tijd dat hij proefde deze bonen oh mijn hemel, kon hij niet stoppen met te zeggen hoe dit was de beste bonen die hij ooit lol had geproefd en hij bekende dat hij terughoudend was om de bonen te eten in eerste instantie. Moet ik zeggen dat onze tweede vriend was zo diep in zijn eigen plaat dat onze discussie was van geen belang voor hem lol. Dat is het effect van mijn decadente bonen pap.
bent u klaar om dit te proberen? Laten we gaan koken. We kunnen mijn lange verhaal voortzetten in de keuken.
Ik hoop dat jullie lieve mensen dit recept eens proberen. Ik kan niet genoeg benadrukken hoe heerlijk het is. Ik kijk uit naar uw opmerkingen hieronder.
liefde.
Chi chi
Print Recept
Nigeriaanse Bonen Pap Recept
ingrediënten
- 4 kopjes bruin (honingbonen)
- 3 middelgrote rode uien. (fijngehakt)
- 2 bonnetpeper of Jamaicaanse hete peper (verminder tot 1 Als u uw kinderen wilt aanmoedigen het eens te proberen)
- 1 kopje palmolie
- zout naar smaak.
instructies
-
Meet uw bonen op, was ze, doe ze in een schone pot met water op de kookplaat en breng ze aan de kook.
-
als het kookt, zeef het water eruit, voeg meer water toe en spoel het af zonder te wrijven en zet het vervolgens weer op het fornuis. Dit helpt om de pesticiden die kunnen zijn gebruikt tijdens de landbouw te verminderen en helpt ook de verdrijving van het gas dat een opgeblazen gevoel veroorzaakt waarvoor bonen is berucht voor.
-
wanneer de bonen weer beginnen te koken, voeg dan 1 kopje gehakte uien en een eetlepel zout toe. (Of naar uw smaak)
-
als het water droogt, voeg water toe tot een niveau net boven de bonen, en blijf de bonen controleren tot het zacht aanvoelt, maar niet papperig is.
-
wanneer de bonen zacht aanvoelen, laat het water verminderen maar niet uitdrogen. Zet dan de verwarming uit.
-
dit maakt het verschil. De saus A. K. A ui-peper medley sauce
de saus: ui-peper medley sauce
-
terwijl de bonen koken, zet een schone sauspan op het fornuis en verhit de palmolie. (Let op dat u de olie niet verbrandt)
-
giet de resterende 31/2 kopjes uien erbij. Je zult het shhhhhh geluid haha horen… Je zit op schema. Roer een beetje en voeg dan je gehakte scotch bonnet peper of Jamaicaanse peper toe.
-
blijf roeren tot de uien zachter worden laat alsjeblieft je plek niet achter zodat het niet verbrandt. Kun je het aroma nu waarnemen? Hmmmm….. Dat kan ik zeker. Het duurt ongeveer 4 minuten om het zacht en klaar te krijgen. Zet de verwarming uit.
afwerking
-
Meng de saus met de bonen, zet het vuur weer aan, maar laag.
-
laat het ongeveer 5 minuten sudderen op laag vuur totdat de pap naar het oppervlak borrelt. Roer de bonen goed door en zet het fornuis uit
-
Yep onze maaltijd is klaar. Serveer met gebakken of gekookte weegbree, gebakken of gekookte aardappelen of gekookte yam. Geniet ervan!!!