Jak przenieść się na wyższy poziom i osiągnąć sukces

granice są przeszkodami między tobą a twoim sukcesem . Podczas próby przekroczenia granicy napotkasz sztywny opór. Opór może być samookaleczeniem strach, wątpliwości, niska samoocena, niepełnosprawność fizyczna i blokada umysłowa. Elementy te mogą stanowić ogromne bariery.

Niestety, większość ludzi ma trudności z przekroczeniem tych granic. Ostatecznie poddają się i akceptują status quo.

dopóki pragniesz życia pełnego sukcesu, musisz stawić czoła swojemu lękowi i przekroczyć granice. Niezastosowanie się do tego skróci Twoje marzenie i sprawi, że Twoje cele staną się nierealne.

trzy fazy życia

istnieją trzy fazy życia, między którymi wszyscy stale cyklicznie przechodzimy – Faza popychania, Faza nadmiernego i faza relaksacji.

popychanie się lub powolne działanie może zależeć od tego, w której z faz się znajdziesz. Przyjrzyjmy się szczegółowo fazom.

Faza popychania

czujesz się podekscytowany swoim życiem, środowiskiem i rzeczami w ogóle. Wychodzisz ze swojej strefy komfortu, co dla wielu osób jest trudne. Ta akcja również się opłaca, gdy się rozwijasz.

w tej fazie Twój pęd jest wysoki i możesz doświadczyć wyczerpania po użyciu energii na zadania.

Faza Overdoing

na tym etapie podejmujesz więcej zadań, niż możesz sobie poradzić. Mówisz ” tak ” na każde zadanie. Nie możesz powiedzieć „nie”. Możesz być nawet spięty, ponieważ czujesz, że brakuje Ci terminów w projekcie.

jest to faza poprzedzająca wypalenie. Życie staje się przytłaczające, więc ten etap wymaga odpowiedniego zarządzania, którym podzielę się w następnej fazie.

faza odpoczynku

Czas się zastanowić i odzyskać równowagę. Jeśli przesadzasz, naciskając na siebie, nadszedł czas na odpoczynek.

oto, kiedy zadajesz najistotniejsze pytania, takie jak:

• czy jestem zadowolony z tej pracy?
• czy pracuję zgodnie z moimi podstawowymi wartościami?
• czy jestem szczęśliwa w moim związku?”

więc w jakiej fazie należy być? Prawda jest taka, że nie ma.

jednak Faza pchania jest idealnym miejscem. Życie jest na tyle trudne, że nie można się angażować. Trzeba naciskać na siebie, aby jak najlepiej wykorzystać sytuację, przez którą przechodzisz w życiu.

dlaczego warto się naciskać?

Wiedząc to wszystko, możesz zapytać, dlaczego powinieneś się naciskać? Oto 8 Powodów, aby to zrobić.

1. Wyjdź ze swojej strefy komfortu

życie w strefie komfortu jest nudne. Niektórzy uważają, że można odnieść sukces lepiej w swojej strefie komfortu niż odkrywanie nowych granic. Chociaż to może być prawda, ale nic ważnego nie może się wydarzyć, dopóki się nie odważysz.

trzeba robić różne rzeczy i robić rzeczy inaczej. Musisz spojrzeć na świat i życie z innej perspektywy. Potrzebujesz innego wyniku. Możesz osiągnąć to wszystko, robiąc to samo w kółko.

życie nagradza tylko tych, którzy się odważą, a nie tych, którzy chcą.

2. Dotknij swojej wewnętrznej siły

Jeśli nigdy nie natknąłeś się na lwa w dżungli, możesz nigdy nie mieć szansy na wykorzystanie swojego potencjału biegowego. Nie czekaj, aż coś Cię popchnie; popchnij siebie.

masz niewykorzystaną siłę, aby pokonać wszelkie przeszkody, niż możesz sobie wyobrazić. Użyj tej siły i nie żyj życiem przeciętnym i samozadowolonym.

3. Ucz się nowych rzeczy

dopóki się nie wciśniesz, nie możesz odkrywać. Potrzeba eksploracji, by nauczyć się nowych rzeczy. Rozpocznij nowy biznes i otwórz się na nowe możliwości. Cokolwiek robisz, upewnij się, że uczysz się, rozwijasz i naciskasz na siebie.

4. Pozostań w formie

pchanie się wpływa również na twoje ciało. Stajesz się sprawny, gdy odmawiasz odpoczynku.

na przykład możesz użyć kroku zamiast windy. Spraw, aby twoje ciało było w ruchu i było w dobrej formie, zwłaszcza w tym zamknięciu. Badania wykazały, że spalasz kalorie aż 6 do 15% więcej, gdy angażujesz się w ćwiczenia o wysokiej intensywności.

5. Osiągnij Więcej!

przeszłe chwały dają przyszłe nagrody. Popchnij się, aby wygenerować więcej wyników niż wczoraj. Dowiedz się, co możesz zrobić więcej, nawet jeśli jest to tylko 5 minut więcej. Za każdym razem, gdy podejmujesz dodatkowy wysiłek, aby dodać wartość do swojego życia lub życia innych, uczysz się i rozwijasz ponad swoje granice i siłę.

6. Odkryj swoją tożsamość

nie znasz swojej wartości i możliwości, dopóki się nie rozciągniesz. Słuchajcie! Jedynym konkurentem, którego masz, jesteś ty! to właśnie podczas wysiłku, że można dostać się do realizacji swoich przekonań, granice, i mocne strony. Pchanie się pomoże Ci poznać swoją prawdziwą tożsamość.

7. Budowa pędu

śmierć następuje w stanie spoczynku. Wolisz być stagnującą wodą czy płynącą rzeką? Potrzebujesz trwałego rozmachu, aby osiągnąć swoje cele we wszystkich aspektach swojego życia. Możesz budować impet, idąc o krok dalej w osiąganiu swoich celów.

8. Zdefiniuj swoje limity

skąd w ogóle znasz swoje limity, jeśli się nie pchasz? Następnym razem, gdy się pchniesz, zdasz sobie sprawę, że możesz przełamać te granice.

jak przekroczyć granice i osiągnąć sukces?

łatwiej jest pozostać w bardziej komfortowej strefie niż odważyć się na odkrywanie nowych granic. Tymczasem nie popychanie się odmówi ci osobistego rozwoju, możliwości zawodowych lub biznesowych, a także doświadczeń życiowych.

oto porady, które pomogą Ci wyjść z kokonu. Nie zapomnij zacząć od najtrudniejszej części.

1. Zrób pierwszy krok

to, czego potrzebujesz, aby zacząć, to ten pierwszy krok. Na początku może nie być łatwo. Nic nie przychodzi łatwo. Pierwszy dzień w pracy jest nudny, tak samo jak chodzenie na siłownię. Ale kiedy stale budować swoją wytrzymałość, ruch będzie łatwiejsze. Zrób pierwszy krok, aby zrealizować swoje marzenie!

2. Zainspiruj się

nie czekaj na zewnętrzną motywację do wykonania pierwszego kroku. Odkryj swoją wewnętrzną motywację! Może to być film motywacyjny, prelekcje TED, Artykuły Lifehack, riverside lub spacer po parku. Upewnij się, że jest to coś, co napędza cię do działania. Inspiracja to narzędzie motywacyjne, które pomoże Ci się popchnąć.

3. Stwórz swoje środowisko

aby odnieść sukces i dokonać dobrych wyborów, potrzebujesz odpowiedniego środowiska. Lepiej czytać przy biurku niż czytać na łóżku. Jeśli chcesz pozostać zdrowszy i sprawny, umieść zdrowszą żywność i wodę bliżej siebie. Unikaj śmieci i codziennie ćwicz mięśnie.

unikaj również toksycznych związków. Pozostań wśród ludzi, którzy będą stale przypominać ci o twoich celach i aspiracjach.

4. Unikaj bezpiecznego wyboru

możesz podzielić swoje wybory na dwa-te bezpieczniejsze i te odważne. Wybierz te, które pozwolą Ci odważyć się na niemożliwe i nauczyć bezcennych lekcji. Nie możesz wzrastać, ulegając bezpieczniejszym wyborom. Wyjdź ze swojej strefy komfortu i odkrywaj nowe granice.

5. Wyobraź sobie następny poziom

jak wyglądałoby szczęśliwe małżeństwo, sukces w biznesie i karierze, i wzruszające życie? Wyobraź sobie te sny!

Wizualizacja pozwoli Ci bardziej skupić się na swoich celach i osiągnąć sukces. To pomoże Ci wiedzieć, gdzie chcesz być i co musisz zrobić, aby się tam dostać.

6. Ucz się od innych zwycięzców

niezależnie od poziomu sukcesu, który chcesz osiągnąć, ktoś już go miał. Ucz się od nich i wybierz wskazówki i lekcje na temat tego, jak pokonali bariery. Przeczytaj ich książki, czasopisma online, wywiady i podcasty.

7. Zrób to, co cię przeraża

zadaj sobie pytanie, kiedy podejmujesz się nowych projektów: czy to zadanie mnie przeraża? Jeśli tak, to zrób to! W ten sposób stawiasz czoła swojemu lękowi i wygrywasz. Zobacz każde trudne zadanie jako żaba, a następnie zjedz żabę!

8. Pracuj nad swoimi słabościami

istnieją własne ograniczenia, a większość z nich to produkty naszych słabości. Mogą to być złe nawyki, słaba samoocena lub fizyczne ograniczenie. Słabości sprawiają, że wielka góra wygląda na nie do pokonania i mogą ograniczyć cię w osiągnięciu pożądanego sukcesu. Możesz zamienić swoje słabości w mocne strony.

9. Szukaj pomocy

odrobina Pomocy może być tak znacząca w stawianiu oporu. Mając kogoś do wsparcia, możesz zrównoważyć wpływ negatywnego wzorca myślowego, który może cię ograniczać. Może to być trener życia, mentor, małżonek, przyjaciel, rodzic lub partner odpowiedzialności. Mogą pomóc ci w popchnięciu, którego potrzebujesz, aby wydostać się ze strefy komfortu.

myśli końcowe

aby osiągnąć swoje cele, musisz przekroczyć granice. Nie ma alternatywy dla wielkości niż poświęcenie swojego komfortu i strefy i osiągnięcie wielkich rzeczy.

życie nie wynagradza samozadowolenia ani przeciętności. Ale naciskając siebie, możesz przełamać bariery i wędrować ścieżkami, których ludzie nie deptali. Co ciekawe, gdy przekroczysz granice, będziesz zaskoczony, dlaczego nigdy nie myślałeś, że wyzwania są do pokonania.

zaakceptuj swoje granice, abyś mógł je przekroczyć!

więcej wskazówek na temat popychania się do osiągnięcia sukcesu

• 7 sposobów na wypchnięcie się ze strefy komfortu
• rezygnacja nie wchodzi w grę! Jak się nie poddawać i być zmotywowanym
• jak wytrwać (i wyprzedzić!) When the Going Gets Tough

Featured photo credit: David Izquierdo via unsplash.com