Er zijn momenten waarop het leven gewoon niet eerlijk is. Er gebeuren dingen die oneerlijk, onverwacht en ongelooflijk pijnlijk zijn. Wanneer we ons hart en onze huizen openen voor onze vierbenige (en driebenige) familieleden, onze huisdieren en dierlijke metgezellen, hopen we op een volledig en gezond leven voor ons allemaal.soms krijgen we die kans niet. Het ervaren van de dood van een huisdier dat onverwacht, plotseling of tragisch is, kan een diepe impact op ons achterlaten als rouwende dierenliefhebbers. Vele malen kunnen we onrechtvaardige schuld en schuld op onszelf plaatsen voor de ervaring.
Dit artikel verkent een overzicht om met deze ervaring om te gaan. Verdriet is niet gemakkelijk wanneer het verwacht wordt en kan nog moeilijker zijn wanneer het onverwacht is. Als je net hebt ervaren de dood van uw metgezel kunt u terecht op vier stappen te nemen na het ervaren van huisdier verlies, eerste.
onvolledige eindes
een veel voorkomend” modewoord “binnen de rouwondersteunende wereld is” het vinden van afsluiting ” en dat gecompliceerd verdriet ontstaat met onvolledige rouwervaringen. Vaak daag ik dat idee uit, omdat er vele gelegenheden zijn dat eigenaren van gezelschapsdieren geen “sluiting” kunnen ervaren voordat ze de dood van een huisdier ervaren. Soms, huisdieren worden geraakt door auto ‘ s en niet door die ervaring. Andere keren, als huisdieren biologisch geprogrammeerd zijn om hun pijn te verbergen, ontdekken we een ziekteproces te laat en geven we onszelf de schuld dat we het niet eerder zagen.binnen het rouwproces proberen onze hersenen de ervaring te begrijpen. We proberen te geloven dat dingen met een reden gebeuren, zelfs als die reden is om onszelf de schuld te geven dat we iets niet eerder hebben gezien. Helaas kunnen we alleen het beste doen met wat we weten, en we kunnen niet weten dat er iets “verkeerd” is of dat ons huisdier een ziekte heeft gehad wanneer er geen symptomen werden getoond.
wanneer een huisdier ontsnapt uit ons huis en er iets gebeurt is het erg belangrijk om te onthouden dat we niet gepland dat dat zou gebeuren. We stonden die ochtend niet op en zeiden: “Ik laat het hek open en mijn hond gaat eruit” of “ik vergeet het hondenluik op slot te doen en laat mijn binnenkat ontsnappen.”
onvolledige eindes ontstaan ook bij runaway situaties, waar we ons blijven afvragen wat er met ons geliefde huisdier is gebeurd als hij niet naar huis terugkeert. Sommige mensen gaan van nature uit van het ergste; dat het huisdier is gestorven. Anderen proberen zich te concentreren op de hoop dat het huisdier is met een andere liefdevolle familie. We krijgen zelden de waarheid van beide situaties te weten, en een paar gelukkige families worden herenigd met hun verloren huisdier.het artikel gaat verder na reclame
schuld is een krachtige emotie die ons leven bewust en onbewust beà nvloedt. Schuld kan ons dwingen onszelf te straffen en beïnvloedt ons vermogen om ons positief te voelen. Gedurende het rouwproces, vooral wanneer geassocieerd met het hebben van een plotselinge euthanasie beslissing te maken, rouwende eigenaren van huisdieren plaatsen enorme hoeveelheden schuld op zichzelf.
onze hersenen cycli door nooit eindigende “what-if” scenario ’s zoals” did I make the right decision?”Of” wat als ik gewoon een andere dag met mijn huisdier?”En zelfs,” ik had die massa of lichte mank eerder moeten opmerken.”
schuld leidt vaak tot verhoogde gevoelens van angst en zelfs paniek wanneer we de schuld voor de ervaring op onszelf plaatsen. Het belangrijkste om te onthouden is om onszelf toe te staan om onze emoties op een gezonde manier te verwerken.het kan gemakkelijk zijn om snel uit de hand te lopen als onze emoties meer en meer druk op onszelf leggen. We kunnen ons gemakkelijk volledig belast voelen, overweldigd en niet in staat zijn om in onze dagelijkse behoeften te voorzien gedurende ons rouwproces. We voelen ons alsof we het niet verdienen om geluk, vreugde en soms zelfs comfort te ervaren gedurende deze tijd. We vermijden ervaringen, mensen of plaatsen die die negatieve cyclus kunnen beïnvloeden of ons ervan kunnen afleiden.
als u voelt dat deze cyclus met u gebeurt, kan het nuttig zijn om onszelf af te vragen, “wat zou mijn huisdier voor mij willen?”Wat betekent, zou uw huisdier willen dat u te lijden en plaats schuld, of zouden ze begrip met u? Zouden ze je geluk willen, ongeacht wat er gebeurd is?
Ik zou zo zeggen, zonder aarzeling. Dat is gewoon wie huisdieren zijn.
gezonde afleiding (zelfs als u dat niet wilt)
wanneer het komt tot ingewikkeld verdriet, onze levens worden ernstig beïnvloed op een negatieve manier. Individuen kunnen zich nauwelijks richten op dagelijkse activiteiten en taken, laat staan op basisbehoeften en het onderhouden van relaties. We zitten vast in een herkauwende, of herhalende cyclus die ons verder en verder belast in onze verdriet ervaring en de bijbehorende pijn.
onthoud dat het in het natuurlijke proces van verdriet volkomen normaal is om veel van deze symptomen in het begin te ervaren, vooral wanneer het gaat om het ervaren of het lopen in de plotselinge dood van uw huisdier. We kunnen onze eetlust verliezen, onszelf isoleren en oncontroleerbaar huilen. Zoals het wordt besproken in 9 mythen over huisdier verlies en wat de waarheid echt Is, die gevoelens van verdriet zijn natuurlijk en moeten worden uitgedrukt.
gedurende het rouwproces is het belangrijk om gezonde afleidingen te ervaren, zelfs tijdens het actief rouwen. Een gezonde afleiding kan zo eenvoudig zijn als een wandeling door het park, om ervoor te zorgen dat de bloemen bloeien. Het kan een goede, begrijpende vriend zijn die ons mee uit neemt voor koffie en lacht om iets kleins, zelfs voor een kort moment. Het kan een tijd zijn wanneer je journaling dat je goede herinneringen aan uw huisdier te herinneren en glimlach voor de ervaring die werd gedeeld.deze afleidingen zijn allemaal zeer positief en geven ons een moment van respijt van onze belastende ervaring van verdriet. Rouwen is hard werken en zeer belastend op het lichaam, maar het is ook cruciaal om te ervaren. In het gezicht van onverwacht verdriet en de dood, het is allesverslindend en zeer reëel, vooral als het gaat om de dood van ons huisdier.
Het één Moment tegelijk nemen
Als u geen ander advies van dit bericht aanneemt, onthoud dan dat verdriet een moment-tot-moment proces is. Het kan te moeilijk zijn om zelfs maar een dag per keer te vragen, omdat een dag eindeloos kan lijken als we midden in ons verdriet zijn.
onthoud dat op dit moment en met elke emotie ons lichaam verwerkt door zijn verdriet. Het kan heel moeilijk zijn om voor onszelf te zorgen tijdens onze ervaring met verlies van huisdieren, zelfs pijnlijk, maar het is belangrijk om te proberen.als er zelfmoordgevoelens ontstaan en u zich onveilig begint te voelen, weet dan dat er altijd hulp beschikbaar is en mensen die om u geven bij de nationale zelfmoord Hotline op 1-800-273-8255. Er zijn online communities en ondersteuning op de minst waarschijnlijke plaatsen.