wist u dat?

huid beschermt ons

de huid, samen met haar en nagels, is de beschermende bedekking van het lichaam. Bovendien voorkomt de huid dat ziektekiemen het lichaam binnendringen en inwendige organen beschadigen. De huid ondersteunt het leven van alle andere lichaamsdelen en speelt een rol in het behoud van het immuunsysteem.

de huid helpt ook de lichaamstemperatuur te regelen via de zweetklieren. Wanneer het lichaam oververhit raakt, geven zweetklieren vocht af (transpiratie), wat het lichaam afkoelt als het verdampt. Als lichaamsdeel dat verantwoordelijk is voor de tastzin, werkt de huid samen met het zenuwstelsel om het lichaam te waarschuwen voor mogelijke gevaren door druk, pijn, warmte en kou te detecteren.

bij blootstelling aan ultraviolette zonnestralen produceert de huid vitamine D, Een essentiële vitamine voor een gezonde huid. Vitamine D bevordert de opname van calcium in het lichaam, wat essentieel is voor de normale ontwikkeling van gezonde tanden en botten.

huid: het grootste orgaan van het lichaam

huid is het grootste orgaan van het lichaam. Het bestaat uit drie lagen weefsels: de epidermis, de dermis en de onderhuidse laag. De epidermis is de flinterdunne buitenste laag van de huid. De buitenste laag van de epidermis bestaat uit dode cellen die altijd schilferen of afwassen. Deze worden vervangen door nieuwe cellen die in het onderste gedeelte van de epidermis worden vervaardigd, die naar boven naar de buitenkant van de huid bewegen. Als ze dat doen, verharden de cellen en sterven ze af. Deze cyclus van celproductie en-vervanging duurt ongeveer 28 dagen.

de structuur van de huid

de epidermis bevat ook melanocyten, de cellen die melanine bevatten — het pigment dat de huid zijn kleur geeft. De huidskleur wordt bepaald door de hoeveelheid melanine in deze cellen, niet het aantal cellen. Hoe meer melanine, hoe donkerder de huid.

de dermis, de middelste huidlaag, bevat bloedvaten, zenuwen, haarzakjes, zweetklieren en olieklieren. Het maakt ongeveer 90 procent van de dikte van de huid en bestaat uit collageen en elastische vezels die de huid kracht en elasticiteit geven.

de subcutane laag, de diepste huidlaag, bestaat voornamelijk uit vetweefsel. Het bevat ook bloedvaten en zenuwen. Het vet isoleert het lichaam tegen extreme hitte en kou en biedt een kussen om het lichaam te beschermen tegen verwondingen.

haar & nagels beschermen ons, ook

haar en nagels beschermen ook het lichaam. Haar houdt het hoofd warm, terwijl wenkbrauwen en wimpers de ogen beschermen tegen direct licht. Haar dient ook als een barrière om vuil te houden van het invoeren van de ogen en neus. Het bestaat uit keratine, een soort niet-levend eiwit dat wordt gemaakt door levende huidcellen. Haar groeit uit haarzakjes.

nagels zijn beschermende structuren gemaakt van harde keratine, een type niet-levend eiwit gemaakt door levende huidcellen. Hun taak is om het gevoelige gebied van de tenen en vingers te beschermen en de vingers en handen een grijpfunctie te geven. Nagelcellen vormen zich aan de basis van de nagel in een gebied dat de nagelmatrix wordt genoemd (de lichtere “Halve Maan” op onze vingernagels).

het belang van het maken van gezonde keuzes

uw huid onthult aan de wereld hoe gezond u bent – en hoe oud u bent. Positieve levensstijl gedrag houden u gezond en uw huid op zoek jonger. De volgende levensstijl gedrag kan invloed hebben op de huid:

Alcohol Body Piercing Exercise Hair Products Hygiene

Nails & Manicures Nutrition & Water Perspiration Seeing Your Dermatologist Smoking

Stress Sun Safety & Indoor Tanning Tattoos

Alcohol

Drinking alcohol enlarges a person’s blood vessels, which can temporarily redden or flush the cheeks. Wanneer bloedvaten ernstig beschadigd raken door chronisch drinken, worden de handpalmen en zolen ook rood.

chronische drinkers ontwikkelen Grotere olieklieren en bloedvaten. Dit proces resulteert in de vergroting van de poriën van de huid, met name van de neus en kin. Chronisch drinken kan leverziekte veroorzaken, waaronder cirrose, waardoor de huidkleur geel wordt.

Body Piercing

veel van hetzelfde advies over tatoeëren is van toepassing op body piercing. Infectie is mogelijk als de piercer niet de juiste gezondheidsprocedures te volgen, zoals het wassen van de handen, het dragen van handschoenen, desinfecteren oppervlakken, en het gebruik van een nieuwe steriele naald. Infectie is ook mogelijk als het individu niet de zorg voor het gat goed. Ongeveer 15% van de bevolking is allergisch voor nikkel, een materiaal dat veel voorkomt in lichaamsjuwelen. Deze mensen kunnen huiduitslag ervaren als gevolg van blootstelling aan het metaal.

afhankelijk van waar sieraden worden geplaatst, kunnen piercings problemen veroorzaken met spraak, eten, horen en andere lichaamsfuncties. Lichaamssieraden kunnen bijvoorbeeld worden uitgescheurd tijdens contactsporten. Tandartsen zijn vooral bezorgd over de gevaren van tong piercings. Onder de dingen die fout kunnen gaan als gevolg van tong piercings zijn zwelling van de tong die kan interfereren met de ademhaling, gebarsten tanden, verstikking op losgemaakte of losgeschroefde Sieraden, en infectie met hepatitis, HIV of bacteriën.

lichaamsbeweging

lichaamsbeweging draagt bij tot gewichtsbehoud, waardoor de huid glad blijft. Sommige vormen van lichaamsbeweging kunnen echter ook de huid beschadigen. Bijvoorbeeld, gewichtheffen om spiergrootte te verhogen kan produceren “striae” als gevolg van breuken in het bindweefsel van de dermis. Wanneer een persoon verliest gewicht te snel, zijn of haar bestaande striae zal groeien.

inspanning verhoogt ook het zweten en de huidtemperatuur. Infecties veroorzaakt door bacteriën en/of schimmels kunnen optreden als de juiste hygiëne niet wordt uitgevoerd na inspanning. Bovendien kunnen sommige kleding en schoenen die tijdens het sporten worden gebruikt, leiden tot blaren op de handen, voeten of het lichaam.

Haarproducten

sommige Haarkleurmiddelen kunnen allergische reacties veroorzaken. Zorg ervoor dat u de kleurstof test op een klein deel van uw huid (achter het oor of in de elleboog) en wacht 48-72 uur voordat u een verandering in uw haarkleur maakt met deze producten.

permanente golven kunnen het haar beschadigen, dus zorg ervoor dat u uw haar niet vaker dan elke drie maanden permanent maakt. Als de doordringoplossing te lang blijft zitten, te sterk is of wordt toegepast op haar dat al beschadigd is door kleurstoffen, kan het haar breken en kan de hoofdhuid geïrriteerd raken. Frequente strakke vlechten of strakke paardenstaarten, evenals haar rechttrekken agenten, vlakke ijzers, krultangen, en hete rollen, kan ook leiden tot haaruitval of gebroken haar.

hygiëne

hygiëne heeft gevolgen voor de gezondheid van de huid. Een basis hygiëne routine omvat het wassen van het gezicht in de ochtend en voor het slapen gaan met zeep/reinigingsmiddel, warm water en een schone wasdoek, het nemen van een douche of bad dagelijks met warm water, zeep en een schone wasdoek, het reinigen van nagels, en het wassen van haar regelmatig (bijvoorbeeld elke 2-3 dagen).

nagels & Manicures

Als u uw eigen nagels manicureert, moet u oppassen dat u de nagelriemen niet snijdt, verwijdert of beschadigt. Hun taak is om infecties te voorkomen en nagelvormende cellen te beschermen.

nagellak en nagellijm kunnen allergische reacties veroorzaken. Gebruik een polish die is gelabeld “hypoallergeen” en nagellak remover die is aceton-vrij.

gebeeldhouwde nagels – die op maat gemaakt zijn om permanent over uw natuurlijke nagels te passen-kunnen ernstige en pijnlijke reacties veroorzaken. Artsen raden aan dat mensen die kunstnagels dragen ze elke drie maanden af te nemen om hun natuurlijke nagels te laten ademen.

voeding & Water

het eten van een uitgebalanceerd dieet helpt ervoor te zorgen dat uw lichaam alle vitamines krijgt die het nodig heeft om de huid gezond te houden. De volgende voedingsstoffen helpen het leven van uw huid:

• Vitamine A Helpt het behoud van een gezonde, gladde huid en haar
• Riboflavine (B1) – Helpt bij het voorkomen van huidaandoeningen, vooral rond de neus, lippen en mond
• Niacine (B3) – Helpt bij het voorkomen van huidaandoeningen, vooral op delen van het lichaam blootgesteld aan de zon.
• Vitamine B6 – Helpt bij het voorkomen van huidaandoeningen en scheuren rond de mond
• met Vitamine C Helpt bij de genezing van de huid
• Vitamine D – Helpt de huid gezond. (Deze “sunshine vitamine” wordt ook geproduceerd door de huid met behulp van zonlicht.)
• Water is de belangrijkste voedingsstof die we consumeren. Het menselijk lichaam bestaat uit 55 tot 75 procent water. Zonder water zouden we niet kunnen overleven. Het wordt aanbevolen dat mensen 8 glazen water per dag drinken.

transpiratie

door het transpiratieproces van de huid helpt het water dat we drinken ons lichaam te koelen bij warm weer. Wanneer het lichaam te warm wordt, sijpelt er water uit door de zweetporiën van de huid. Zweet verdampt van onze huid met behulp van warmte uit het lichaam om de vloeistof te veranderen in damp. Het is moeilijker voor het zweet om snel te verdampen op een vochtige dag, waardoor we ons warmer voelen dan op een droge dag bij dezelfde temperatuur.

roken

rokers hebben meer rimpels rond hun ogen en mond, vooral omdat ze voortdurend hun lippen aanspannen rond sigaretten. Tabak en sigaretten kunnen ervoor zorgen dat de huid een ongezonde, onnatuurlijke kleur krijgt.

roken en pruimtabak kunnen ook schadelijk zijn voor de huid door de ontwikkeling van lipkanker, mondkanker en/of emfyseem. Wanneer emfyseem in de longen kortademigheid veroorzaakt, kan de huid blauwer worden door gebrek aan zuurstof.

Stress

Stress speelt een rol in de huidverzorging, vooral omdat veel gewoonten in verband met stress de huid schaden. Lip bijten kan bijvoorbeeld de huid scheuren en beschadigen. Wrijven en krassen op de huid kan een huidaandoening genaamd dermatitis veroorzaken. Plukken op de cuticula huid rond uw nagels kan ook leiden tot infectie. Bovendien, als u douche met zeer warm water om stress te verlichten, kan uw huid droog en jeukende worden. Stress kan ook een rol spelen bij de ontwikkeling van verschillende huidaandoeningen.

veiligheid in de zon & Tanning binnenshuis

blootstelling aan ultraviolette (UV) straling beperken en tegelijkertijd uw huid beschermen is het belangrijkste wat u kunt doen om een gezonde huid te behouden. Klik hier om onze Sun Safety & indoor Tanning pagina te bezoeken.

Tatoeages

tatoeëren wordt al sinds de oudheid uitgevoerd als decoratieve kunstvorm. Tegenwoordig groeit het in populariteit en wordt het ook gebruikt als een vorm van permanente make-up.

tatoeëren impliceert het injecteren van kleurstoffen in de huid met meerdere injecties van een of meer naalden. Het kan enkele uren duren om een tatoeage te voltooien en de procedure kan pijnlijk zijn. Het kan ook wat bloedingen veroorzaken. Het duurt ongeveer 7 tot 10 dagen voor de tatoeage te genezen.

tatoeëren kreeg in het verleden een slechte reputatie als gevolg van tatoeëerders die gezondheids-en veiligheidsoverwegingen veronachtzaamden. Dit resulteerde in uitbraken van infectieziekten en een verbod op de praktijk in sommige staten en plaatsen.

de twee grootste risico ‘ s bij het krijgen van een tatoeage zijn allergische reacties op de kleurstoffen en blootstelling aan pathogenen in het bloed. De kleurstoffen zijn gemaakt van chemische verbindingen variërend van metaaloxiden tot synthetische organische kleurstoffen. De meest voorkomende infectieziekten geassocieerd met tatoeages zijn atypische mycobacteriën en hepatitis B, hoewel hepatitis C en HIV ook mogelijk zijn. De juiste desinfectie – en sterilisatieprocedures moeten worden gevolgd. Iemand die denkt aan het krijgen van een tatoeage moet controleren met de staat of de lokale gezondheidsdienst om te zien welke regelgeving bestaan in het gebied, zoals een eis dat alleen nieuwe steriele naalden worden gebruikt. Controleer ook of de tatoeëerder is gecertificeerd door de Alliance for Professional Tattooists.

dermatologen melden dat meer dan 50% van de mensen die tatoeages krijgen uiteindelijk proberen om ze te laten verwijderen, meestal nadat ze de werkwereld zijn binnengekomen. Hoewel tatoeages kunnen worden verwijderd, is het proces erg duur en pijnlijk. Het kan enkele maanden duren en kan leiden tot littekens.