Kiedy plop się na kanapie po długim dniu, są szanse, że nie myślisz zbytnio o tym, jak siedzisz. Ale według ekspertów, ty kanapa slouch ujawnia kilka ukrytych wskazówek na temat nie tylko swoje samopoczucie emocjonalne, ale także swoją postawę.
według eksperta języka ciała Roberta Phippsa, twoja kanapa jest ” odbiciem twoich wewnętrznych emocji.”Rozciąganie się na loveseat, brzuch w dół i twarz w poduszkach wskazywały na zupełnie inny nastrój niż przyjęcie pozycji ze skrzyżowanymi nogami, a nawet usiadanie na podłokietniku. Okazuje się, że twoje ciało ma sposób na ujawnienie wewnętrznych myśli i uczuć, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.
Jeśli chodzi o Twoją postawę, możesz nie robić stawom żadnych przysług przy okazji siedzenia-bez względu na to, jak wygodnie jest. „Jeśli siedzisz w pozycji zgarbionej lub zgarbionej, będziesz wywierać nadmierny nacisk na stawy w obrębie kręgosłupa, a zwłaszcza dolnej części pleców, ponieważ jest to większy obszar ważenia”, Dawn Morse, MS, założyciel Core Elements sports therapy and yoga studio. „Staraj się siedzieć w pozycji wyprostowanej i wydłużonej, aby mięśnie kręgosłupa były długie, a klatka piersiowa uniesiona.”
przewijaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o różnych opadach sofy i ich wpływie na twoje ciało — i zobaczyć, jak popularna jest twoja ulubiona pozycja siedząca.
