CrossFit ponownie wprowadza Standard pompek do rąk dla AGOQ

ciesz się poranną kredą? Pomagamy zapewnić, że możemy nadal być niezależnym głosem dla społeczności i sportu, który kochamy, wspierając nasze dzisiejsze Dziennikarstwo.

W czwartek CrossFit ponownie wprowadził stary standard, co może być próbą odłożenia kontrowersji z pompką na ręce. W ramach kwalifikacji Online 2020 CrossFit Games Age Group, CrossFit przywrócił stare standardy dla bardzo złośliwego ruchu dla szóstego wydarzenia AGOQ. To wydarzenie jest powtórzeniem 17,4 z AGOQ 2017.

The Open standard: uchwyt push-up standard używany w tegorocznym treningu CrossFit Open workout 20.3 był taki sam jak w tym samym treningu w 18.4 podczas Open 2018.

• standard obejmował serię kroków i pomiarów, aby znaleźć wysokość, którą pięty sportowca muszą wyczyścić, aby powtórzenie mogło się liczyć.
• problem, jaki niektórzy sportowcy mieli z normami, dotyczył pomiaru ich przedramion w stosunku do ich rzeczywistej długości ramienia.
• Jacob Heppner znany był z Instagram w odniesieniu do standardów, co było jednym z czynników, które przyczyniły się do tego, że nie zdobył wystarczająco wysokiego wyniku w 2018 Open, aby otrzymać Regionalne zaproszenie. Doprowadziło to do zmiany podejścia Heppner na 20,3 w tym roku, gdzie robił pompki na ręce z zamkniętą pięścią.

norma AGOQ: norma ponownie wprowadzona dla AGOQ całkowicie usuwa pomiar przedramienia. Był to standard wprowadzony po raz pierwszy podczas Open for workout 15.4 W 2015 roku.

• pomiary wymagają, aby sportowcy stali twarzą do ściany na powierzchni, na której będą znajdować się ich ręce podczas deficytowych pompek na ręce, ze stopami nie szerszymi niż biodra, palcami dotykającymi ściany.
• stojąc wysoko, sportowiec musi sięgać rękami nad głowę, łokcie zablokowane, z ramionami wyciągniętymi i dotykającymi kciuków.
• od tej pozycji, wysokość nadgarstków będzie oznaczona na ścianie. Od tego znaku, trzy cale zostaną zmierzone w dół, a następnie oznaczone. Ta linia będzie znakiem, że pięty sportowca musi wyczyścić.

the takeaways: standard tegorocznego AGOQ nie oznacza, że stare standardy znikają. To może być po prostu standardy dla deficytowego handstand push-up dla AGOQ i tylko dla tego ruchu. Deficytowy handstand push-up jest trudniejszym ruchem, a standardy można po prostu wykorzystać do uwzględnienia tej trudności, zwłaszcza linii, którą pięty muszą wyczyścić, mierzonej w dół, biorąc pod uwagę deficyt, w przeciwieństwie do pomiaru w górę na podstawie długości przedramienia dla 20,3 i 18,4.

• wczesne reakcje na ten standard powrotu były pozytywne od sportowców startujących w AGOQ.

aktualizacja: poprzednia wersja tego wątku błędnie wskazywała, że standard AGOQ jest nowym standardem. Historia została zaktualizowana, aby odzwierciedlić, że standard jest powtórzeniem starszego standardu wprowadzonego w Open workout 15.4 i AGOQ workout 17.4.