unikalne badanie prowadzone przez Rutgersa wykazało, że nadwaga i otyłość starszych kobiet, które przyjmowały więcej niż trzy razy zalecaną dzienną dawkę witaminy D, wykazały poprawę pamięci i uczenia się-ale także miały wolniejszy czas reakcji. Naukowcy stawiają hipotezę, że wolniejsze czasy reakcji mogą zwiększać ryzyko upadku wśród osób starszych.
naukowcy, których prace znajdują się w czasopismach Gerontology: Series a, wykorzystali komputery do oceny wpływu witaminy D na funkcje poznawcze. Naukowcy ocenili trzy grupy kobiet w wieku od 50 do 70 lat w randomizowanym kontrolowanym badaniu.
jedna grupa przyjmowała zalecaną dzienną dawkę 600 jednostek międzynarodowych (J. M.), co odpowiada 15 mikrogramom witaminy D każdego dnia przez rok. Kolejna grupa zajęła 2000 J.M. dziennie, a trzecia 4000. Wszystkie kobiety uczestniczyły w poradnictwie stylu życia i zachęcano je do utraty niewielkiej ilości wagi.
naukowcy odkryli, że pamięć i uczenie się poprawiły się w grupie, która przyjmowała 2,000 IU dziennie, ale nie w grupie, która przyjmowała wyższą dawkę. Tymczasem czas reakcji kobiet wykazywał tendencję do wolniejszego przy 2000 IU na dobę i był znacznie wolniejszy przy wyższej dawce.
„wolniejszy czas reakcji może mieć inne negatywne skutki, takie jak potencjalnie zwiększenie ryzyka upadku i złamań”, powiedział starszy autor Sue Shapses, profesor na wydziale nauk żywieniowych na Uniwersytecie Rutgers-New Brunswick i dyrektor grupy otyłości w New Jersey. „Jest to możliwe, ponieważ inni badacze odkryli, że suplementacja witaminą D przy około 2000 IU dziennie lub więcej zwiększa ryzyko upadków, ale nie rozumieli przyczyny. Ustalenia naszego zespołu wskazujące na wolniejszy czas reakcji mogą być jedną z odpowiedzi. Wiele osób uważa, że większa suplementacja witaminą D jest lepsza, ale to badanie pokazuje, że nie zawsze tak jest.”
4000 IU dziennie może nie być problemem dla młodszych osób, ale dla starszych może zagrozić chodzeniu lub wychwytywaniu równowagi, aby uniknąć upadku, ponieważ ich czas reakcji jest wolniejszy. Jest to domniemanie, dopóki przyszłe badania nie obejmą poziomu witaminy D, poznania i spadku w jednym badaniu-dodała.
Witamina D-znana ze swojego znaczenia dla zdrowia kości-jest uzyskiwana poprzez ekspozycję na słońce i niektóre pokarmy. Naukowcy odkryli również, że witamina D ma duży wpływ na funkcjonowanie organizmu, w tym mózgu.
upośledzenie funkcji poznawczych i otępienie są istotnymi problemami zdrowia publicznego, zwłaszcza ze starzeniem się, zauważa badanie. Dowody wskazują, że witamina D odgrywa rolę w poznawaniu i prawidłowym funkcjonowaniu ośrodkowego układu nerwowego.
co roku co czwarta osoba dorosła w wieku 65 lat i starszych spada, zgodnie z amerykańskimi Centers for Disease Control and Prevention. Roczne opłaty za przejazd w USA obejmują 29 milionów upadków, 3 miliony wizyt w oddziałach ratunkowych, 800 000 hospitalizacji i 28 000 zgonów. Spadek prowadzi również do ponad 31 miliardów dolarów rocznych kosztów opieki medycznej, a koszty wzrosną, jeśli problem nie zostanie rozpoznany i nie zostanie podkreślona profilaktyka.
potrzebne są dalsze badania, aby określić, czy czas reakcji jest związany z szybkością upadków i urazów w populacjach zagrożonych. Badanie różnych dawek suplementacji witaminy D i ze źródeł dietetycznych zarówno u mężczyzn, jak i kobiet w różnym wieku, a także u osób różnych ras w dłuższym okresie, również musi być zbadane, powiedział Shapses. Potrzebne są również większe badania.