Jak wędrować z niemowlętami
Amy Potter, kierownik centrum turystycznego (wiek dziecka 1)
wędrówki z noworodkiem mogą wydawać się całkowicie przytłaczające, ale wychodzenie na łono natury i ćwiczenia to świetny sposób na dekompresję rodziców. Po urodzeniu mojego syna w zeszłym roku wiedziałem, że skorzystają wszyscy, jeśli szybko nauczę się wychodzić na szlaki z dzieckiem na pokładzie.
zaczęłam od małego, aby nie tylko dać sobie czas na lepszą kondycję fizyczną, ale także poczuć się komfortowo podczas wędrówek z dzieckiem. Nasza pierwsza wędrówka była około 200 metrów po płaskiej ścieżce obok rzeki, dopóki nie znalazłem ładnej skały, na której można usiąść, podczas gdy wszyscy inni pływali. W kolejnych tygodniach, gdy miał 6 tygodni, pracowałem na Stowe Pinnacle. Gdy miał trzy miesiące, zdobyliśmy White Rock, Camel ’ s Hump i Mount Mansfield.
przy tak wielu zmianach rozwojowych zachodzących w pierwszym roku, czułem się, jakbym ciągle dostosowywał mój sprzęt i rutynę wędrówek. Teraz, gdy ma rok i mamy więcej przebiegów pod stopami, nauczyłem się wielu lekcji, Jak (głównie) skutecznie wędrować z dzieckiem.
wydostanie się z domu może być najtrudniejszą częścią wędrówki z dzieckiem. Nauczyłem się, że lista kontrolna i pakowanie poprzedniej nocy jest pomocne. Woda, przekąski, dodatkowe ubrania, pieluchy, chusteczki, krem z filtrem przeciwsłonecznym, kapelusz, a może nawet zabawka (ale kwiat lub kamień może również działać jako zabawka!). Może być tak łatwo myśleć o potrzebach dziecka, że możesz zapomnieć o tym, czego potrzebujesz. Nie zapomnij wystarczająco dużo wody i jedzenia dla siebie!
matki karmiące piersią muszą pomyśleć o ubraniu, aby ułatwić karmienie na szlaku. Większość moich starych strojów turystycznych nie byłaby w stanie nakarmić mojego syna w podróży. Wskazówka: znalazłem biustonosz pielęgniarski z luźną koszulą działał dobrze.
rodzice z dziećmi karmionymi formułą muszą myśleć o butelkach. Wskazówka dla dzieci karmionych formułą: wcześniej zmierz formułę.
Kiedy był noworodkiem i wyłącznie karmiony piersią, nie musiałem się martwić o dodatkowe jedzenie lub butelki, ale zmiany pieluchy i wydmuchiwania były częste. Zmieniłem wiele brudnych pieluszek na szczytach pięknych gór Vermontu(pamiętaj, aby nie zostawiać śladów i pakować to, w co się pakujesz, w tym pieluchy). Musiałem znaleźć dobrą równowagę przynosząc wystarczającą ilość dodatkowych pieluch i ubrań, ale nie za dużo, aby zaoszczędzić na wadze opakowania.
przekąski są naszym głównym problemem w dzisiejszych czasach. Staram się dać mu podobne jedzenie do tego, co jem jak masło orzechowe i kanapkę z galaretką, ale również przynoszę łatwe, szybkie przekąski, które mogę dać podczas wędrówki. Batoniki z przekąskami i odwodnione jogurty to nasza specjalność.
najważniejszym elementem wyposażenia w pierwszym roku jest oczywiście carrier! Dopóki nie będą mogli usiąść i mieć dobrej kontroli nad głową, konieczny jest przedni nosidełko. Przedni przewoźnik oznacza, że będą one bezpośrednio obok ciała przez całą wędrówkę, więc spodziewaj się dużo potu, jeśli jesteś na intensywnej wędrówce. Okazało się, że potrzebuje dodatkowej zmiany ubrania tylko dla czynnika potu. Drugim minusem przedniego nośnika jest brak kieszeni. Nie ma dużo miejsca do przechowywania, więc pomocny jest partner turystyczny, który pomaga w przenoszeniu wszystkiego.
back carrier jest znacznie wygodniejszy dla każdego i ma dużo więcej miejsca, ale jest również znacznie cięższy. Pamiętaj, aby wybrać wycieczkę, że jesteś w stanie nosić 30-40 funtów na.
najwieksza Rada ktora moge dac to chodzenie tak dlugo jak jest fajnie. Czasami będziesz musiał zrezygnować wcześniej. Bycie elastycznym jest ważne, ale etap niemowlęcy może być świetnym czasem na przygodę, ponieważ większość dzieci poniżej roku nie chodzi i po prostu cieszy się z noszenia. Opiekunowie są zazwyczaj czynnikiem ograniczającym przy wyborze, gdzie i jak daleko iść, więc skorzystaj z tej chwili, aby cieszyć się czasem z dzieckiem na szlakach.
jak wędrować z małymi dziećmi
Alicia DiCocco, Dyrektor ds. rozwoju (dzieci w wieku 2 i 5 lat)
przejście od etapu niemowlęcego, czyli noszenia dziecka Na dowolnej wędrówce (tak długo, jak możesz wytrzymać), do etap malucha jest ważnym krokiem do umożliwienia dziecku odkrywania szlaków i przeżywania wędrówek w sposób, który jest dla niego namacalny i przyjemny. Jest to również czas, kiedy możesz zacząć pokazywać im, dokąd zmierzasz, na mapie przed wyjazdem i zaangażować ich w Pakowanie na wycieczkę.
w początkowych etapach malucha Zwykle zaczynaliśmy od małych przebiegów, wysokich nagród. Dało nam to również możliwość umieszczenia malucha w pakiecie turystycznym w pewnym momencie wędrówki i nadania mu celu dotarcia na szczyt po powrocie. Podczas odwiedzania popularnych szlaków z wieloma ludźmi nie jest czymś, czego szukam podczas samotnej wędrówki, jest to świetne z dziećmi, ponieważ większość ludzi wydaje się dawać niesamowicie pozytywne i autentyczne komplementy po drodze. Oba moje dzieci były w stanie wspiąć się na Mount Philo około wieku 2 i Sterling Pond około wieku 3.
w tym wieku ważne jest również poznanie terenu szlaku. Ludzie w każdym wieku różnią się umiejętnościami i zdolnościami, ale jest to szczególnie ważne, aby zauważyć i przygotować się w latach malucha. Z moim ostrożnym pierworodnym, nigdy nie musieliśmy się martwić o krajobraz, klify, czy liczbę skał. Ale z moim pozornie dzikim dwulatkiem (który jest prawie tak wysoki jak jego pięcioletnia siostra), musimy być ostrożni. Ucieknie, zanim zdamy sobie z tego sprawę, nie dbając o to, czy spadnie na skały, poślizgnie się na korzeniach lub wyląduje w rzece.
maluchy mogą cię jednak oszukać. Na jednej z wycieczek wybraliśmy się na wycieczkę Camel ’ s Hump View, która jest kilometrową stosunkowo płaską wędrówką, moja córka płakała i jęczała przez całą drogę, głosząc, że turystyka jest najgorsza, tylko po to, aby wysiąść z samochodu, krzyczeć z podniecenia i zacząć szlak, zanim ktoś inny założy plecaki. Dodatkowo, jeśli na szlaku pojawia się nagły brak zainteresowania, staram się odwrócić ich uwagę pytaniem, czy mogą znaleźć kolejny blask lub zapytać, jaki kształt liści widzą. Zazwyczaj w ciągu kilku sekund zupełnie zapomnieli, że marudzą, co tak naprawdę dzieje się tylko dlatego, że są maluchem, a nie dlatego, że wędrują.
również przekąski. Zawsze dużo przekąsek. Tak, dotyczy to podróżowania z maluchem, ale jest to szczególnie ważne podczas wędrówki. Posiadanie różnych przekąsek do wykorzystania w różnych porach jest również pomocne. W miarę starzenia się, niech pakują własne przekąski i rozmawiają o tym, kiedy je zjesz.
dodatkowa porada na przekąskę: Zapisz specjalną ucztę na drogę w dół lub w samochodzie. Podczas wędrówki na szczyt lub staw, sceneria może często służyć jako motywator, pozostawiając zmęczony i niezainteresowany bałagan dziecka do zejścia w dół. Ale jeśli masz nagrodę na końcu wędrówki (lub nawet w połowie drogi w dół), może to zrobić dużą różnicę.
jak wędrować z dziećmi
Keegan Tierney, dyrektor programów terenowych (dzieci w wieku 7 i 10 lat)
wraz z rozwojem dzieci w wieku malucha ich koordynacja i wytrzymałość znacznie się poprawiają. Jeśli wędrowali trochę jak małe dzieci, możesz zacząć ukończyć więcej kilometrów i zacząć rozważać dłuższe wycieczki w backcountry bez większego rozważenia, niż dałbyś nowemu dorosłemu turyście. Jak wielu dorosłych turystów wie, istnieje kilka kluczowych kwestii do przyjemnej wędrówki. Upewnienie się, że dzieci mają odpowiednie obuwie, plecak, który dobrze pasuje i przenoszą odpowiednią ilość wagi, sprawi, że doświadczenie będzie nie tylko wykonalne, ale przyjemne. Podobnie jak w przypadku osoby dorosłej, właściwy wybór obuwia, opakowania i wagi będzie zależał od zdolności dziecka i tego, co działa dla niego najlepiej. Dla naszych młodych turystów pracowaliśmy z nimi, aby wybrać solidne Sportowe Trampki o odpowiedniej przyczepności. Plecaki z wygodnymi paskami i pasem, które wybraliśmy, były w rzeczywistości mniejsze niż te, które nasze dzieci zabierają do szkoły. Poinformowano nas, że waga opakowania powinna wynosić 10-20% masy ciała. Błądziliśmy w kierunku lżejszej strony, aby zapewnić naszym dzieciom przyjemność z pierwszych wędrówek. Jak każdy rodzic, który przeżył Stadium niemowlęce może się spodziewać, nosiliśmy o wiele więcej niż przed dziećmi.
w wieku 4 i 7 lat odbywaliśmy wielogodzinne wędrówki po niektórych dolnych górach Vermontu z nawet 1000′ wzrostem wysokości. W wieku 6 i 9 lat pokonaliśmy pierwsze 4000 stóp w Vermont. W końcu, o 7 i 10, Mój partner i ja zaplanowaliśmy naszą pierwszą nocną podróż z plecakiem. W zależności od doświadczenia dziecka prowadzącego do pierwszego spaceru z plecakiem, wiek może wynosić lata wcześniej lub później. Dla nas kluczem do wszystkich naszych wędrówek było zapewnienie, że zaplanowaliśmy coś, co spodoba się naszym dzieciom i że stanie się osiągnięciem, z którego będą dumni. Zdecydowaliśmy się również na nasze pierwsze wycieczki z plecakiem z inną rodziną, ponieważ posiadanie szerszej opcji ludzi do rozmowy i zachęty rówieśników do kontynuowania były zarówno ogromnymi korzyściami.
Panorama Monroe była dla nas pierwszą podróżą z plecakiem. Połączenie wielu opcji ratowania, wiele schronisk i miejsc kempingowych, niesamowite widoki i bliskość do domu sprawiły, że jest to doskonała lokalizacja. Teraz nasze dzieci mogą spojrzeć na ridgeline z daleka i powiedzieć swoim przyjaciołom, dziadkom i opiekunkom, że przeszli przez całą rzecz! Chociaż zajmowaliśmy się większymi górami Vermont, a dzieci lubiły backpacking, nadal robimy większość naszych wędrówek w tym wieku w obszarach, które stały się znane i wygodne. Za każdym razem, gdy wybieramy się do Raven ’ s Ridge Natural Area, Bristol Ledges lub innego z naszych lokalnych miejsc, ich wspomnienia z naszych większych wędrówek ożywają i budują oczekiwanie na następną.
chcesz spróbować wyjść z dziećmi? Sprawdź GMC Walker ’ s Guide do Vermont na łatwiejsze spacery i wędrówki, aby je rozpocząć. Następnie można budować do wędrówek w dzień przewodnik turysty do Vermont i Long Trail Guide. I oczywiście, postępuj zgodnie z ogólnymi wskazówkami gotowości oprócz tych wskazówek dla dzieci. Daj nam znać, jak to działa!