10 niezbędna opieka po cesarskim cięciu aby szybciej zregenerować się

aby przyspieszyć powrót do zdrowia po cesarskim cięciu, kobieta powinna używać pasa poporodowego, aby zapobiec gromadzeniu się płynu w obszarze blizny zwanym szarym i codziennie połykać około 2-3 litrów wody lub płynnego złota. Oprócz tego ważne jest również spożywanie pokarmów bogatych w białko w celu szybszego gojenia i uniknięcia wysiłku fizycznego.

całkowity czas powrotu do zdrowia po cięciu cesarskim różni się w zależności od kobiety, a niektórym udaje się stać kilka godzin po operacji, innym potrzeba więcej czasu na powrót do zdrowia, szczególnie jeśli występują jakiekolwiek komplikacje podczas porodu. Powrót do zdrowia po cięciu cesarskim nie jest łatwy, ponieważ jest to poważna operacja, w której ciało zajmie co najmniej 6 miesięcy, aby się zregenerować.

kobieta prawdopodobnie będzie potrzebować pomocy pielęgniarki lub towarzysza, aby położyć się lub wstać z łóżka lub przekazać dziecko, gdy płacze lub chce jeść.

czas w szpitalu

czas hospitalizacji na poród wynosi zwykle 3 dni, a po tym okresie, jeśli kobieta i dziecko są w porządku, mogą wrócić do domu. W niektórych przypadkach dwa lub jeden z nich może pozostać w szpitalu jeszcze przez kilka dni, aby wyzdrowieć z konkretnej sytuacji.

czas potrzebny na intymny kontakt

po porodzie należy odczekać 30-40 dni, aby ponownie uprawiać seks, aby upewnić się, że uszkodzone tkanki goją się prawidłowo przed intymnym kontaktem. Ponadto zaleca się, aby stosunek płciowy nie odbywał się przed konsultacją lekarską, ponieważ lekarz może ocenić proces gojenia i wskazać sposoby zmniejszenia ryzyka infekcji pochwy i innych powikłań.

10 niezbędna opieka po porodzie

po wypisie ze szpitala kobieta powinna wyzdrowieć w domu, dlatego zaleca się:

mieć dodatkową pomoc

w ciągu pierwszych kilku dni w domu kobieta powinna unikać wysiłku, poświęcając się jedynie dobremu samopoczuciu, karmieniu piersią i opiece nad dzieckiem. Prace domowe nie powinny być priorytetem, dlatego każda pomoc jest mile widziana. Zapoznaj się z przewodnikiem dla początkujących, jak karmić piersią.

nosić pas

zaleca się stosowanie pasa poporodowego, aby mieć większy komfort, zmniejszyć uczucie, że narządy są wolne w jamie brzusznej i zmniejszyć ryzyko seromy w bliznie. Konieczne jest również użycie nocnej podpaski higienicznej, ponieważ wystąpi krwawienie podobne do ciężkiej miesiączki, które może trwać do 45 dni.

umieszczenie lodu w celu zmniejszenia bólu i obrzęku

pomocne może być umieszczenie okładów z lodu na bliznie po cięciu cesarskim, jeśli nie zmoknie. Lód owinięty szmatką lub myjką lub plastikową torbą i prześcieradłami serwetkowymi należy umieszczać na około 15 minut, co 4 godziny, aby złagodzić ból i dyskomfort.

wykonywanie ćwiczeń

około 20 dni po cięciu cesarskim można już wykonywać lekką aktywność fizyczną, taką jak chodzenie lub delikatne jogging. Ćwiczenia brzucha i ćwiczenia hipopresyjne mogą pomóc w szybszym wzmocnieniu mięśni brzucha. Zobacz, jak wykonywać ćwiczenia Kegla w leczeniu nietrzymania moczu i jak wykonywać ćwiczenia hipopresyjne, aby opuścić brzuch po porodzie, na poniższym filmie:

unikaj obciążania i prowadzenia

zaleca się unikanie obciążania i podejmowania dużego wysiłku fizycznego przez co najmniej 20 dni po cięciu cesarskim. Kiedy kobieta ma kolejne dziecko i musi nosić je na kolanach, powinna usiąść wcześniej. Nie zaleca się również jazdy przez pierwsze 3 miesiące po cięciu cesarskim, aby mieć więcej uwagi i nie martwić się o ból.

użyj maści leczniczej

Po usunięciu bandaża i szwów lekarz może wskazać użycie kremu leczniczego, żelu lub maści, aby blizna po cięciu cesarskim była mniejsza i bardziej powściągliwa. Krem należy nakładać codziennie i masować bliznę okrężnymi ruchami.

prawidłowe odżywianie

aby zachować zdrowie i wyprodukować wysokiej jakości mleko matki, należy preferować produkty lecznicze, takie jak jajka, gotowany kurczak i ryby, ryż z fasolą, warzywa i owoce, które uwalniają jelita, takie jak papaja. Podczas gdy dziecko pije mleko matki, nie należy stosować diet odchudzających, ponieważ mogą one upośledzać produkcję mleka. Dowiedz się, które pokarmy ułatwiają gojenie.

spać na boku lub na plecach

najbardziej wskazana pozycja jest na plecach, z poduszką pod kolanami, aby lepiej umieścić plecy, jeśli wolisz spać na boku, powinieneś umieścić poduszkę między nogami. Ilekroć wstajesz z łóżka, musisz sobie wyobrazić, że próbujesz ssać coś z pochwą i powinieneś zmniejszyć tę presję tylko wtedy, gdy już stoisz.

środki antykoncepcyjne

zaleca się ponowne stosowanie środków antykoncepcyjnych, najlepiej skonsultować się z ginekologiem, aby dowiedzieć się, która opcja jest najlepsza, aby uniknąć ponownej ciąży, ponieważ gdy nowa ciąża pojawia się w 1.roku poporodowym, istnieje zwiększone ryzyko powikłań, takich jak pęknięcie macicy.

przyjmowanie herbat moczopędnych w celu zmniejszenia wzdęć

po cięciu cesarskim normalne jest zatrzymanie płynów, a aby zmniejszyć to zaburzenie, niektóre zalecenia obejmują herbatę rumiankową, która pomaga uspokoić matkę i dziecko, oraz herbatę z ostropestu plamistego, która pomaga również w produkcji mleka matki. Herbata imbirowa jest bardzo stymulująca i może sprawić, że dziecko będzie bardziej podrażnione. Należy przyjmować około 2-3 litrów płynu, w tym niesłodzone herbaty w ciągu dnia.

To normalne, że wokół blizny po cięciu cesarskim występuje wrażliwość, zwykle odczuwa się ukłucie, pieczenie i drętwienie. To dziwne uczucie może potrwać od 6 miesięcy do 1 roku, aby zmniejszyć intensywność, ale dla niektórych kobiet normalne jest, że nie w pełni wyzdrowieją.

po porodzie należy odczekać około 30-40 dni, aby ponownie uprawiać seks. Ten czas oczekiwania jest ważny, aby uszkodzona tkanka macicy mogła się dobrze zagoić przed kontaktem intymnym i nie powinno to nastąpić przed badaniem lekarskim, aby uniknąć infekcji pochwy i innych powikłań.

jak dbać o bliznę po cięciu cesarskim

jeśli chodzi o bliznę, szwy są zwykle usuwane 8 dni po cięciu cesarskim i można je normalnie myć podczas kąpieli. Jeśli kobieta odczuwa silny ból, będzie mogła wziąć lek przeciwbólowy przepisany przez lekarza, aby złagodzić dyskomfort.

podczas kąpieli zaleca się, aby nie zwilżać leku, jeśli lekarz zainstalował wodoodporny lek, kobieta może kąpać się jak zwykle bez ryzyka zamoczenia. Ta ostrożność polega na tym, że pozostając wilgotną raną, gojenie jest wolniejsze i istnieje ryzyko otwarcia rany.

ważne jest, aby upewnić się, że leczenie jest zawsze czyste i niezależnie od tego, czy występują jakiekolwiek wydzieliny, ponieważ w przypadku ropy może to być infekcja, dlatego w takich przypadkach należy udać się do lekarza, aby oczyścić i zdezynfekować ranę, a także ustalić nowe leczenie.

oprócz tego, że powrót do zdrowia jest wolniejszy, ważne jest również, aby pamiętać, że cięcie cesarskie wiąże się z większym ryzykiem powikłań podczas i po operacji. Zobacz, jak zmniejszyć bliznę po cięciu cesarskim.