Lato oficjalnie się skończyło, ale nie powinno być wszystko doom i gloom. Zawsze czeka nas kolejny rok! Czas zacząć planować.
w dzisiejszych czasach wakacje to o wiele więcej niż popijanie koktajlu siedząc przy basenie. Przewiduje się, że rynek turystyki wellness osiągnie 919 miliardów dolarów przez 2022, rośnie ponad dwa razy szybciej niż ogólna Turystyka. Średnio międzynarodowi turyści wellness wydają 1528 USD na podróż, 53% więcej niż typowy Międzynarodowy turysta.
istnieje zapotrzebowanie na wakacje, aby dostosować się do zdrowego stylu życia. Niezależnie od tego, czy chcesz rozpocząć trening fitness, podróż odchudzającą, czy połączyć fitness z relaksem, wakacje fitness są dynamicznie rozwijające się. Miejsca na całym świecie oferują mnóstwo różnych doświadczeń.
w tym artykule przyjrzymy się najlepszym wakacjom fitness, które będą pasować zarówno do ciebie, jak i twoich członków.
przejdź do:
- różne rodzaje wakacji Fitness
- 7 pomysłów na wakacje Fitness, aby pozostać aktywnym na wakacjach
- różne rodzaje wakacji Fitness
- Detox
- fitness Bootcamp
- Odnowa Biologiczna
- wszechstronne wakacje Fitness
- 7 pomysłów na wakacje Fitness, aby pozostać aktywnym na wakacjach
- Yoga Retreat
- walking holiday
- podręcznik zaangażowania klienta dla Twojej firmy Fitness
- Turystyka piesza i Trekking
- 5.Fitness Adventure
- Obóz surfingowy
- wspinaczka skałkowa
- w podsumowaniu
różne rodzaje wakacji Fitness
Jeśli chodzi o wakacje fitness, istnieje szereg opcji dostosowanych do różnych budżetów, umiejętności i gustów fitness. Szacuje się, że 17 milionów ludzi identyfikuje się jako „Zdrowie i dobre samopoczucie”, a 40% regularnie podróżuje. Niezależnie od tego, czy chcesz czegoś opartego na medytacji, czy bootcampu, aby uzyskać formę, na pewno znajdziesz coś dla siebie. Wakacje fitness nie zawsze oznacza, że musisz wstać o świcie z bardziej zrelaksowaną, swobodną atmosferą.
Detox
zamiast opierać się wyłącznie na fitness, wakacje detox koncentrują się na wypłukiwaniu toksyn i naładowaniu umysłu i ciała. Destynacja detoksykacyjna to doskonały sposób na rozpoczęcie zdrowszego trybu życia, jednocześnie łącząc relaks i delikatne ćwiczenia. Dzięki dzisiejszemu gorączkowemu stylowi życia, odosobnienie detox pomaga usunąć szkodliwe toksyny z organizmu i poczuć się zregenerowanym. Wakacje lecznicze mają na celu dać ci więcej energii, wzmocnić układ odpornościowy i zwiększyć zaangażowanie w zdrowy styl życia pod okiem eksperta.
fitness Bootcamp
Jeśli chcesz szybko zobaczyć wyniki, To fitness boot camp jest dla ciebie. Bootcamps może wahać się od weekendowego wypadu do tygodniowego reżimu fitness, aby spalić tłuszcz i zbudować mięśnie. Jeśli chcesz się zrelaksować, to nie są to wakacje dla Ciebie. Jest to dla tych, którzy chcą utknąć w nowym reżimie fitness lub skutecznie schudnąć.
niezależnie od tego, czy przesadziłeś z wakacjami, czy chcesz zmienić swoje nastawienie, obozy fitness mogą dać Ci motywację, której potrzebujesz. Przykład tego ma miejsce na Balearskiej wyspie Ibiza, gdzie grupa byłych Marines, trenerów fitness, prowadzi Body Camp. Spodziewaj się zajęć fitness HIIT, jedzenia na bazie roślin, pracy oddechowej i innych na tydzień transformacji.
Odnowa Biologiczna
odnowa biologiczna może być treningiem jogi lub Pilates lub weekendem spa skupionym wyłącznie na odnowie biologicznej. Podczas przerwy wellness możesz poczuć się bardziej zrelaksowany. Działania obejmują przechodzenie do spa i innych spokojnych miejsc. Przerwy Wellness mogą również obejmować inne aspekty, takie jak tai chi, reiki i aromaterapia, aby doświadczyć, które obejmuje umysł, ciało i ducha.
jednym z najlepszych ośrodków odnowy biologicznej w Azji jest Kamalaya, położona w pięknym Koh Samui w Tajlandii. Ośrodek słynie z holistycznych zabiegów, pięknych plaż oraz programów wellness i fitness.
wszechstronne wakacje Fitness
tego rodzaju wakacje fitness łączą wszystko w kompletny pakiet. Atrakcyjny dla osoby, która chce doświadczyć każdego aspektu fitness, typowy dzień na wszechstronnym odosobnieniu fitness może obejmować jogę rano z klasą w stylu boot camp po południu, a następnie masaż wieczorem. Jeśli nie jesteś pewien, gdzie uzyskać fitness-fix, sprawdź te trzeba odwiedzić rekolekcje fitness.
7 pomysłów na wakacje Fitness, aby pozostać aktywnym na wakacjach
w Europie i Ameryce Północnej 71% biur podróży twierdzi, że konsumenci są teraz bardziej świadomi podróży wellness. Ze stresem na wzrost, zdrowie i wellness wakacje są popytu. Ponad połowa światowej populacji biznesu doświadczyła w ostatnich latach wzrostu stresu w miejscu pracy. Współczesny stres ma duży wpływ na popularność wakacji fitness, dzięki czemu samopoczucie jest czymś więcej niż tylko przerwą w słońcu.
Yoga Retreat
dla miłośników jogi, biorąc czas na doświadczenie rekolekcji jogi jest fantastycznym doświadczeniem. Z miejsc na całym świecie, rekolekcje jogi są zwykle ustawione w spokojnej okolicy na tydzień. Spodziewaj się codziennej praktyki jogi, w której możesz skupić się na swoich pozach przez wiele godzin. Będziesz prowadzony przez profesjonalnego instruktora przez cały czas, a często masz okazję dołączyć do wycieczek, takich jak wycieczki przyrodnicze, eksploracja jaskiń i nurkowanie głębinowe.
aby uzyskać coś wyjątkowego, udaj się do Tri Lanki na Sri Lance. Sustainable Yoga retreat wychodzi na jezioro Koggala i organizuje sesje jogi w koronach drzew tsala. Wolny czas można spędzić na spływach kajakowych lub wędkarstwie solnym. Niezależnie od tego, czy chcesz odbyć lot długodystansowy, czy odwiedzić coś nieco bliżej, istnieje wiele opcji.
Streamside Joga znajduje się w zabytkowej miejscowości Andes w zachodnim Catskill Mountains Nowego Jorku. 4-dniowe rekolekcje zaczynają się od $454 i obejmują poranne i popołudniowe sesje jogi, medytację grupową i mnóstwo wciągającej natury. Niektóre z najlepszych rekolekcji jogi to:
- Mountain Yoga Festival, St. Anton, Austria
- Bornholm Joga & Ośrodek Rekolekcyjny, Dania
- Ananda w Himalajach, Indie
- Sedona Mago Retreat, Arizona
- Kauai Joga i fitness, Hawaje
walking holiday
podręcznik zaangażowania klienta dla Twojej firmy Fitness
Pobierz teraz
łącząc miejsce wypoczynku z urlopem pieszym, możesz pozostać aktywny podczas spędzania wolnego czasu. Często ludzie mogą wrócić z wakacji z kilkoma dodatkowymi kilogramami, biorąc wakacje na spacery, można odkrywać przy zachowaniu wszelkich nadwagi. Pieszo możesz zobaczyć rzeczy, które mogłeś przegapić w samochodzie i zbliżyć się do przyrody i natury. Niezależnie od pory roku chodzenie jest aktywnością całoroczną.
nie ma znaczenia, jakie masz zdolności; są wakacje, które będą ci pasować. Istnieje pakiet dostosowany do wszystkich rodzajów budżetów. W zależności od potrzeb możesz zarezerwować tygodniową wycieczkę z przewodnikiem lub po prostu spędzić czas na samodzielnym zwiedzaniu. Oto niektóre z najlepszych miejsc na piesze wakacje na całym świecie:
- Liguria, Włochy
- Park Narodowy Paklenica, Chorwacja
- Hollyford Track, Nowa Zelandia
- Borgarfjordur Eystri, Islandia
- High Inca Trail, Peru
- Lost Coast Trail, California
- Grand Canyon National Park, Arizona
- Everest Base Camp, Nepal
- Mount Katahdin, Maine
- Routeburn Track, New Zealand
- Peniche i Lizbona, Portugalia
- Padang Padang i Uluwatu, Indonezja
- Nosara i Jaco, Kostaryka
- North Male Atoll, Malediwy
- Independence Pass, Colorado
- Yosemite Valley, California
- Acadia, Maine
- Mount Lemmon, Arizona
2018 roku w Parku Narodowym Yosemite w Kalifornii w 2018 roku w Parku Narodowym Yosemite w Kalifornii w 2018 roku w Parku Narodowym Yosemite w Kalifornii w 2018 roku w Parku Narodowym Yosemite w Kalifornii w 2018 roku w Parku Narodowym Yosemite w Kalifornii w 2018 roku w Parku Narodowym Yosemite w Kalifornii w 2018 roku w Parku Narodowym Yosemite w Kalifornii w 2018 roku w Parku Narodowym Yosemite w promienie słońca
sporty zimowe turystyka jest bardzo popularna wśród kurortów konkurujących o turystów. Jednym ze sposobów, aby zachować sprawność podczas wakacji jest centrum całość wokół konkretnego sportu. Wyjazd na narty lub snowboard łączy najlepszą zimową pogodę z fitnessem. Niezależnie od tego, czy jesteś ekspertem, czy potrzebujesz lekcji dla początkujących, jest miejsce, które będzie pasowało do Twoich umiejętności.
aby uzyskać najlepszy pakiet narciarski, Ski Week łączy poranną jogę, jazdę na nartach i snowboardzie przez cały dzień oraz mnóstwo wydarzeń towarzyskich, które zapewnią ci zajęcie. Miejsca docelowe obejmują Australię, Francję, Japonię i Aspen. Masywny Les 3 Vallees we Francji ma największy na świecie Obszar narciarski z 600 km tras rozłożonych między trzema głównymi ośrodkami; Courchevel, Meribel i Val Thorens. 3 Vallees ma w sumie 19 gwiazdek Michelin rozmieszczonych w 11 restauracjach. Narty lub snowboard przez cały dzień, a wieczorem relaks.
Turystyka piesza i Trekking
nie można wspomnieć o wakacjach fitness bez idei trekkingu przez góry i dzień-przychodzą mi na myśl długie wędrówki. Dla tych, którzy lubią stawiać sobie wyzwania i spędzać dzień na odkrywaniu nowego terenu, Turystyka wakacje jest idealnym rozwiązaniem. W zależności od poziomu sprawności fizycznej możesz zarezerwować wycieczkę pieszą trwającą do dwóch tygodni lub znaleźć krótszą przerwę. Możesz wybrać się na szczyt góry lub po prostu spędzić weekend w parku narodowym.
wędrówki i trekking to świetny sposób na wyjście na zewnątrz i nawiązanie kontaktu z naturą. Badania pokazują, że chodzenie tylko pięć mil tygodniowo może zmniejszyć ryzyko zawału serca, udaru mózgu i niewydolności serca o 31%. Wędrówki wakacje może rzeczywiście pomóc żyć dłużej. Niezależnie od tego, czy chcesz podróżować za granicę, czy pozostać w kraju, istnieje kilka opcji do wyboru. Oto kilka niesamowitych miejsc turystycznych:
5.Fitness Adventure
Ketanga Fitness tworzy małe grupy przygody fitness oparte na całym świecie. Każde odosobnienie obejmuje światowej klasy instruktorów, unikalne zajęcia i inkluzywne środowisko. Zamiast skupiać się tylko na jodze, rekolekcje obejmują treningi takie jak bootcamps, HIIT, boks i Pilates. Organizują rekolekcje Pilates i Pinot w północnej części stanu Nowy Jork, a także dłuższe rekolekcje na całym świecie.
aby uzyskać pełne doświadczenie, Ketanga fitness organizuje 5-dniowe odosobnienie w Kostaryce. Bierzesz udział w codziennym treningu siłowym i cardio, a także w zajęciach zdrowego gotowania, snorkelingu i degustacji lokalnych potraw. Istnieje kilka opcji z rekolekcje skierowane tylko do kobiet jumpstarting fitness lub boks i rekolekcje na plaży. Miejsca docelowe to Toskania, Arizona, Kostaryka i Barbados. Ceny mogą się różnić dla każdego rekolekcji w zależności od lokalizacji. Przeprowadzka, Połącz i odśwież rekolekcje w Arizonie zaczyna się od $1325 za osobę w pokoju dwuosobowym i $1625 za pokój jednoosobowy.
Obóz surfingowy
Jeśli kochasz surfing, możesz spędzić cały tydzień na obozie surfingowym. Niezależnie od tego, czy jesteś profesjonalnym surferem i chcesz po prostu uderzyć w fale, czy potrzebujesz fachowych wskazówek, istnieje kilka opcji pakietu. Doskonałym wyborem dla początkujących jest Mojosurf w Australii. Położony na południowo-wschodnim wybrzeżu obóz surfingowy obejmuje codzienne lekcje surfingu i świeże lokalne posiłki.
miłośnicy sportów wodnych mogą wybrać się na wiosłowanie, nurkowanie z rurką i spływy kajakowe podczas wakacji. Niezależnie od tego, czy chcesz się uczyć i dołączyć do obozu surfingowego, czy po prostu chcesz spędzić tydzień surfowania, oto niektóre z najlepszych miejsc do surfowania na całym świecie:
wspinaczka skałkowa
wakacje wspinaczkowe to poważna przygoda. Niektóre z najlepszych miejsc wspinaczkowych łączą piękne tło ze wspaniałą wspinaczką. Istnieją różne rodzaje wspinaczki od tradycyjnej do sportowej, a także pojedyncze boisko i multi-pitch. Może wolisz dołączyć do tygodniowej wycieczki z przewodnikiem i nauczyć się podstaw lub spędzić wszystkie dni rozbite. Istnieją miejsca wspinaczkowe, które zaspokajają różne umiejętności wspinaczkowe.
zakres klimatów w USA oznacza, że można znaleźć miejsce na wspinaczkę przez cały rok. Bardziej tradycyjne trasy mogą wymagać przewodnika i prawdopodobnie będziesz musiał nauczyć się rozmieszczenia sprzętu przed wyjazdem. Istnieje wiele miejsc wspinaczkowych do wyboru, w tym:
w podsumowaniu
ludzie teraz handlują bieżnią na tygodniowe wakacje fitness w jakiejś odległej krainie. Konsumenci domagają się więcej od swoich wakacji z potrzebą zdrowia i kondycji. Niezależnie od tego, czy spędzasz dni na wędrówkach, odłączasz się na odosobnieniu wellness, czy rozpoczynasz swoją podróż odchudzającą z intensywnym bootcampem, wakacje fitness są tam dla ciebie.