ludzie mają szybkie odruchy, które są mimowolne. Pojawia się nawet zanim masz czas na myślenie. To naturalne, że kiedy doświadczasz klęski żywiołowej lub ekstremalnej zmiany pogody, wszystkie Twoje zmysły są aktywowane. Normalne jest również obawianie się zagrażającej życiu pogody. Jednak niektórzy ludzie cierpią również z powodu skrajnego lęku w tych sytuacjach, co wpływa na ich zdolność podejmowania decyzji i czyni je mniej reaktywne.
szacuje się, że co dziesiąty Amerykanin cierpi na ciężką fobię pogodową, strach przed ekstremalną pogodą. Fobia pogodowa została ostatnio zaobserwowana u niektórych ludzi z powodu huraganów, pożarów czy tornad. Z powodu takiego stanu psychicznego osoby cierpiące na fobię pogodową mogą czuć się bezradne.
według dr Rona Glassmana, który specjalizuje się w leczeniu lęku, fobii i lęku”, ponad 25% ludzi cierpi na strach lub fobię przed czymś, z czego 1 procent ludzi będzie miał lęk lub fobię przed czymś związanym z pogodą, z piorunami i błyskawicami na szczycie listy.”
fobia pogodowa
psycholog Karen Multon z University of Kansas wraz z geografką Jill S. M. Coleman z Ball State University przebadali 300 osób na temat ich niepokojów pogodowych. Badanie, opublikowane przez American Meteorological Society, wykazało, że około 2 do 3 procent populacji cierpiało na jakąś formę fobii środowiskowej, a fobie pogodowe były tylko jednym z rodzajów fobii wywodzących się pod pojęciem lęku.
ludzie zgłaszali różne objawy, takie jak ciągłe sprawdzanie raportów pogodowych, planowanie pracy w zależności od pogody, zawroty głowy, przyspieszone tętno, utrata snu. W ankiecie zaskakujące było, że 5 proc. respondentów cierpi na ciężką fobię pogodową. Prawie 15 procent stwierdziło, że nie są pewni, czy mieli lub mogą doświadczyć sytuacji paniki. Reszta 80% nigdy nie doświadczyła ekstremalnej sytuacji pogodowej. Każdy respondent miał inny stopień niepokoju i zaoferowanie im jednego etapu terapii ekspozycji byłoby trudne.
respondenci wykazywali oznaki fobii związanych z pogodą, w tym cionofobię (strach przed śniegiem), astrafobię (nieprawidłowy strach przed piorunami i piorunami), anemofobię (strach przed wiatrem), lilapsofobię (strach przed tornadami i/lub huraganami), heliofobię (strach przed światłem słonecznym), aluchofobię (strach przed ciemnością) lub kriofobię (strach przed lodem lub mrozem).
dzięki postępowi w technologii, że ludzie są teraz świadomi i mają narzędzia, aby się zabezpieczyć, zwłaszcza dla tych, którzy mogą dostać ataku lęku z tylko myślą o czymś. Podczas klęski żywiołowej mogą przynajmniej pozostać na bieżąco i być w kontakcie ze swoimi bliskimi.
leczenie
nie ma oddzielnego leczenia tych fobii. Możesz nie być w stanie uniknąć fobii, zmieniając tylko lokalizację. Zmiana obszaru geograficznego nie zmieni stanu rzeczy, ponieważ uczucie lub strach pozostaną takie same, gdy ponownie napotkasz ten sam rodzaj pogody. Naucz się relaksować-usiądź wygodnie lub połóż się, wykonaj powolny i głęboki oddech.
fobię związaną z pogodą można leczyć samopomocą, jeśli stopień cierpienia jest łagodny, lub skorzystać z pomocy profesjonalnego terapeuty. W ciężkich przypadkach, profesjonalna terapia może być wymagane wraz z lęku leków do kontroli ataków paniki.
możesz nie być w stanie całkowicie wyleczyć, ale możesz kontrolować fobię. Możesz również cierpieć na fobię z powodu klęski żywiołowej, takiej jak huragan, tsunami lub tornado, które mogą być związane z niektórymi złymi wspomnieniami. W takim przypadku należy udać się do doradcy lub porozmawiać z profesjonalistą, ponieważ silny stres może być szkodliwy zarówno dla ciała, jak i umysłu.
ośrodki leczenia lęku w Kalifornii są dostępne do twojej dyspozycji 24/7. Ośrodki leczenia fobii w Kalifornii zaspokajają pacjentów w każdym wieku, priorytetowo dbając o dobro każdego z nich. Nasi przedstawiciele pomogą połączyć cię z najlepszych leczenia zaburzeń fobii w Kalifornii, które oferują najnowocześniejsze plany leczenia, zaprojektowane specjalnie służyć zindywidualizowanych potrzeb. Jeśli ty lub ktoś bliski ma problemy, zadzwoń do nas od razu pod numer 855-972-9459.