Fitness 360: Ashley Horner, fitness Forward

kobieta w ruchu

Horner to Urodzona i wychowana w Oklahomie dziewczynka. Dzieciństwo spędziła na świeżym powietrzu, na dużym ranczu. Jej lato minęło, gdy wraz z ojcem jeździła konno, płacąc siano i łowiąc ryby na stawach za ich Rockin ’ D Ranch.

„można powiedzieć, że jestem chłopczycą, nigdy nie chcąc, aby dziewczęce lalki się bawiły” – powiedział Horner. „Zawsze starałem się nadążyć za moim starszym bratem. Więc w młodym wieku moi rodzice wprowadzili mnie w sport, grając różne rodzaje. Grałem w piłkę nożną w liceum.”Uczęszczała do kolegialnej drużyny piłkarskiej na Northeastern University w Oklahomie.

Ashley zagra w reprezentacji Guamu w Piłce Nożnej Kobiet tego lata. Uprawia również wyścigi smoczych Łodzi i bierze udział w licznych sportach outdoorowych. Sprawność sportowa Ashley rozprzestrzenia się na wiele średnich. Zajmuje się załogą, gimnastyką, crossfitem i jest zapaloną biegaczką.

Po urodzeniu pierwszego syna, chciała schudnąć i na nowo rozbudzić miłość do fitnessu. Ta decyzja, a od tego czasu niezliczona, postawiła ją na drodze do postaci. Obecnie jest konkurentką NPC, a także przyszłą rywalką najlepszych w dywizji.

jej zaangażowanie społeczne inspiruje ludzi wokół niej. Organizowała wydarzenia zarówno dla Wounded Warrior Project, jak i American Cancer Society. Straciła ojca na raka, który nazwał „6-literowym” słowem. Jego strata zainspirowała ją do poświęcenia czasu i energii na pomoc innym, którzy stracili bliskich.

„to odbiło się echem w moim ciele, przypominając mi, że mój czas tutaj nie jest obiecany” – powiedział Horner. „Ale kiedy tu jestem, wywrę pozytywny wpływ na wszystkich wokół mnie.”

moglibyśmy mówić Ci, jak szczera i miła jest Ashley, jak daje przykład i uczy swoich synów, jak być silnym w obliczu przeciwności losu. Ale wolelibyśmy, żeby powiedziała to sama.

fitness Forward

Ashley jest stale w ruchu na Guam. Na nic nie spocznie. Dowiedz się, jak wykorzystuje ten raj na wyspie jako swój prywatny plac zabaw i daje przykład swoim młodym chłopcom.

Guam to mała wyspa, która ma zaledwie 212 mil kwadratowych, rozciągająca się na długości 30 mil i szerokości 2 mil. Znajduje się na północnym Pacyfiku około trzech czwartych drogi od Hawajów do Filipin.

Kiedy wracam do Stanów Zjednoczonych, mój czas podróży lotniczej wynosi ponad 17 godzin, nie wliczając przesiadek.

Guam jest bardzo tropikalny przez cały rok. Każdego dnia temperatury osiągają ponad 85 stopni. Kocham to i będę za tym tęsknić, kiedy przeprowadzimy się tego lata . Przyjazd na Guam wzmocnił mój trening.

ziemia stała się moim polem treningowym. Miałem niektóre z moich najbardziej intensywnych treningów, od pływania w oceanie do długich wędrówek i skoków z wodospadów. Ta mała wyspa tyle dla mnie zrobiła.

przeniosłem się tutaj z bardzo małym wyjaśnieniem, co lub kogo chciałem reprezentować … nauczyłem się więcej niż jak żyć, nauczyłem się żyć. Będąc odizolowanym od Stanów, byłem w stanie całkowicie skupić się na wszystkich moich celach i aspiracjach. Trzymałem głowę nisko i to pchnęło mnie jeszcze dalej, bez rozpraszania uwagi, bez kliknięć, po prostu rywalizowałem ze sobą każdego dnia.

przez ostatnie dwa lata tak bardzo urosłem jako sportowiec. Byłem częścią drużyny Dragon Boat racing. Praktyki odbywały się wczesnym rankiem, zanim wzeszło słońce. Zaczęłam grać w kobiecej drużynie piłkarskiej Guamu, a ostatnio zostałam zaproszona do gry w narodowej drużynie piłkarskiej Guamu, co jest ogromnym zaszczytem. Praktyka wynosi 4 noce w tygodniu przez 2 godziny.

nauczyłem się nurkować i miałem szczęście nurkować w najpiękniejszych wodach na świecie, zobaczyć niesamowite stworzenia i odkryć inne życie. Kiedy przyjechałem na Guam, czułem się jakbym cofnął się w czasie o 20 lat. Życie tutaj jest proste. Ludzie z Guam cenią Boga, rodzinę i przyjaciół … nie na materialnych przedmiotach, nie na powierzchownych rzeczach, które nie mają znaczenia.

To mnie uziemiło, uświadomiło mi, że w życiu jest o wiele więcej. W niedziele firmy są zamykane, a dni spędzane są na Fieście na plaży z rodziną.

od czasu pobytu na Guam, udało mi się stworzyć organizacje charytatywne dla Guam American Cancer Society i dla Wounded Warrior Project. Udało mi się szerzyć miłość do sprawności na tej małej wyspie, ale nigdy nie będę w stanie oddać tyle, ile mi dała.

zdałem sobie sprawę, że można pojechać w dowolne miejsce na świecie i mieć coś wspólnego z kimś, kto podziela twoją pasję do fitnessu.

niezależnie od rasy czy pochodzenia etnicznego, posiadanie tych samych celów i pasji jest jak braterstwo lub siostrzanie w tej branży; nie ma znaczenia, gdzie jesteś na świecie.

w Guam jest kilka fajnych dziewczyn! Czytają te same artykuły Co ja, podążają za tymi samymi ludźmi i wchodzą na Bodybuilding.com ale wciąż mają wiele pytań.

Guam ma swój własny mały pokaz kulturystyczny. Myśl o rywalizacji w Stanach wydaje się dla większości z nich przerażająca. Niektóre z dziewczyn, które znam, skopałyby tyłki w Stanach!

Kiedy nadejdzie czas, jeśli Tripp lub Cash zdecydują, że chcą być częścią armii Stanów Zjednoczonych, byłbym z nich dumny.

jako matka zawsze martwisz się o swoje dzieci, zwłaszcza gdy zgłaszają się na ochotnika, aby narażać swoje życie na niebezpieczeństwo.

moim zadaniem jest teraz nauczyć ich odwagi we wszystkim, dać im pewność siebie, aby przezwyciężyć wszystkie wyzwania, które mogą stać im na drodze.

to do mnie, jako ich matki, należy nauczyć ich teraz przez przykład, aby zawsze dawali 100%. I, jeśli jest coś, czego chcą w karierze, iść po to z pełną siłą, nigdy się nie wycofując.

więc tak, kiedy nadejdzie czas i będzie to ich decyzja, upewnię się, że są gotowi być liderami. Nie tylko przywódców, ale tych, których wszyscy próbują złapać.

w życiu chodzi o wybory, a jedyną stałą w życiu jest zmiana. Świat zmienia się wokół nas. Nauczyłem się bezustannie dostosowywać się do sytuacji, w której się znajduję.

z punktu widzenia konkurencji było ciężko; rezerwacja lotu i przebycie 17 godzin na zawody to dużo. Od kiedy jestem na Guam, zrobiłem 4 koncerty.

zaczynałem z wielomiesięcznym wyprzedzeniem przygotowywać Podróże, sprawiając, że każdy dzień pobytu w Stanach liczy się od momentu lądowania do momentu startu.

zamawiam sesje zdjęciowe, mam gotowe karty prasowe. Jeśli odbywało się tam targi z konkurencją, musiałem wytyczyć firmy i ludzi, których chciałem poznać. Podchodziĺ ’em do nich, przedstawiaĺ’ em siÄ™, dawaĺ ’em im wizytăłwkä ™ prasowÄ … lub portfolio, a nastÄ ™ pnie przechodziĺ’ em do nastÄ ™ pnej sprawy.

mój czas był tak cenny i krótki, że wykorzystałem każdą sekundę, jaką miałem, aby wypchnąć moje imię i promować się jako zawodnik i sportowiec.

nigdy nie brałem tego za pewnik. Musiałem zostawić wrażenie. Musiałem się wyróżnić.

szczerze mówiąc, uwielbiam to-im więcej ludzi poznaję, tym różne części świata widzę i doświadczam.

dzięki sieciom społecznościowym takim, jakie są teraz, możesz być w dowolnym miejscu na świecie i nadal nadążać za przyjaciółmi.

Jeśli chcesz uzyskać pełne programy żywieniowe, treningowe i suplementacyjne, kliknij w linki do innych stron.

aby połączyć się z Ashley za pośrednictwem mediów społecznościowych, przejdź do jej strony BodySpace i Facebooka lub sprawdź jej stronę internetową. Ma też stronę na youtube!