” ik herinner me nog de eerste keer dat we elkaar persoonlijk ontmoetten, het was alsof de wereld om me heen ophield te bestaan en alles waar ik me op kon richten was hoe ongelooflijk gezegend ik was om naast de man te staan die onvoorwaardelijk van me hield.”
Er is iets magisch aan verliefd zijn; je hele leven verschuift, je begint je meer geïnspireerd en gefocust te voelen en bent blij met de eindeloze mogelijkheden die je kunt bereiken met je significante ander aan je zijde. Het machtigt je. Het brengt het beste in je naar boven. verliefd worden was het meest natuurlijke voor ons, het moest gebeuren alsof onze zielen elkaar altijd hadden gekend. Ondanks dat er geen garantie was dat we in de toekomst samen zouden eindigen, voelde ik me veilig. Ondanks dat er duizend alarmen afgingen in mijn hoofd, bleef ik steeds meer verliefd worden. Ondanks de onzekerheden, was ik zeker. En waarom zou ik dat niet zijn? Ik was in lange tijd de gelukkigste die ik ooit was geweest. Dus gooide ik graag de logica uit het raam, zette een gloednieuwe bril op, en keek naar de wereld met een niet aflatend optimisme dat me deed geloven dat alles met liefde kon worden overwonnen. Ik wist niet dat liefde ook slaven kan maken, bedriegen en vernietigen.
Het duurde niet lang voordat ik gevangen zat in een toxische relatie die voorbestemd was om tot een einde te komen, ondanks mijn verwoede pogingen om het te laten werken. Ik was als een schip zonder anker, gevangen in een storm. Mijn hart zonk als de titanic in de ijskoude oceaan van spijt en ellende. Ik was verloren, meer verloren dan ik ooit in mijn hele leven was geweest. Ik wist niet waar ik verkeerd ging, alsof de aarde onder mijn voeten was gescheurd en vervangen door doornen, elke stap die ik nam leek verkeerd te zijn. Maar deze keer had ik alles goed gedaan, nietwaar? Hoe ben ik hier dan beland? Verward, boos en gekwetst, worstelde ik om de chaos te begrijpen.
het ding over hartzeer is dat je nooit voorbereid bent, zelfs als je het half verwacht. Niemand vertelt je hoe erg het pijn kan doen. Of hoe pijnlijk langzaam het genezingsproces kan zijn. Of hoe moeilijk het kan zijn om iemand weer te vertrouwen. Of je nu bent weggelopen door iemand die je vertrouwde, of omgaan met emotionele pijn van een gebroken huwelijk, of proberen om te gaan met afwijzing; weet dat pijn niet eeuwig duurt. Het genezingsproces kan tijd kosten, maar het is het waard.
dit is wat u moet doen om te genezen van een gebroken hart:
1) wend u tot Allah
een van de grootste fouten die ik maakte na mijn breuk was om materiële dingen te gebruiken om te genezen. Ik wendde me tot mensen, dingen en entertainment, letterlijk alles wat me kon helpen mijn relatie uit het verleden te vergeten. Maar Allah zegt in de Koran:”Voorwaar, in het gedenken van Allah vinden harten rust.” (13:28)
na een mislukte relatie zijn we gevuld met enorme schuld, verdriet en wanhoop. Als gevolg daarvan hebben we de neiging om te vallen in onjuiste patronen van denken, bijvoorbeeld, geloven dat “het leven is oneerlijk voor mij geweest” of vragen “waarom ik? of (God verhoede) verstoord te worden door het bevel van Allah. Zulke gedachten hebben geen basis in de Islam en brengen ons op het risico dat onze imaan daalt naar gevaarlijk lage niveaus. om het af te ronden, als we afleiding zoeken in materiële zaken als entertainment, duwt het ons verder in de donkere put van ellende omdat het ons slechts tijdelijke bevrediging geeft, niet blijvend geluk. Zodra de euforie van de afleiding afneemt, voelen we ons weer depressief en eenzaam; een makkelijk doelwit voor Satan.
herinneren aan Allah is de enige gegarandeerde manier om onszelf te beschermen tegen verdriet en genezing van emotionele pijn. Ook omringen ons met vrienden en mensen die ons herinneren aan Allah en helpen stimuleren onze imaan. Als je nu door een gebroken hart gaat, verminder dan niet je gebeden.; integendeel, dit is een van de beste tijden om te beginnen met het opnemen van Nafil gebeden, ochtend en avond adhkar, nacht gebeden, en onvrijwillige vasten in uw dagelijkse routine, zodat Allah, uit zijn oneindige barmhartigheid, vult de leegte in je hart met de zoetheid van imaan. Imam ibn Qayyim (rahimahullah) zei: “In het hart is er een leegte die niet kan worden gevuld, behalve door zijn liefde, zich tot hem wenden, hem altijd herinneren, en oprecht zijn naar hem. Als iemand de hele wereld en alles erin zou krijgen, zou dat nooit de leegte vullen.”
2) laat het verleden los en kijk niet achterom.
Het duurde even voordat ik mijn breuk kon verwerken. Ik was constant in ontkenning van de realiteit. Ik heb maanden gewacht op mijn ex om terug te komen. Ik was dom, Ik snap het. Maar de kern van mijn onvermogen om de realiteit onder ogen te zien was een gebrek aan geloof, een feit waar ik me niet van bewust was. Als moslims mogen we nooit vergeten dat alles wat ons overkomt, of het nu goed of slecht is, met de toestemming van Allah is. Hij heeft alles onder controle. Geen enkel blad valt zonder zijn medeweten. zeker dat je liefde zo waar was als de dag, je had misschien het meest perfecte liefdesverhaal, jullie twee waren gewoon “perfect voor elkaar”. Waarom moest er dan een einde aan komen? Because Allah says:
” But maybe you hate a thing and it is good for you; and maybe you love a thing and it is bad for you. En Allah weet, terwijl jullie niet weten.”(Soera 2:216)
een deel van ons geloof is het geloven in Qadr, het goddelijke decreet van Allah. We moeten accepteren dat het niet uitmaakt hoe oprecht onze liefde was, Allah weet wat we niet doen. Als je vast komt te zitten om erachter te komen wat er mis ging, zul je jezelf alleen maar meer pijn doen en jezelf niet toestaan om te genezen.
nadenken over en leren van uw vroegere relaties, wat werkte en wat ging er mis is zeer gunstig geen twijfel over mogelijk. Maar niet als je probeert te genezen van een gebroken hart. Hoe minder je denkt aan je verleden relatie die niet werkte, hoe makkelijker het zal zijn voor u om verder te gaan. Ik kan niet genoeg benadrukken hoe bevrijdend het voelt om al je zorgen los te laten en te vertrouwen op Allah ‘ s plan voor jou. Realiseren en accepteren dat we machteloos zijn zonder de hulp van Allah is zonder twijfel het meest krachtige gevoel in de wereld.
3) Zet jezelf er uit
of je nu online dating / huwelijk apps gebruikt of op zoek bent naar een echtgenoot elders, je moet jezelf er uit te zetten. Ik zeg niet dat je meteen na je breuk een relatie moet beginnen. Je wilt geen emotionele bagage van je relatie uit het verleden dragen omdat het schadelijk kan zijn voor je pogingen om liefde weer te vinden. Pas nadat je je verleden volledig hebt losgelaten, kun je echt klaar zijn voor een nieuwe relatie.
als moslims nieuwe mensen ontmoeten met de intentie om te trouwen, moeten we altijd onthouden dat het houden van het halal is van het grootste belang.
4) Geef liefde nog een kans
u kunt waarschijnlijk verder zijn gegaan met uw verleden en eindelijk iemand hebben gevonden die u echt leuk vindt, maar dan realiseer je je een harde waarheid dat je nog steeds littekens hebt van uw relatie uit het verleden die twijfels in je geest creëren, en laat je niet gemakkelijk mensen openen of vertrouwen.
Het is waar dat hartzeer ons bitter en oncomfortabel kan maken met het idee om weer verliefd te worden tot het punt dat we de liefde misschien helemaal willen opgeven. En dat is volkomen begrijpelijk, maar luister naar me. Veel van ons hebben de neiging om te worden onder de misvatting dat het krijgen van ons hart gebroken of het lijden van een mislukt huwelijk betekent dat we slecht in de liefde, maar dat is verre van de waarheid.
je vorige relatie faalde niet omdat je niet goed genoeg was of faalde in liefde, eerder omdat het gewoon niet voorbestemd was. Zo simpel is het. Je bent heel goed in staat om lief te hebben en opnieuw bemind te worden. Laat je hartzeer je niet ontmoedigen om liefde te willen.
5) Zoek de leiding van Allah
een ware gelovige is iemand die Allah te allen tijde herinnert. En niet alleen als het misgaat. Het maakt niet uit hoe zeker je bent over een vooruitzicht, zoek Allah ‘ s leiding alvorens verder te gaan, vraag Allah om u te zegenen in uw beslissing en vooral vertrouwen zijn Plan.
als Ik zeg vertrouw zijn Plan, dan bedoel ik niet vertrouw zijn Plan als het in uw voordeel is, vertrouw zijn Plan ongeacht. Dingen gaan misschien niet zoals je gepland had voor een tweede keer, of een derde, of een vierde, of zelfs de honderdste keer. Maar dat ligt niet in onze handen.onthoud dat Allah het gemak voor Zijn dienaren wenst en geen moeilijkheden. Genezing van een gebroken hart en het vinden van liefde is een van de meest pijnlijke ervaringen die men kan doormaken, maar het kan je emotioneel en spiritueel sterker maken als je het niet laat bepalen wie je bent. Zie het eerder als een kans om dichter bij Allah te groeien. en wie Allah vreest en zijn plicht jegens hem nakomt, zal een weg voor hem maken om uit alle moeilijkheden te komen.”(Soera 65:2)
auteur
Shafa Nasir is een gediplomeerde Islamitische Studies die graag poëzie schrijft in haar vrije tijd.
wilt u deelnemen aan onze blog? E-mail ons op [email protected]