Paddle strokesEdit
verschillende paddle strokes worden gebruikt om de boot op verschillende manieren te leiden, voort te stuwen en te draaien. Sommige slagen worden gebruikt in combinaties om manoeuvres uit te voeren, zoals de “S-turn”.
Ready positionEdit
kajakken, vooral in wildwater is alles over het altijd hebben van uw peddel in het water, maar het houden van de peddel goed is het beste geleerd in de lucht. Om een peddel goed vast te houden moet je proberen om een doos te maken met je armen en peddel, gevormd met 90 graden hoeken op je ellebogen en polsen. De messen op de peddel moeten op gelijke afstand van elke hand, en de kracht gezicht van het blad, of scoop, moet worden geconfronteerd met uw achtersteven. Deze positie zorgt ervoor dat uw handen op de juiste plaats op de schacht.
Forward strokeEdit
De forward stroke is de meest intuã tieve paddle stroke bij kajakken, hoewel de juiste techniek belangrijk is om onder de knie te krijgen. Om een voorwaartse slag te doen houdt de peddel zijn peddel verticaal, met één hand dicht bij het gezicht en de andere hand uitgestrekt buiten de knie. De peddel komt in het water in de buurt van de tenen van de peddel, en de peddel wordt geduwd met de bovenste hand en getrokken in met de onderste hand, waardoor de peddel verticaal. Om meer op te nemen dan alleen de armen en bovenrug, moeten paddlers hun torso ‘ s draaien om te reiken en terug te draaien terwijl ze trekken om hun bereik en kracht te maximaliseren. Het blad moet het water verlaten door de heupen van de paddlers, en de lage hand komt naar het gezicht, met het gezicht hand reiken naar buiten de knie op zijn kant om de volgende slag te starten.
Back strokeEdit
de terugslag is bijna de voorwaartse slag precies achterwaarts, hoewel deze vaak korter is en de paddler tijdens de slag tijd nodig heeft om te “peeks” op zijn bestemming om zeker te zijn van het volgen.
Low braceEdit
Dit is een belangrijke slag om te leren als paddlers van plat water naar wildwater gaan, omdat het een flip preventie slag is. De lage brace is een manipulatie van de klaar positie in kajakken. Met de doos hierboven becommentarieerd, de paddler draait hun ellebogen omhoog, zodat de kracht gezicht kijkt naar de hemel. Om de paddler te brace neemt “de doos” en verplaatst het naar de kant waarop ze vallen. Met hun ellebogen hoog kunnen ze het uitgestrekte lemmet neerslaan op het water en naar beneden duwen en het terug schuiven naar hun boot terwijl ze hun gewicht over hun boot verdelen en zichzelf ervan weerhouden om te draaien.
High braceEdit
als de paddler al goed op weg is om over te schakelen, kunnen ze de high brace gebruiken om zichzelf recht te zetten. Door het laten vallen van hun ellebogen en het bereiken van de nodige mes aan het oppervlak aan de zijkant zijn ze flippen op de paddler kan de kracht gezicht te trekken naar beneden op terwijl het doen van een kant crunch om hun gewicht te herverdelen over hun boot. De hoge Brace is precies dezelfde techniek als de C to C roll wanneer de paddler dichter bij ondersteboven staat.
voorwaartse sweepedit
om te draaien moet de paddler de voorwaartse sweep beheersen. In paddling momentum is de paddlers beste tool voor succesvolle vooruitgang, en dus roeren of terug veegt als een manier van draaien, resulteert in verminderde momentum en een hogere kans op het krijgen van omgedraaid of gevangen in een gat of golf. Om naar voren te vegen rechts de paddler zal moeten brengen hun linker mes aan hun tenen als ze zouden in een voorwaartse slag, hoewel deze keer zullen ze hun rechterhand van hun gezicht te laten vallen, om hun biceps, waardoor de paddle meer horizontaal. Ze zullen dan hun lemmet bewegen in een halve cirkel rond hun boot eindigend op hun achtersteven.
Back sweepEdit
the back sweep is the forward sweep in reverse, beweeg het blad van de achtersteven naar de boeg in een halve cirkel. Het afstemmen van voorwaartse en achterwaartse veegt samen is de snelste manier om een boot te draaien indien nodig.
Duffek / Bow rudderEdit
wanneer stroomafwaarts peddelen paddlers kunnen gebruik maken van een aantal geavanceerde peddel slagen samen met verschillende stromingen om snel hun boot te draaien, een van deze slagen is de duffek. In een rivierstroom beweegt zich over het algemeen stroomafwaarts, maar achter rotsen of aan de kust kan het water stil liggen of eigenlijk stroomopwaarts bewegen. Wanneer een paddler van een van deze stromingen naar de andere beweegt, kunnen ze de Duffek stroke gebruiken om hun boot snel in de richting van de stroming te draaien. Een goede visuele weergave van de duffek in het echte leven is het denken over iemand die langs een stoep, het grijpen van een paal op de stoep en swingende rond het met benen uitgestrekt om te eindigen in de andere richting, momentum intact. In een kajak kan dit worden bereikt door een verticaal peddelblad in de tegengestelde stroom te plaatsen bij het oversteken van de ene stroom naar de andere. Het moeilijkste deel van de duffek is het houden van uw paddle verticaal recht door je knie, en het houden van de kracht gezicht altijd gericht precies loodrecht met de stroom die u grijpt. Met andere woorden, de schep van het blad moet altijd gericht zijn op waar de stroom vandaan komt. Dit is lastig, want als je draait zal je mes met je mee draaien, tenzij je je polsen draait om het statisch te houden. Als dit correct gebeurt, kunnen paddlers tegengestelde stromingen binnengaan en verlaten met één duffek die kan worden omgezet in een krachtige voorwaartse slag na voltooiing.
walsen en rollen afterathedit
walsen is een essentiële vaardigheid in wildwaterkajakken. Met deze techniek kan een gespiegelde schipper een rechtopstaande positie herwinnen. Er zijn een verscheidenheid van verschillende stijlen van het rollen, maar in whitewater peddelen de stijlen die bescherming van het gezicht bieden krijgen speciale nadruk.De rol wordt normaal gebruikt in plaats van een T rescue (zo genoemd omdat twee kajaks een T vorm vormen wanneer gebruikt). Als de rol niet eindigt met de kayaker rechtop kan hij opnieuw instellen en maken extra pogingen. Meerdere mislukte rollen meestal resulteren in de peddel loopt uit de adem en “zwemmen” (een zwemmen betekent het verlaten van de boot volledig en het invoeren van het water).
Handpaddingedit
Handpaddling verwijst naar peddelen zonder een conventionele peddel. In plaats daarvan gebruikt de kayaker plastic handpeddels. Deze techniek is geschikt voor peddelers die liever zonder peddel rollen (handrol). Audrey Adamchak, leeftijd 14, dacht te zijn de jongste vrouw om te kajakken de klassieke 225 mijl whitewater stuk van de Colorado rivier in de Grand Canyon, volbracht deze prestatie met hand peddels vervaardigd door haar vader.
BoofingEdit
Boofing, in wildwaterkajakken, verwijst naar het verhogen van de boog van de kajak tijdens de vrije val, tijdens het afdalen van een richel, bukken achter een rotsblok, of het runnen van een waterval. Deze techniek wordt gebruikt om te voorkomen dat de boeg van de kajak ondergedompeld wordt door ervoor te zorgen dat de kajak vlak landt wanneer hij de basis van de waterval raakt. De term is een onomatopee die het geluid nabootst dat gewoonlijk wordt gemaakt wanneer de romp van de kajak contact maakt met water aan de voet van de waterval.
een ander type boof is de “rock boof”, een beweging die gebruik maakt van een glancing impact met een rotsblok aan de bovenkant van een richel om de boot over een stroomafwaarts kenmerk te stuiteren, vaak afgewerkt met een mid-air eddy turn. Rock boofs resulteren in geluiden zowel aan de bovenkant van de drop (boot impact rock) en de bodem (boot buikflopping in het water).