dla mnie zawsze naturalne było bycie samemu, także na szlaku. Niestety, społeczeństwo uwarunkowane nam myśleć, że to jest niebezpieczne dla kobiet, aby odtworzyć na świeżym powietrzu solo. Taka postawa jest zła i utrwala negatywne stereotypy na temat kobiet-samotne wędrówki, bieganie i Biwakowanie mogą być zarówno bezpieczne, jak i satysfakcjonujące. Jeśli kiedykolwiek chciałeś wyruszyć w samotną przygodę na świeżym powietrzu, jestem tutaj, aby ci powiedzieć, że możesz i powinieneś.
przez większość mojego dzieciństwa pozostawałam sama u stóp wielkich Tetonów w trzypokojowej kabinie bez bieżącej wody. Nie, Nie byłem więziony — tak po prostu wyglądało życie z rozwiedzionymi rodzicami i przewodnikiem górskim dla ojca. Kiedy byłem naprawdę Młody miałem Opiekunki, ale Nadzór był nadal minimalny. Czasami były inne dzieci do zabawy, ale przez większość czasu byliśmy tylko ja i mój husky, zwiedzając las i potok za naszą chatą. Samotność w przyrodzie była dla mnie naturalną częścią życia i nadal nią jest.
mimo, że przez większość życia jeździłem samotnie na szlakach, nie mogę zliczyć, ile razy byłem zatrzymywany i pytany przez innych użytkowników szlaku, czy wędruję sam i czy wszystko w porządku. Przyjaciele pytali, Czy kiedykolwiek czułam się niebezpiecznie. Byli chłopcy martwili się o moje samopoczucie i nawet sugerowali, że nie wiem, co robię. Podczas gdy te komentarze i mikroagresje mogły pochodzić z miejsca prawdziwego niepokoju, zwykle były niechciane.
wędrówka Solo jest dla Ciebie dobra
coś się we mnie zmienia za każdym razem, gdy sama wyruszam na szlak. Podczas gdy potrzeba więcej wysiłku umysłowego, aby przejść bez towarzysza, mój nastrój zmienia się i natychmiast czuję się lepiej, gdy tylko dotrę do trailhead. Badania dowiodły nam, że spędzanie czasu na łonie natury jest dobre dla naszego zdrowia psychicznego, ale coś jeszcze większego dzieje się, gdy wędrujesz samotnie:
Pożegnaj się z zwątpieniem w siebie!
w większości przypadków nasze zwątpienie w siebie jest mentalne, ale może również wynikać ze społeczeństwa i mediów. Z każdym krokiem na szlaku miażdżysz swoją niepewność i obalasz negatywne stereotypy społeczne.
Popraw swoje umiejętności!
Kiedy jesteś sam, musisz w pełni polegać na sobie, ponieważ podejmujesz wszystkie decyzje dotyczące lokalizacji, przygotowań i nawigacji. Są to bezcenne umiejętności, które nie są tak łatwo rozwijane w grupie.
zyskaj pewność siebie i siłę!
trzeba sił, zarówno fizycznych, jak i psychicznych, aby przygotować się do podróży, na którą nie będzie nikogo innego. Pewność siebie i siła pochodzą z przygotowania i zakończenia udanej wycieczki.
Zmierz się ze swoimi lękami!
czego się boisz? Niedźwiedzie, bycie zimnym, głodnym, wysokość? Bez rozpraszania uwagi i pomocy, wędrówka solo zmusza cię do stawienia czoła tym lękom.
zyskaj większą samoświadomość!
Kiedy robisz coś sam na łonie natury masz czas na refleksję nad sobą i życiem bez rozpraszania innych ludzi. Sama wędrówka daje szansę na oczyszczenie głowy i po prostu pozwolić przepływowi myśli.
jak zminimalizować ryzyko
rzadko czułem się niebezpieczny na szlaku lub znalazłem się w niebezpiecznej sytuacji podczas samotnej wędrówki. Ale, jak większość rzeczy, które robimy, istnieje element ryzyka. Twierdzę, że samotne wędrowanie jako kobieta nie jest bardziej niebezpieczne niż samotne wędrowanie mężczyzny.
aby zachować bezpieczeństwo, zawsze staram się:
- powiadom kogoś o moich planach i kiedy spodziewam się powrotu
- znam swoje ograniczenia i nie naciskam ich w nieznanych Ustawieniach
- noś mój telefon komórkowy i/lub komunikator satelitarny
- zachowaj czujność, w tym nie wędrując ze słuchawkami
- zaufaj mojemu jelitowi — jeśli coś nie jest w porządku, odwracam się
samotne wędrowanie nie oznacza, że rozwiążesz wszelkie lęki, które masz — chodzi raczej o stawienie czoła tym lękom i nie pozwalanie im ograniczam Cię. Społeczeństwo karmi nas mnóstwem negatywnych treści przez cały dzień, od wiadomości po oczekiwania mediów dotyczące tego, jak kobieta powinna być i działać. Nie pozwól, aby społeczeństwo dyktowało Ci, w jaki sposób przygodujesz-jesteś do tego zdolny.
Kiedy nie próbujemy nowych rzeczy z powodu strachu, żyjemy w stagnacji, nie idziemy do przodu i nie osiągamy pełnego potencjału. Zachęcam więc do samodzielnego uprawiania turystyki pieszej. Może Ci się spodoba — albo nie – ale tak czy inaczej przynajmniej wiesz, że próbowałeś.