jako bloger o wszystkim, co piękne, jak utrzymać i rozwijać zdrowe paznokcie to sekret sam w sobie.
dla mnie to konieczność, aby moje paznokcie były robione i zawsze prezentowały się, ponieważ czuję, że są odbiciem siebie. Uprawa zdrowych paznokci to nie tylko wyzwanie, ale także możliwość utrzymania świeżości lakieru to kolejna przeszkoda, która idzie w parze z pielęgnacją paznokci.
aby zwiększyć swoje zaufanie do tego artykułu, zaufaj, że próbowałem to wszystko. Od paznokci żelowych, przez szelak, po paznokcie zanurzeniowe i oczywiście oryginalne paznokcie akrylowe, które wpłynęły na wzrost i zachowanie moich paznokci.
przy każdej z tych technik ryzykujesz zdrowie swoich paznokci, przez większość czasu powodują one łamanie paznokci, rozdwajanie, a nawet mogą utrudniać ich wzrost. Nie bój się, zebrałem niektóre z najlepiej strzeżonych tajemnic, jeśli chodzi o utrzymanie lub nabywanie długich i zdrowych paznokci.
przede wszystkim zastanówmy się, czego nie robić, aby Twoje paznokcie miały realną szansę na wzrost. Chociaż może to wydawać się zdrowym rozsądkiem, niektórzy ludzie wpadają w nawyk i nie zdają sobie sprawy, że są to powody, dla których Twoje paznokcie nie rosną!
Witam! Nie możesz spodziewać się mocnych paznokci, jeśli dosłownie gryziesz je przez cały dzień. Wykop ten nawyk do krawężnika jak najszybciej! Po drugie, bez względu na to, co nakładasz na paznokcie, czy to żel, akryl, czy zwykły lakier do paznokci, użyj bazy! Zabezpieczy to wierzchnią warstwę paznokci przed lakierem do paznokci. Wreszcie, i muszę powiedzieć, że jestem bardzo winny tego, peeling i odpryskiwanie lakieru do paznokci. To dla mnie takie trudne! Zwłaszcza, gdy mam żel na paznokciach i dostaję nawet drobny chip, po prostu zaczynam go zbierać i kończę usuwając cały żel.
Ahh! Wiem, że to straszne dla moich paznokci i w zasadzie ściągam warstwę paznokcia wraz z lakierem hybrydowym. Więc weź to ode mnie, nie rób tego. Wiem, że w zasadzie strzelam sobie w stopę, a potem zastanawiam się, dlaczego moje paznokcie nie rosną.
teraz przejdźmy do dobrych rzeczy, co można zrobić, aby wyhodować paznokcie, i to szybko! We wszystkich moich badaniach najważniejszym aspektem jest nawilżenie i kondycjonowanie. Powtarzam, musisz nawilżyć paznokcie i suchy naskórek wokół niego, aby uzyskać najlepsze rezultaty w uprawie mocnych paznokci. Niezależnie od tego, czy używasz naturalnych lub uzupełniających środków, pozostaje to stałym czynnikiem.
nawilżaj paznokcie
jak dokładnie „nawilżyć” paznokcie pytasz?
istnieje kilka sposobów podejścia do tego, ale pierwszy z nich, jest tak prosty, jak po prostu biorąc swoje witaminy i zobowiązując się do zdrowej diety. Jestem pewien, że słyszałeś o biotynie do wzrostu włosów, skóry i paznokci.
biotyna, która jest witaminą z grupy B, jest ważna dla metabolizmu energetycznego, może być spożywana w suplemencie lub można ją znaleźć w produktach takich jak kalafior, łosoś i awokado.
kwas foliowy będący witaminą B9 jest niezbędny do wzrostu komórek. Witaminę tę można znaleźć w zielonych warzywach liściastych i owocach cytrusowych. Następnie witamina A, która jest silnym przeciwutleniaczem i znana z budowania silnych kości, można ją znaleźć w mleku, marchwi i wątrobie. Wreszcie, witamina C, która jest świetna w zwalczaniu bakterii, jest kolejnym źródłem przeciwutleniacza. Witamina ta musi być przyjmowana w postaci suplementu lub z żywności, takiej jak pomarańcze, jagody i truskawki, ponieważ nie jest naturalnie wytwarzana przez organizm. Więc w zasadzie, jeśli upewnij się, aby wziąć wielki multiwitamina, która składa się z tych witamin i upewnij się, aby jeść zdrową dietę, to już przyczyni się do pomagając rosną paznokcie, które są błyszczące i mocne.
kolejną pomocną wskazówką dietetyczną jest dodanie białka do codziennego spożycia w produktach takich jak jajka, fasola i owies, które okażą się niezbędne do wzmocnienia i zagęszczenia paznokci.
istnieją inne możliwości, które możesz dodatkowo podjąć, aby jeszcze szybciej przyspieszyć proces. Chociaż nie są one tak proste, jak po prostu popping pigułkę lub chwytając sałatkę, podobnie jak wszystko, co może chcesz osiągnąć, biorą nieco więcej wysiłku i spójności.
cytryny, które zawierają mnóstwo witaminy C mogą pomóc rozwijać paznokcie. Rozgrzej połączenie soku z cytryny i oliwy z oliwek, aby następnie moczyć paznokcie przez około dziesięć minut. Możesz również po prostu pocierać plasterki cytryny na paznokciach przez około pięć minut, a następnie spłukać ciepłą wodą.
olej kokosowy to kolejny element odżywczy, który może nawilżyć paznokcie i skórę wokół paznokci. Wystarczy rozgrzać olej kokosowy z pierwszego tłoczenia i wmasować w paznokcie i palce okrężnymi ruchami, które również sprzyjają wzrostowi.
Like I mentioned before, oranges are a vital form of vitamin C and can also produce collagen to bring about growth. Squeeze some oranges into a bowl and soak for about ten minutes.
nie zapomnij ich później nawilżyć. Wreszcie, oliwa z oliwek, która zawiera witaminę E może poprawić krążenie krwi i zwiększyć odżywienie paznokci. Możesz masować lub moczyć paznokcie w ciepłej oliwie z oliwek jako najlepszą praktykę. Wszystko to powinno być wykonywane codziennie, aby móc zobaczyć najlepsze możliwe wyniki. Konsekwencja, konsekwencja, konsekwencja!
teraz zróbmy szybki przegląd, aby mieć pewność, że w pełni wykorzystasz najlepiej strzeżone sekrety, jeśli chodzi o wzrost paznokci. Unikaj obgryzania paznokci i złuszczania lakieru. Zadbaj o ochronę paznokci nakładając bazę przed jakimkolwiek żelem lub lakierem do paznokci.
weź swoje witaminy! Szczególnie biotyna, która jest specjalnie stworzona, aby promować zdrowie twoich paznokci. Wreszcie, jeśli naprawdę zmagasz się ze wzrostem paznokci, codziennie nawilżaj paznokcie za pomocą szybkich i łatwych środków, takich jak moczenie w oleju kokosowym lub masowanie oliwą z oliwek. Mam nadzieję, że ten artykuł służy jako świetny przewodnik, aby pomóc paznokcie rosną tak szybko, jak noc! Chcielibyśmy usłyszeć Twoją opinię na temat tego, jak te wskazówki i sztuczki działały dla ciebie!