10 przepisy na sok dla diabetyków
teraz, gdy jesteś gotowy do eksperymentów wyciskania soku, oto kilka świetnych przepisów, aby spróbować pierwszy.
Apple detox drink
ten pyszny przepis na sok z cukrzycy ma bardzo zdrową podstawę, która nie tylko zmniejsza ryzyko cukrzycy i kontroluje cukier, ale ma również wiele innych korzyści zdrowotnych. Składniki to:
- dwie marchewki
- po jednej filiżance jabłka czerwonego i zielonego, pokrojone w kostkę
- jedna cytryna
- jedna-calowy blok imbiru
wszystkie składniki przełożyć do sokowirówki i podawać świeże.
napój grenlandzki
jest to jeden z najlepszych przepisów na wyciskanie soków dla diabetyków, ponieważ ma dobroć wszystkich głównych zielonych warzyw, które są super odtruwaczami i promują trawienie. Możesz zrobić ten napój z:
- jeden pęczek chard
- pół pęczka jarmużu
- jedna mała zielona kapusta
- jedno zielone jabłko
- dwa żeberka selera
- jedna cytryna
sok wszystko ładnie i podawać napój świeży.
napój veggie land
jest to jeden z super receptur wyciskania soków dla diabetyków, które dostaniesz podłączony do Gdy zobaczysz korzyści dzieje się z organizmu. Składniki tego soku są następujące:
- półtora buraka
- cztery marchewki
- dwa pomidory
- jeden ząbek czosnku
- jeden pęczek szpinaku
- pięć liści romainy
- kilka liści pietruszki
- dwa żeberka selera
- niektóre rukole wodne
- sól według smaku
sok składniki dobrze wymieszać i sól na końcu. Napój jest gotowy do podania.
gorzki sok z melona
można to uznać za cudowny owoc, który celuje w wysoki poziom glukozy we krwi. Jeśli nie podoba Ci się jego smak, możesz dodać inne owoce do mikstury. Do podstawowego soku potrzebujesz:
- dwa gorzkie melony
- trochę wody
możesz sok lub zmiksować je zgodnie z preferencjami i spożywać świeże. Alternatywnie, można sok melony z ogórkiem, zielone jabłka, lub cytryny, aby je lepiej smakować.
sok ze słodkich ziemniaków
jest to kolejna świetna opcja na liście receptur wyciskania soku z cukrzycy, ponieważ jest pełna błonnika i dobra do utrzymania zawartości glukozy we krwi. Będziesz potrzebować:
- jeden słodki ziemniak
- jedno zielone jabłko
- dwa żeberka selera
- jeden jeden calowy blok imbiru
- trochę cynamonu w proszku
sok wszystkie składniki i podawać napój świeży.
sok z brokułów
jeśli jesteś cukrzykiem typu 2, jest to idealny napój dla Ciebie, który dostarczy sulforafan do organizmu w celu kontrolowania enzymów wytwarzających glukozę. Będziesz potrzebować:
- jedna główka brokuła
- dwie lub więcej marchewek zgodnie z preferencjami smakowymi
- dwa jabłka
sok te składniki i podawać napój świeży.
napój do mycia pomidorów
cała dobroć pomidorów w postaci witamin i minerałów jest obfita w tym napoju i znacznie pomaga w utrzymaniu zdrowia serca. Będziesz potrzebować:
- cztery duże pomidory, odsiane
- pęczek sałaty
sok te dwa i podawać napój świeży.
pepper magic drink
przeciwutleniacze są bardzo dobre w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi, ponieważ wypłukują toksyny. Ten napój ma wiele takich przeciwutleniaczy, takich jak likopen. Potrzebujesz następujących składników:
- jedna wiązka liści szpinaku
- jedna czerwona papryka lub papryka
- dwie paluszki selera
- jedna kiwi
sok wszystko w porządku i napój jest gotowy.
mikstura cukrzycowa mniszka
jest to kolejny klejnot wśród wielkich receptur wyciskania soku z cukrzycy dla cukrzyków typu 2, który pomaga im w redukcji stanu zapalnego i redukcji glukozy we krwi. Ten przepis zawiera następujące składniki:
- jeden duży pęczek liści mniszka lekarskiego
- dziesięć żeberek selera
- cztery zielone jabłka
- jedna cytryna
sok wszystko drobno i podawać napój świeży.
magia wody
nie jest to prawdziwy przepis, ale główną ideą jest to, że musisz spożywać dużą ilość wody, aby utrzymać ciało nawilżone i odtrute. Możesz sprawić, że spożycie wody będzie jeszcze bardziej ekscytujące, dodając do niego pewne owoce lub zioła. Może to być coś takiego-
- sok z cytryny
- sok ogórkowy lub plastry
- świeże zioła
- liście mięty
- liście bazylii
- zmiażdżone jagody
…I wiele innych rzeczy. Możesz Napełnić dzbanek wodą i włożyć do niego dowolny z tych składników, aby woda namoczyła wszystkie soki. Możesz spożywać tę wodę za każdym razem, gdy masz ochotę i ponownie Napełnić dzbanek, tak jak wcześniej.