This keto egg salad is just delicious! It’s perfectly creamy with a secret ingredient that’ll make this the best egg salad you’ve had. Wykonany z kilku prostych składników i odrobiny świeżych ziół dla mnóstwa smaku, jest to świetna opcja na lunch z wyprzedzeniem, która pasuje do diety ketonowej!
ta bogata, kremowa sałatka jajeczna jest idealnym przygotowaniem posiłku keto, polewą sałatkową i nadzieniem kanapkowym. Jest absolutnie idealny do jedzenia o niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczu lub po prostu potrzebujesz dodatkowego zastrzyku białka. Dzięki sekretnemu składnikowi, który pomaga zwiększyć kremowość i zawartość tłuszczu, ta sałatka jajeczna stanie się jednym z Twoich ulubionych zszywek ketonowych.
co sprawia, że ten przepis jest tak dobry
jajka na twardo – idealnie ugotowane jajka na twardo zapakuj tę sałatkę pełną białka i smaku.
majonez – Dobra jakość majonezu sprawia, że ta sałatka jest kremowa, ale bez dziwnego posmaku.
koperek – zielony i ziołowy, koperek nadaje dodatkową warstwę smaku bogactwu pozostałych składników.
musztarda – dodaje trochę pikanterii i sprawia, że ta sałatka jajeczna nie jest nijaka.
masło – sekretny składnik, który przenosi tę sałatkę jajeczną na wyższy poziom. To naprawdę pomaga zwiększyć kremowość i bogactwo ton i sprawia, że ta sałatka jajeczna najlepsze, jakie kiedykolwiek miałem.
jak zrobić sałatkę jajeczną Keto
pełny przepis& lista składników znajduje się poniżej, ale tutaj znajdziesz Szybki przegląd, aby idealnie przygotować ten przepis, wraz z przydatnymi wskazówkami i informacjami!
jajka posiekać. Lubię połączenie większych kawałków i mniejszych.
wszystkie składniki wymieszać w misce.
podawać na chlebie keto, na łóżku sałaty, lub w Bibb lub maślane kubki sałaty.
najlepsze wskazówki dotyczące robienia
- istnieje wiele metod robienia idealnych jaj na twardo. Sprawdź nasz post o tym, jak uzyskać idealne łatwe obierać jajka na piecu lub naszą aktualną metodę fave, dzięki której jajka na twardo gotowane są w frytkownicy powietrznej!
- przechowuj sałatkę jajeczną w szczelnym pojemniku w lodówce do pięciu dni.
więcej przepisów Keto
- Chipsy z boczku (Keto)
- Frytkownica powietrzna Chipsy z cukinii
- Keto mug brownie
- Keto French Toast
- Keto frytki
- wszystko bajgel chicken with scallion Cream Cheese Sauce (Keto)
- 3 składniki peanut butter cookies
Hej – udało ci się tak daleko, a teraz jesteśmy najlepszymi przyjaciółmi! Jeśli zrobić ten przepis, chciałbym, aby dać mu ocenę ★ poniżej. Facebook Instagram, Pinterest, i upewnij się, że śledzisz mnie, too!
Keto Egg Salad
GO AD-FREE
Ingredients 1x2x3x
- 8 eggs hard boiled and chopped
- 1/3 cup mayonnaise
- 2-3 tablespoons dill
- 1 teaspoon mustard
- 2 tablespoons butter softened
- 1/2-3/4 teaspoon salt
Instructions
-
Mix together all of the ingredients.
-
Serve on keto bread, on top of a bed of lettuce, or in Bibb or butter lettuce cups.
uwagi
- Przechowywanie: Przechowywać w lodówce w hermetycznym pojemniku do 5 dni.
- jajka na twardo w frytkownicy powietrznej: rozgrzej frytkownicę powietrzną do 300º. Dodaj jajka do koszyka. Gotować 13 minut, następnie wyjąć jajka i umieścić w misce z lodowatą wodą. Po ostygnięciu jaj, spuścić wodę. Potrząśnij jajkami w misce lub małej szklance, aby pomóc im obrać.
- jajka na twardo na płycie kuchennej: Napełnij rondel wystarczającą ilością wody, aby przykryć jajka o około 1 cal. Umieść rondel na kuchence i dodaj szczyptę octu i kilka dużych szczypt soli. Doprowadzić wodę do wrzenia. Gotować 12-13 minut. Po upływie czasu ostrożnie wyjąć jajka z wrzącej wody i przenieść do łaźni z lodem za pomocą łyżki szczelinowej lub małego ręcznego Sitka. Odstawić do ostygnięcia, o 5 protokół. Potrząśnij jajkami w misce lub małej szklance, aby pomóc im obrać.