wypadanie włosów. Są to dwa słowa, z którymi nikt z nas nigdy nie chce się uporać, ale dla wielu z nas są one rzeczywistością. Radzenie sobie z zrzucaniem pasm i słabszych włosów jest częścią starzenia się, ale kiedy objawy zaczynają pojawiać się przedwcześnie, staje się to poważnym problemem. Jeśli byłeś pod przytłaczającą ilością stresu i doświadczyłeś utraty włosów, Twój poziom kortyzolu jest za to winny. Tutaj nurkujemy w jaki sposób hormon wpływa na nasze codzienne życie, ciała i włosy, a także w jaki sposób możemy nauczyć się zarządzać i zmniejszać ogólny poziom stresu.
Co To jest kortyzol?
kortyzol jest najczęściej znany jako „hormon stresu”. Gdy nasze ciało sygnalizuje jakiekolwiek oznaki stresu, kortyzol jest tym, co otrzymujemy jako odpowiedź. Jednak nie wszystko jest złe. Kortyzol pomaga organizmowi przekształcić tłuszcz i cukry w energię i może pomóc organizmowi skuteczniej reagować na stres, gdy nie jest nadmiernie produkowany.
kortyzol jest znany od niechcenia jako hormon „walki lub ucieczki” i wyzwala współczulną reakcję układu nerwowego, gdy czujemy się zestresowani lub zagrożeni. Długotrwały stres, jakiego wielu z nas doświadczyło na przykład w 2020 roku, powoduje wysoki poziom kortyzolu w okresach miesięcy, a nawet lat. Neurolodzy twierdzą, że jest to stosunkowo nowy rozwój w historii ludzkości.
Dowiedz się: jak kąpiel w lesie może złagodzić stres
jak kortyzol wpływa na organizm?
kortyzol może wpływać na organizm na wiele sposobów. Niektórzy ludzie doświadczają więcej niż jednego objawu wyższego poziomu kortyzolu, a większość objawów zależy od tego, co powoduje wyższą produkcję kortyzolu w organizmie. Głównym wyzwalaczem, który powoduje, że nasze ciała uwalniają kortyzol, jest stres, czyli reakcja na lot lub walkę. Reakcja na lot lub walkę to sposób, w jaki ciała reagują na niebezpieczne lub szkodliwe sytuacje, ale także sposób, w jaki reagują na momenty dużego stresu. Niektóre z najczęstszych objawów to przyrost masy ciała, drażliwość, wysokie ciśnienie krwi, osłabienie mięśni, trądzik, przerzedzenie skóry, siniaki i wypadanie włosów—co prowadzi nas do następnego punktu.
głównym celem kortyzolu jest przygotowanie organizmu do konfliktu, abyśmy mogli szybko zareagować w kryzysie. Nasi przodkowie polegali na działaniu kortyzolu, aby stanąć na nogi i uciec na wzgórza, na przykład w obliczu kota szablozębnego. Kortyzol jest nadal cenny w równoważnych współczesnych sytuacjach: jest czujny i reaguje w pożarze lub innej sytuacji awaryjnej, skacząc, aby przegapić pieszego i tak dalej. Jednak stale podwyższony poziom kortyzolu jest toksyczny dla naszego organizmu, a wypadanie włosów jest wyrazem jego długofalowych skutków.
stres pandemiczny? Wypróbuj nasz Spray do dezynfekcji rąk
jak kortyzol wpływa na włosy?
badania pokazują, że kortyzol jest bezpośrednio związany z funkcją mieszków włosowych. Gdy wysoki poziom kortyzolu są obecne, nadnercza zaczynają produkować mniej hormonów, które promują wzrost włosów. Jeśli te hormony nie są obecne, normalne funkcjonowanie włosów i wzrost włosów nie może prosperować. W rezultacie włosy stają się słabsze i zaczynają się rzucać, aw niektórych przypadkach wypadanie włosów jest o wiele bardziej widoczne i ekstremalne niż inne. Wpływ ten na wzrost włosów można spowolnić poprzez zmniejszenie poziomu kortyzolu w organizmie. Nasze Gro + Advanced Gummies zawierają pełne spektrum CBD (klinicznie wykazano, że zmniejsza poziom kortyzolu w organizmie) i witaminy dla włosów, takie jak biotyna, cynk i inne, aby pomóc przywrócić włosy dotknięte wysokim poziomem stresu.
przeczytaj: jak stres związany z COVID-19 Może powodować wypadanie włosów
Jak mogę zmniejszyć poziom stresu?
stres jest nieunikniony i wszyscy będziemy go doświadczać dzień w dzień. Jednak dobrą rzeczą jest to, że nie jest niemożliwe, aby zarządzać swój stres i ostatecznie zmniejszyć poziom stresu. Dostępnych jest wiele suplementów do zarządzania kortyzolem, a nawet możesz wypróbować zestaw do testowania śliny w domu. Inne rzeczy, które okazały się zmniejszać stres to śmiech, ćwiczenia, praktykowanie uważności, medytacja i uzyskanie co najmniej ośmiu godzin snu każdej nocy.
masz do czynienia z wypadaniem włosów? Wypróbuj nasze serum Gro+ Advanced Hair Serum!
