Jak nigdy nie zabraknie rzeczy do powiedzenia (jeśli się zamyka)

często kończyły mi się rzeczy do powiedzenia. Albo dlatego, że utknęłam w pogawędce, która wygasła, albo dlatego, że spięłam się tak, że mój umysł stał się pusty.

czasami rozmowa ma się skończyć i nie ma potrzeby jej naciskać. Ale jeśli często kończą ci się rzeczy do powiedzenia, ten przewodnik jest dla ciebie.

Ćwicz mówienie tego, co ci chodzi po głowie bez filtrowania się

kiedyś obawiałem się, że to, co powiedziałem, zabrzmi głupio lub zbyt oczywiste. Kiedy analizowałem ludzi doświadczonych społecznie, nauczyłem się, że mówią przyziemne, oczywiste rzeczy przez cały czas.

kiedy rozpoczynasz rozmowę z kimś nowym, możesz poczuć, że small talk jest niezręczny i bezsensowny. Prawda jest taka, że small talk pomaga nam „rozgrzewkę” do siebie i sygnał, że jesteśmy przyjaźni, łatwe i otwarte na interakcję. Ludzie będą cię osądzać za to, co mówisz, tak mało jak chodzisz i osądzać innych za to, co mówią. Zamiast mówić mądre rzeczy, mów, co ci chodzi po głowie.

przejdź do small talk, pytając o coś bardziej osobistego

„często kończą mi się rzeczy do powiedzenia znajomym. Utknąłem w pogawędce i rozmowa wygasa”.

– Cas

zadawaj ludziom nieco osobiste pytania, aby nudne tematy były interesujące.

Jeśli mówisz o pracy, zapytaj, co im się w niej najbardziej podoba lub gdzie widzą siebie w przyszłości. Jeśli mówisz o czynszach, zapytaj ich, czy mają marzenie o tym, gdzie mieszkać.

w ten sposób przechodzisz od small talk do trybu osobistego. W trybie osobistym dowiadujemy się o sobie nawzajem…

• plany
• lubi
• Pasje
• marzenia
• nadzieje
• lęki

kiedy przechodzisz rozmowę w ten sposób, bardziej angażujesz drugą osobę i łatwiej jest nawiązać rozmowę. W tym momencie poznajecie się, a nie tylko rozmawiacie.

Zobacz mój poradnik jak nawiązać ciekawą rozmowę.

skup się na rozmowie kiedy tylko utkniesz w myślach

czasami możemy myśleć tylko o tym, czy wypadamy jako dziwni, czy się rumienimy, czy nasze serce zaraz wyskoczy z piersi. Kluczem jest uspokojenie umysłu poprzez intensywne skupienie się na tym, co mówi druga osoba:

w badaniu przeprowadzonym na Uniwersytecie Macquarie na temat uważnego skupienia się na lęku społecznym odkryli, że kiedy uczestnicy skupili swoją uwagę na tym, co druga osoba mówiła, zamiast na swoich wewnętrznych reakcjach, takich jak tętno, rumienianie się, troska o to, jak są postrzegani, byli mniej nerwowi i mieli mniej reakcji fizycznych w rezultacie.

Kiedy skupisz się na tym, co mówi twój partner, nie będziesz miał czasu, aby nakarmić swój wewnętrzny niepokój, ponieważ twój umysł jest wciągnięty w rozmowę. Kiedy mniej się o siebie martwisz, łatwiej jest wymyślić coś do powiedzenia.

przestań próbować, a będzie łatwiej wymyślić coś do powiedzenia

postanowiłem przestać tak mocno się starać. Zaakceptowałem, że rozmowa nie musi iść świetnie i że ludzie nie muszą mnie lubić. Jak na ironię, to pomogło mi się zrelaksować i być bardziej przyjemnym i lubianym w pobliżu.

zamiast być na krawędzi próbując wymyślić rzeczy do powiedzenia, Pozwól na milczenie. Nie ma nic przeciwko temu, by poświęcić kilka sekund na sformułowanie odpowiedzi. Zamiast próbować sprawić, by ludzie Cię lubili, upewnij się, że lubią przebywać przy tobie.

możesz to zrobić będąc świetnym słuchaczem. Kiedy mówisz, mówisz rzeczy, które uważasz za zabawne lub interesujące dla drugiej osoby, a nie rzeczy, które mają sprawić, że będziesz wyglądać w określony sposób. (Humblebragging, talking about cool stuff you ’ ve done, etc.)

ludzie chcą być lubiani i słyszani i interesują się ludźmi, którzy okazują im taką prawdziwą uwagę. Jak powiedziała Maya Angelou: „pod koniec dnia ludzie nie będą pamiętać, co powiedziałeś lub zrobiłeś, będą pamiętać, jak się czuli.”

Czytaj więcej tutaj w naszym poradniku, jak być bardziej lubianym.

Zobacz, gdzie wskazują stopy, aby wiedzieć, czy chcą kontynuować rozmowę

czasami rozmowa wygasa, ponieważ druga osoba próbuje ją zakończyć, a czasami chce rozmawiać, ale po prostu nie wie, co powiedzieć. Skąd znasz różnicę?

ich mowa ciała powie Ci, czy są skłonni spędzić czas na rozmowie lub czy mają inne plany. Spójrz, w jaki sposób ich stopy są skierowane. Do ciebie czy z dala od Ciebie? Jeśli chodzi o Ciebie, zapraszają do dalszej rozmowy. Jeśli to z dala od ciebie, mogą chcieć uciec od rozmowy. Jeśli również spędzają dużo czasu patrząc w kierunku swoich stóp, jest to jeszcze silniejszy sygnał, że chcą odejść.

Jeśli od Ciebie wskażą, możesz zakończyć rozmowę. „Miło było z tobą porozmawiać, myślę, że nadszedł czas, abym wrócił do pracy”. Jeśli skierują na Ciebie stopy i spojrzą na ciebie, możesz mieć pewność, że będą chcieli nadal rozmawiać.

używaj rzeczy wokół siebie jako inspiracji do nowych tematów

Zainspiruj się swoim otoczeniem i skomentuj lub zadaj pytanie, aby nie zabrakło ci rzeczy do powiedzenia. Coś w stylu: „kocham te rośliny. Jesteś dobry w uprawie?”Lub” Lubię to nowe biuro. Czy jest dla ciebie różnica w czasie dojazdu?”

niektórzy unikają takich prostych stwierdzeń, ponieważ uważają, że są zbyt przyziemne. Nie! Świetnie sprawdzają się jako inspiracja do nowych, ciekawych tematów.

wróć do czegoś, o czym mówiłeś wcześniej

Kiedy temat, o którym mówisz, wyschnie, możesz wrócić do dowolnego tematu, o którym mówiłeś wcześniej.

powiedzmy, że ktoś wspomina, że jest w branży importowej, a następnie rozmowa przechodzi dalej. Kilka minut później, kiedy to się wypali, możesz wrócić do pytania o biznes importowy. „Wspomniałeś, że zajmujesz się importem. Co konkretnie importujesz?”

rozmowy nie muszą być prostą linią. Kiedy temat wygaśnie, możesz przejść do nowego lub poprzedniego.

twórz proste, pozytywne wypowiedzi

myślę o nich jak o buforach konwersacji. Prowadzą rozmowę, ale nie są zbyt głębokie. Prostym, pozytywnym stwierdzeniem może być „jaki fajny dom” lub „dziś jest słonecznie”. Jest to dość organiczny sposób na przejście do nowych tematów. Pomaga sprawdzić, czy masz związek z czymś innym, takim jak zainteresowanie architekturą lub preferowaną pogodą, a na podstawie tego, gdzie wolisz mieszkać.

nie musisz fabrykować oświadczeń. Twój umysł już mówi o rzeczach – tak działa umysł. Nie krępuj się wypuścić tych myśli.

zadawanie pytań otwartych

pytania otwarte dają drugiej osobie szansę przemyślenia odpowiedzi i powiedzenia czegoś bardziej szczegółowego niż tak lub nie.

zamiast pytać ” czy wakacje były dobre?”(Close-ended) możesz zapytać ” jak tam twoje wakacje?”(Open-ended)

zadawanie takich pytań często daje bardziej rozbudowane odpowiedzi, dzięki czemu POZNACIE SIĘ szybciej i na głębszym poziomie.

Szukaj wspólnych zainteresowań

kiedy dowiadujemy się, że mamy z kimś coś wspólnego, jest to automatyczna Iskra do przyjaźni (i odrobina ulgi). Niech to będzie nawyk wspominania rzeczy, które Cię interesują.

Jeśli ktoś zapyta, co robiłeś przez weekend, możesz powiedzieć: „spotkałem się wczoraj z moim klubem książkowym” lub „poszedłem na siłownię, a potem zabrałem syna na mecz hokeja” lub „obejrzałem wstrząsający dokument o wojnie w Wietnamie”.

wspominanie rzeczy, które Cię interesują, pomoże Ci „skautować” dla wspólnych zainteresowań. Jeśli natkniesz się na kogoś, kto jest również zainteresowany książkami, hokejem lub historią, prawdopodobnie będzie chciał usłyszeć więcej na ten temat.

wiedz, że ludzie też chcą się o Tobie dowiedzieć

to mit, że ludzie chcą tylko mówić o sobie. Chcą też zrobić zdjęcie osoby, z którą rozmawiają – Ciebie. Nie bój się dzielić rzeczami o sobie, o ile okazujesz zainteresowanie drugą osobą.

równoważ z drugą osobą ile się dzielisz. Jeśli ktoś da ci dogłębne wyjaśnienie swojej pracy, daj mu dogłębne wyjaśnienie swojej pracy. Jeśli tylko krótko wspomną o tym,co robią, krótko wspomną o tym, co robisz.

To pomaga nam nawiązać więź, ponieważ ujawniamy sobie rzeczy w tym samym tempie. Interesujesz się partnerką, bo też się otwierasz.

zadawaj kolejne pytania

więc właśnie dowiedziałeś się, że osoba, z którą rozmawiasz, pochodzi z Connecticut. Aby przenieść rozmowę, możesz zapytać „co, dlaczego, kiedy i jak” – pytania, aby wyciągnąć to doświadczenie bardziej. „Jak to było dorastać w Connecticut? „Dlaczego się tu przeprowadziłeś?””Jak się czułeś wychodząc z domu?”Niech twoja naturalna ciekawość cię poprowadzi. Udostępniaj powiązane informacje o sobie między pytaniami, aby nie wyjść jako przesłuchujący. Jeśli dają Ci pełne, przemyślane odpowiedzi, Kontynuuj.

Zobacz osobę jako mapę z pustkami, które możesz wypełnić zadając pytania

każdy skądś pochodzi i ma ciekawe historie związane z jego zainteresowaniami, marzeniami, aspiracjami i przeszłością. Pomyśl o poznawaniu kogoś jako o delikatnym dążeniu do lepszego zrozumienia, skąd pochodzi, co lubi i jakie ma marzenia na przyszłość.

zadajesz pytania w celu wypełnienia luk, skąd pochodzą, co robią i jakie są ich plany na przyszłość. Jak dorastali? (Gdzie, rodzeństwo, rodzice), gdzie chodzili do szkoły i czego się uczyli? Co lubią robić w wolnym czasie i co chcą robić w przyszłości? Z biegiem czasu wypełnianie tych luk daje nieograniczoną liczbę tematów do omówienia, a podczas gdy zadajesz pytania (i dzielisz się o sobie), poznajesz się nawzajem.

bądź wygodny z jakąś ciszą, a nie staraj się jej unikać

cisza się dzieje. To nic złego. To naturalna część rozmowy i pozwalanie na to, aby to się stało, zamiast próbować ją wypełnić, jest O. K. w rzeczywistości cisza ma cel. Daje to czas na odetchnięcie i przemyślenie oraz na uczynienie rozmowy bardziej sensowną. Pozostawanie w ciszy i nie troszczenie się o nią pomaga w nawiązaniu więzi z drugą osobą. Jeśli nauczysz się czuć komfortowo w ciszy, może być orzeźwiające, aby nie mówić przez cały czas.

wypełnianie każdej przerwy w rozmowie słowami może wydawać się niepokojące. Pamiętaj, że rozmowa odbywa się pomiędzy dwoma osobami, które uczestniczą w równym stopniu. Jeśli potrzebujesz kilku sekund przerwy, weź to. Oni też mogą tego potrzebować.

Ćwicz bycie bardziej zrelaksowanym podczas rozmowy

„Dlaczego nie mogę myśleć o rzeczach do powiedzenia z kimś, kogo lubię? Szczególnie chcę się nauczyć, jak nigdy nie zabraknie rzeczy do powiedzenia z dziewczyną, którą znam. Przy niej denerwuję się i kończą mi się rzeczy do omówienia.”

– Patryk

To normalne, że denerwujesz się, gdy spotykasz kogoś po raz pierwszy. Zwłaszcza jeśli lubisz dziewczynę lub chłopaka.

Ćwicz dłużej niż zwykle w rozmowie, nawet jeśli czujesz się zdenerwowany i wolałbyś po prostu odejść. Naszym instynktem jest ucieczka od tego, co nas denerwuje. Ale chcesz zostać dłużej w takich sytuacjach! Powoli uczysz swój mózg, że nic złego się nie stanie, jeśli to zrobisz, i powoli stajesz się lepszy w radzeniu sobie z takimi sytuacjami.

oto nasz poradnik, jak nie denerwować się przy ludziach.

wiedz, że nie Twoim obowiązkiem jest ciągłe mówienie

milczenie nie jest porażką. Oznaką wielkiej przyjaźni jest to, że oboje mogą być razem cicho i nie czuć się z tym nieswojo. Może się wydawać, że to Ty jesteś odpowiedzialny za wymyślanie rzeczy do powiedzenia, ale druga osoba prawdopodobnie myśli, że to ich odpowiedzialność. Nie czekają, aż powiesz. Próbują też wymyślić coś do powiedzenia!

Jeśli pokażesz, że jesteś spokojny w ciszy i OK nie mówiąc nic, twój przyjaciel też będzie.

przeczytaj nasz poradnik jak czuć się komfortowo w ciszy.

jak nigdy nie zabraknie rzeczy do powiedzenia podczas wysyłania SMS-ów

Kiedy wysyłasz SMS-y z kimś, pamiętaj o dwóch następujących zasadach. Te zasady sprawią, że Twoje rozmowy będą bardziej interesujące i łatwiej będzie wymyślić rzeczy do powiedzenia:

Zasada 1: Prowadź przez przykład

Jeśli chcesz od kogoś ciekawej odpowiedzi, najpierw podziel się czymś ciekawym.

przykład: „dzisiaj omal nie spóźniłem się na autobus, bo widziałem dwie bijące się wiewiórki. Jak Ci minął poranek?”. Łatwo to wymyślić, ponieważ możesz użyć rzeczy, które wydarzyły się w ciągu dnia, jako inspiracji. Może również zainspirować bardziej przemyślaną odpowiedź niż tylko pytanie ” Jak minął poranek?”

Zasada 2: zawsze wchodź głębiej

zawsze wchodź głębiej w temat, jeśli chcesz, aby rozmowa była bardziej interesująca. Łatwiej jest również wymyślić rzeczy do omówienia, jeśli wejdziesz głębiej w temat.

aby kontynuować przykład z porankiem, możesz pójść głębiej, dzieląc się tym, co czujesz rano (zestresowany, szczęśliwy, straszny) i zapytać, co czują o swoich porankach. Od teraz możesz mówić o osobistych uczuciach i myślach o życiu.

rozmowa staje się bardziej interesująca, a Ty poznajesz się na głębszym poziomie.

rozmowy mają się zakończyć w pewnym momencie

nie każdy, kogo spotkasz, będzie kimś, z kim łączysz się na wielu poziomach. Czasami to tylko mała Pogawędka i tylko na to masz czas. Czas, okoliczności, to, jak się czujesz tego dnia, jak oni się czują tego dnia, wiele rzeczy decyduje o tym, ile mamy emocjonalnej przestrzeni do rozmowy. Żadna rozmowa nie powinna trwać wiecznie.

rozmowa nie jest porażką tylko dlatego, że jest krótka. Jedno jest pewne. Im więcej konwersacji będziesz miał, tym lepszym rozmówcą staniesz się.

19. Prawdziwy przykład, jak nigdy nie zabraknie rzeczy do powiedzenia

oto, czego dowiesz się w filmie:

00:15 – The solution to never running out of things to say
00:36 – Linear – vs Nonlinear conversations
01:00-Won ’ t You come off as random switching the subject?
01:24 – prawdziwy przykład gwintowania konwersacyjnego
02:30 – jak najlepiej ćwiczyć Gwintowanie konwersacyjne
02:46 – najlepsza rzecz w nauce tego