jeśli nie spotykasz wyłącznie kobiet sam, prędzej czy później będziesz miał ze sobą kumpla, gdy poznasz nową dziewczynę lub dwie. A to, co robi twój kumpel-i to, co robisz-może znacznie wpłynąć na wynik tego spotkania.
wydaje się, że jest tyle recept na to, jak zostać Skrzydłowym, ile na to, jak zostać milionerem, czy jak zdobyć sześciopak abs. Ale, znasz mnie — nie zgadzam się z zbyt wieloma radami, które są tam. Zwykle uważam to za zbyt skomplikowane i zbyt ” fantazyjne.”
Jeśli chcesz mieć świetny abs, nie kupuj Super Ab Roller 3000 i zacznij masować balsamy na brzuchu, aby stopić tłuszcz. Zamiast tego, po prostu zmniejszasz liczbę kalorii, które przyjmujesz i tniesz węglowodany, aby upuścić brzuch, który ukrywa mięśnie brzucha, i regularnie chodzisz na siłownię, łapiesz drążek nad głową i zaczynasz podnosić kolana o klatkę piersiową, aż mięśnie brzucha będą się palić kilka razy w tygodniu, aby zbudować mięśnie brzucha. Presto, świetny abs bez magicznych maszyn i tajemniczych maści.
Nauka bycia Skrzydłowym jest taka. Dostajecie mnóstwo szalonych porad . niektóre z nich podam dzisiaj jako przykłady tego, czego nie robić, zanim przejdziemy do tego, co robić. Ale lepiej będzie, jeśli unikniesz tych szalonych rad, a zamiast tego będziesz trzymać się tego, co działa.