cukrzyca jest stanem, który utrudnia zdolność organizmu do reagowania na insulinę, co ostatecznie prowadzi do nieprawidłowego metabolizmu węglowodanów, co prowadzi do podwyższonego poziomu cukru we krwi. Cukrzyca jest jednym z najczęstszych schorzeń, z którymi borykają się miliony ludzi na całym świecie. Zaskakujące Dane i dane WHO wymagają natychmiastowej uwagi nawet tych, którzy nie mają jeszcze cukrzycy, ale mają objawy. Pierwszy światowy raport WHO na temat cukrzycy pokazuje, że liczba osób dorosłych żyjących z cukrzycą wzrosła prawie czterokrotnie od 1980 roku. Indie miały około 31 705 000 diabetyków w roku milenijnym, co szacuje się na ponad 100% do 79 441 000 do 2030 roku.
leczenie cukrzycy jest trudne, ale w żaden sposób nie jest niemożliwe. Naukowcy na całym świecie pracują przez całą dobę, aby wymyślić sposoby i leki, które mogłyby odwrócić stan bez żadnych skutków ubocznych. Istnieje wiele sposobów, w których można zarządzać cukrzycy i przedwczesne wahania poziomu cukru we krwi jak przez utrzymanie zdrowej diety. Ayurveda ma wiele wskazówek,które mogą Ci pomóc. W Ajurwedzie cukrzyca jest określana jako „Madhumey”, a w ramach jej leczenia również Ajurweda sugeruje unikanie nadmiernego spożycia słodyczy i prostych węglowodanów. Konieczne jest włączenie bardziej zielonych i liściastych warzyw. Niektóre gorzkie i zdrowe zioła, takie jak aloes-vera, są również pomocne w leczeniu cukrzycy. 1. W Ajurwedzie istnieją trzy podstawowe Dosze: Vata, Pitta i Kapha, a dobre zdrowie jest uważane za doskonały stan równowagi między tymi trzema doszami. Ekspert Ayurveda Dr Vasant Lad wyjaśnia rozwój cukrzycy w wyniku ” zmniejszonego funkcjonowania agni (digestive fire), który może powodować wysoki poziom cukru we krwi. Oto kilka domowych środków, które sugeruje książka:
– wymieszaj jedną część guduchi, część shardunika, część kudki i 2 części punarnava i wymieszaj je dobrze w przyjazną dla diabetyków mieszankę ziołową. Pij tę ziołową mieszankę dwa do trzech razy dziennie i spożywaj ciepłą wodą.- Leczenie kurkumy: według dr Vasant Lad zwiększenie spożycia kurkumy w diecie jest również korzystne w leczeniu cukrzycy.- Woda pitna w naczyniu miedzianym: od niepamiętnych czasów woda pitna z naczynia miedzianego jest uważana za bardzo zdrową dla ogólnego funkcjonowania organizmu. Według dr Vasant Lad, ożywienie tej praktyki może pomóc zapobiec wahaniom poziomu cukru we krwi. Woda przechowywana w miedzianym naczyniu nazywa się „Tamra Jal” i pomaga w równoważeniu wszystkich trzech dosz. „Włóż jedną szklankę wody do miedzianego naczynia w nocy i pij wodę rano.”(Czytaj także: 12 niesamowitych zalet uzdrawiania wody pitnej w naczyniu miedzianym)
leczenie cukrzycy: Woda pitna z naczynia miedzianego została uznana za zdrową
2. Według ajurwedyjskich ekspertów diabetycy powinni mieć zapas meti dana w swoich domach. Możesz spożywać kiełki methi dana lub pić wodę z kozieradki pierwszą rzeczą rano.
3. Bitter Is Better: Oprócz powstrzymywania się od słodyczy, Ładowanie się na gorzkich składników, takich jak nasiona konopi, gorzka tykwa, amla i aloe Vera również okazały się skuteczne w zarządzaniu i kontrolowaniu cukrzycy.(Czytaj także: Amla: Zwalcz kaszel, Wrzody i zaparcia z tym Desi Superfood)
zarządzanie cukrzycą: Amla okazała się skuteczna w zarządzaniu i kontrolowaniu cukrzycy.
4. Według dr Om z Kerala Ayurveda, ” wszystkie dolegliwości w Ajurwedzie są spowodowane pewną nierównowagą w Dosze jednostki. Typ 1 jest opisany jako nierównowaga Vata (powietrza i wiatru) dosza. Typ 2 to nadmiar doszy Kapha (wody i ziemi). Jedzenie regimented posiłki, które zawierają mniej tłustych potraw trzy razy dziennie jest bardzo ważne. Staraj się unikać produktów mlecznych i wybierz odtłuszczone mleko i jogurt o niskiej zawartości tłuszczu. Herbata imbirowa pomaga stymulować trawienie, co jest bardzo korzystne w zmniejszaniu nadmiaru Kapha w Twoim systemie.”
leczenie cukrzycy: herbata imbirowa pomaga stymulować trawienie, a także jest korzystna dla diabetyków
5. Używaj przypraw mądrze: istnieje wiele przypraw, które wykazały właściwości przeciwcukrzycowe. Na przykład asafoetida, kurkuma, cynamon, musztarda i kolendra, używaj ich w posiłkach, napojach i naturalnie Zarządzaj cukrzycą. Jeśli jesteś cukrzykiem i rozważasz ajurwedyjski sposób walki z nim, skontaktuj się z certyfikowanym ekspertem Ajurwedy, aby dowiedzieć się więcej o naturalnych sposobach radzenia sobie z tym stanem. Nie dokonuj żadnych drastycznych zmian w diecie na własną rękę. Zawsze konsultuj się z certyfikowanymi ekspertami.