według niedawnego sondażu Gallupa na temat stanu amerykańskiego miejsca pracy, 70% amerykańskich pracowników nie jest zaangażowanych w pracę.
jesteś jednym z tych 2 na 3? Być może myślałeś o wprowadzeniu zmiany, ale tego nie zrobiłeś. możesz wymienić wiele powodów, ale u ich podstawy jest tylko jeden czynnik: strach.
Jeśli masz trudności z pracą, ale boisz się coś z tym zrobić, mam świetną wiadomość. W tym odcinku podcastu Building A StoryBrand przeprowadzam wywiad z Molly Fletcher, autorką książki Fearless At Work. Pokaże nam, jak przejść przez nasze lęki, abyśmy mogli stać się najlepszą wersją siebie.
jako była agentka sportowa od 20 lat, Molly odkryła, że najlepsi z najlepszych sportowców mają jedną wspólną cechę: nieustraszony sposób myślenia. Od sportowców, których reprezentowała, nauczyła się poruszać w strachu i praktykowała swoją wiedzę przy stole negocjacyjnym zabezpieczającym Kontrakty.
W końcu wykorzystała swój nieustraszony sposób myślenia, aby zakończyć bardzo udaną karierę i została przedsiębiorcą, konsultantem, prelegentem korporacyjnym i autorem. Teraz dzieli się tymi lekcjami ze słuchaczami StoryBrand, abyś mógł stawić czoła nadchodzącemu terminowi, wstrząsnąć prezentacją, podzielić się nowym pomysłem lub zrobić skok z pracy, której nienawidzisz.
Po co marnować godziny swojego życia na coś, co ci się nie podoba? Posłuchaj tego odcinka i włącz te podstawowe nawyki w pracy, abyś mógł osiągnąć swój maksymalny potencjał. Nigdy nie wiadomo, możesz zrobić skok w życie, o którym zawsze marzyłeś.
#1: zmotywuj się, znajdując jasny cel
„Kiedy mamy cel za czymś, co zamierzamy zrobić w naszym życiu, zrobimy to”, mówi Molly.
w życiu osiągnąłem wiele celów zdrowotnych i fitness, z których większości nigdy nie spotkałem. Ale pewnego razu usiadłem i zrobiłem coś więcej niż tylko wyznaczyłem cel. Włączyłem w to znaczenie. Napisałem, dlaczego chcę schudnąć. Określiłem swój cel w odchudzaniu.
zadziałało.
Jeśli nie znalazłeś celu swojej pracy, prawdopodobnie nie osiągniesz wiele. Konkurencyjne interesy o twój czas i pieniądze wyssają Twoją motywację. Ale jeśli wiesz, dlaczego wykonujesz tę pracę, możesz podejmować jasne decyzje i popierać je działaniem.
„Kiedy możesz dopasować swój cel do swojej pracy, możesz robić niesamowite rzeczy”, mówi Molly.
znalezienie celu zajmie trochę czasu i wysiłku. To poważna sprawa. Molly sugeruje wyobrażenie sobie twojego pogrzebu i pytanie: „Jaką spuściznę chcę zostawić? Co jest dla mnie najważniejsze, kiedy patrzę wstecz?”
Jeśli znajdziesz ważne powody swojej pracy, znajdziesz odwagę, aby robić niesamowite rzeczy.
#2: zastanów się, kiedy stawki zostaną podniesione
większość sportowców, z którymi Molly miała do czynienia, wierzyła już, że mogą wykonać swoje umiejętności na boisku. Byli najlepsi na swoim poziomie. Następnie zostali wrzuceni do akwarium na poziomie narodowym z grupą innych elit, które były równie dobre – a nawet lepsze. Dla niektórych z tych graczy może to być pierwszy raz, gdy nie byli ” wielką kaczką w małym stawie.”
gdy awansujesz o poziom, zwiększasz skalę swojej firmy lub wkraczasz na nowy rynek, narzędziem, którego potrzebujesz, aby poradzić sobie z tym kolejnym horyzontem, jest curiosity.
Molly zwraca uwagę, że konkurenci, którzy nieustannie byli ciekawi uczenia się, jak doskonalić i poszerzać swoje umiejętności, Zwykle wznosili się na szczyt. Gdy awansujesz o jeden poziom, zwiększasz skalę swojej firmy lub wkraczasz na nowy rynek, narzędziem, którego potrzebujesz, aby poradzić sobie z tym kolejnym horyzontem, jest ciekawość. Zamiast czuć się zastraszonym przez brak doświadczenia, zacznij zadawać pytania i szukać porady. Ludzie wokół ciebie mogą pomóc ci uporać się z kolejnym krokiem.
Przynieś pokorę do następnego przejścia i poszukaj opinii. Twoje lęki zostaną stłumione przez radość z uczenia się. A kiedy konkurencja stanie się ostrzejsza, będziesz mógł rywalizować z najlepszymi.
#3: opowiedz sobie właściwą historię
Kiedy jesteś nieustraszony, zawiedziesz. Nie martw się o unikanie tego, mówi Molly. Zamiast tego powinieneś stworzyć dla niego silną tolerancję.
Jak zbudować odporność na porażkę?
„wmawiając sobie właściwe rzeczy”, mówi Molly.
Jeśli golfistka straszy dołkiem, to nie wchodzi na następny dołek i nie mówi: „rany, mam nadzieję, że tego nie straszy.”Nieustraszona golfistka wchodzi do następnego dołka i mówi do siebie:” masz to. Zamierzam to zrobić i wrócić na prowadzenie.”
Jeśli baseballista wyprowadzi faceta, nie cofnie się na kopiec i nie pójdzie, ” jeśli wyprowadzę dwóch facetów, to mnie wciągną.”On mówi,” posadzę następnego faceta.”
” nastawienie najlepszych sportowców, których widziałem, mówiło sobie, że wygrają ” – mówi Molly. „Mówili sobie, że odniesie sukces.”
Może naprawdę nie mogę …”
Jak mówi Molly: jeśli przegrasz Umowę lub interes, nie możesz sobie wmawiać: „o mój Boże, może to wszystko się rozpada. Może naprawdę nie mogę … Moje miejsce jest tutaj i wykonam egzekucję.”
historia w twojej głowie jest ważna. Zamiast pozwolić swoim lękom uciec z fabułą, powiedz sobie, że wygrasz … w końcu.
#4: pozostań w teraźniejszości
miałem kiedyś okazję przeprowadzić wywiad z profesjonalnym golfistą Benem Crane ’ em. Przypomniałem sobie, kiedy stanął przed bardzo ważnym puttem i zapytałem go, co myśli, zanim wrzucił go do dziury.
powiedział: Taki jest cel. Wtedy wiedziałem, że mogę zatopić putta. Nic nie było w mojej głowie.”
nieustraszoność Żyje chwilą. Ale wejście do takiej strefy wymaga praktyki, zauważa Molly. Czy kiedykolwiek wszedłeś do drzwi i pocałowałeś współmałżonka z umysłem wciąż mielącym na nierozwiązaną pracę biurową? Czy w pracy kliknąłeś na Facebooku lub zrobiłeś małe zakupy w Amazon, kiedy powinieneś wybić projekt? Są to czasy, kiedy możesz ćwiczyć skupiając się na tym, kto lub co jest przed tobą. Przebywanie w małych chwilach przygotowuje nas do wielkich chwil.
Kiedy widzisz, jak sportowiec podejmuje świetną decyzję w ciągu jednej chwili, mając dwie sekundy do końca, możesz się zastanawiać: „jak on to zrobił? Skąd to się wzięło?”Wynikało to z skupienia podczas wielu godzin ćwiczeń-kiedy stawka nie była wysoka.
Strażacy, policjanci i żołnierze często ćwiczą, aby móc wykonywać swoje obowiązki, gdy nadejdzie Bitwa. Boją się? Jasne. Ale trening go pokonuje.
jeśli ćwiczysz życie w teraźniejszości zarówno w pracy, jak i w domu, zbudujesz kompetencje na wielkie chwile. Twój trening zwycięży twój strach.
#5: własne błędy
czasami uważamy, że bycie nieustraszonym ma związek ze światem zewnętrznym. Musimy być wojownikiem, który podbije Smoka. Ale jak zauważa ten mądry mędrzec, Dr. Seuss:
Kiedy jesteś sam, jest bardzo duża szansa, że spotkasz rzeczy, które straszą Cię prosto z majtek.
twoim największym wrogiem może być osoba, która patrzy na Ciebie w lustrze.
Jeśli masz zamiar iść do przodu w pracy, którą kochasz, powinieneś być gotowy i chętny do przyznania się do swoich błędów. Molly mówi, że przejęcie odpowiedzialności za swoje wady oznacza, że możesz powiedzieć: „OK, to wydaje się być trend tutaj. Ciągle popełniam ten sam błąd. Muszę usiąść i zastanowić się, dlaczego to robię.”
odpowiadanie za swoje błędy wymaga czegoś więcej niż szybkich przeprosin-zaznacza. Wymaga intensywnej autorefleksji i samoświadomości.
„
Kiedy już nauczysz się, dlaczego ciągle lądujesz w tym samym starym błocie, wymyśl plan działania, który zapobiegnie ponownemu wystąpieniu. To wymaga pokory. Ale nie pożałujesz.
Możesz być swoim najgorszym wrogiem, ale jeśli popełnisz błędy, będziesz gotowy stawić czoła wszystkiemu, co świat zdecyduje się na Ciebie rzucić.
# 6: bądź odważny
jak możesz być odważny w pracy?
Molly podaje analogię ze swojego doświadczenia gry w tenisa w stanie Michigan. Jej trener kazał jej wyobrażać rekiny patrolujące linię bazową i pożarłyby ją, gdyby stanęła za nią. Po ustawieniu jej na linii podstawowej powiedział: „upewnij się, że wchodzisz w każdą piłkę i podnosisz ją. Weź to wcześniej.”
analogia utknęła.
Molly zastosowała tę metaforę w swoim życiu, gdy przeprowadziła się do Atlanty, aby znaleźć pracę w sporcie. Poinformowało ją, kiedy opuściła wygodne wynagrodzenie jako agent sportowy, aby zostać przedsiębiorcą i autorem.
„myślę, że na tym polega śmiałość” „To wkraczanie i dążenie do tego, czego chcesz, zamiast czekać, aż przyjdzie do ciebie.”
Jeśli nie jesteś zaangażowany w pracy, może to dlatego, że wisisz za linią odniesienia.
tworzenie dzieła, które kochasz, wymaga odwagi. Krok w górę i wziąć piłkę na wzrost.
—
mam nadzieję, że po włączeniu tych nawyków w pracy, nie będziesz już częścią tego odłączonego 70% siły roboczej.
odkryjesz swój prawdziwy cel, zaciekawisz się, kiedy stawka zostanie podniesiona, i opowiesz sobie historie, które pomogą ci wyzdrowieć po porażce. Będziesz również pamiętać, aby pozostać obecny w małych chwilach i własne błędy. Wreszcie, będziesz odważny w podejmowaniu decyzji i krok do rzeczy, które chcesz. Dasz radę.
kto wie? Być może w przyszłym roku albo ujrzysz swoją pracę w zupełnie nowym świetle, albo przezwyciężysz swoje lęki i zaczniesz coś zupełnie nowego.
czy jesteś gotowy, aby przenieść swoją firmę na wyższy poziom?
ktoś z nieustraszonym nastawieniem powiedziałby tak! Bądź odważny i przyjdź na jeden z naszych warsztatów na żywo tego lata. Mamy sesje w Portland, OR i Nashville, TN. Jeśli nadszedł czas, aby przejść do góry, nadszedł czas, aby zaciekawić i zacząć zadawać pytania o to, jak lepiej komunikować się z klientami.
Zarejestruj się teraz
producent wykonawczy: Tim Schurrer
dodatkowa produkcja i montaż: Chad Snavely