in de huidige pandemie levert het vinden van motivatie voor mensen die in zelfisolatie werken unieke uitdagingen op. Veel mensen worstelen meer dan ooit om efficiënt hun werk gedaan te krijgen in hun thuiskantoren en zich te concentreren op videoconferenties en e-mailuitwisselingen. Maar het is gemakkelijk om een andere belangrijke bron van motivatie, die opvallend afwezig is voor veel werknemers in de huidige omstandigheden over het hoofd te zien: de aanwezigheid van andere mensen.sociale psychologen weten al tientallen jaren dat mensen gemotiveerd zijn om harder te werken als anderen kijken. Als ze worden waargenomen, rennen mensen sneller, zijn ze creatiever en denken ze harder na over problemen. Deze effecten treden om verschillende redenen op. Voor een, mensen willen anderen imponeren door hun prestaties, en dus harder proberen. Iedereen die ooit in het kantoor is gebleven laat toen hun baas was nog in de buurt ervaren dit fenomeen.
echter, de aanwezigheid van anderen heeft een verder en fundamenteler effect op mensen. Het beïnvloedt niet alleen wat mensen doen, het beïnvloedt ook hoe ze denken over hun acties. Als anderen kijken, voelen mensen dat wat ze doen wordt vergroot, wat hun motivatie kan voeden. Dit effect treedt op omdat wanneer anderen kijken, mensen het perspectief van anderen in hun eigen perspectief opnemen. Het dubbele perspectief vergroot dan hun werk, omdat het investeren van tijd, energie en moeite in iets dat groot en betekenisvol aanvoelt veel motiverender is dan investeren in iets dat klein aanvoelt. De vergroting van iemands werk verhoogt iemands motivatie om meer en harder te werken.
bijvoorbeeld, we ontdekten in ons onderzoek dat hoe meer toeschouwers een badmintonspeler keken tijdens een toernooi, hoe meer de spelers het gevoel hadden dat hun inspanningen hun team hadden geholpen. In een andere studie, toen anderen toekeken, vonden mensen dat ze harder hadden gewerkt aan wiskundeproblemen dan wanneer ze alleen waren. Meer in het algemeen, hoe meer mensen kijken wat we doen, hoe groter en betekenisvoller onze acties voelen.
deze onderzoeksresultaten kunnen verklaren waarom het zo moeilijk is om de motivatie op te roepen om werk in sociaal isolement te doen. Onze prestaties, of het nu inbox zero is of een project dat op tijd is voltooid, voelen minder zinvol zonder de aanwezigheid van anderen. Omdat het goede gevoel iets te hebben bereikt minder intens is als we alleen zijn, verbrokkelt onze motivatie om hard te werken in zelfisolatie.
op het eerste gezicht lijkt het erop dat ons onderzoek suggereert dat we anderen nodig hebben om fysiek aanwezig te zijn om motivatie te vinden. Dit zou wijzen op een sombere vooruitzichten voor de komende maanden van een vorm van sociale afstand. Ons onderzoek toont echter ook aan dat mensen vergroten wat ze doen, niet alleen wanneer ze worden geobserveerd, maar zelfs wanneer ze zich alleen maar geobserveerd voelen. In een studie, zelfs symbolen van het kijken naar ogen om aan te geven dat hun scherm werd opgenomen leidde mensen te denken dat ze harder werkten. Een camera die mensen opnam was even effectief als een echte menselijke waarnemer. Deze resultaten wijzen op een weg voor hoe we de motiverende aanwezigheid van anderen kunnen gebruiken, zelfs in zelfisolatie. We kunnen de observerende ogen van andere mensen uitnodigen om naar ons werk te kijken en strategieën te vinden om de motiverende aanwezigheid van andere mensen in ons leven te brengen zonder sociale distancing regels te overtreden.
Hier zijn enkele voorbeelden van hoe dit in de praktijk zou kunnen werken:
- laat videovergaderingen met uw collega ‘ s gedurende de dag lopen om elkaar te zien uw individuele werk doen — bijna alsof je een echte collega in de kast naast je hebt.
- Wissel e-mails uit voor zelfs korte videogesprekken om ervoor te zorgen dat anderen kunnen zien en horen wat u doet.
- Stel een online groep op met collega ‘ s om uw voortgang in uw projecten uit te wisselen en elkaar verantwoordelijk te houden.
- gebruik productiviteitsapps waarmee u uw inspanningen kunt plaatsen.
- neem foto ’s van uw werk en deel ze met collega’ s, supervisors of zelfs uw vrienden.
- stuur updates naar collega ‘ s en leidinggevenden over uw projecten.
- Maak een groeilijst met collega ‘ s van vaardigheden die u wilt leren of verbeteren, en deel uw vooruitgang.
- aan het einde van elke dag, schrijf een “klaar” lijst en deel deze met collega ‘ s, vrienden of familieleden. Vergeet niet om schijnbaar triviale taken zoals het opruimen van uw mappen, het schrijven van een gevreesde e-mail, of het inchecken met iemand die je hebt ontmoet op een conferentie.hoewel het dagelijks leven van vrijwel iedereen tijdens de pandemie moeilijker is, hoeft onze motivatie om ons werk te doen er niet onder te lijden. Dankzij de technologie die ons verbindt, kunnen we de motiverende boost ervaren van de aanwezigheid van anderen, zelfs in zelfisolatie.