wpływ na zdrowie
terapia małżeńska
Bibliografia
w małżeństwie konflikt występuje, gdy potrzeby i pragnienia małżonków są rozbieżne, a zatem niezgodne. Ponieważ małżonkowie współdziałają ze sobą w wielu kwestiach ważnych dla ich małżeństwa w czasie, jest nieuniknione, że konflikt pojawi się przynajmniej w pewnym stopniu w każdym małżeństwie. To nie istnienie konfliktu w małżeństwie jako takiego jest szkodliwe dla satysfakcji małżeńskiej lub stabilności, ale sposób, w jaki małżonkowie radzą sobie z konfliktem, gdy do niego dochodzi. Konflikty mogą być rozstrzygane pozytywnie poprzez dyskusję, ale w niektórych przypadkach mogą prowadzić do eskalacji kłótni bez rozwiązania lub z każdym małżonkiem ignorującym obszar konfliktu, próbując zapobiec negatywnym interakcjom małżeńskim. Jakość małżeństwa cierpi, gdy konflikty pozostają nierozwiązane, aw niektórych małżeństwach niezdolność do skutecznego zarządzania konfliktem może prowadzić do przemocy fizycznej, czasami z poważnymi konsekwencjami. Zrozumienie przyczyn i konsekwencji konfliktu małżeńskiego stało się celem coraz większej liczby badań empirycznych, a wyniki tych badań okazały się przydatne w opracowywaniu programów terapeutycznych mających na celu pomoc małżonkom w pozytywnym zarządzaniu konfliktem.
jeden wpływowy model stworzony przez Caryl Rusbult i jej współpracowników, aby wyjaśnić, w jaki sposób małżonkowie radzą sobie z konfliktem małżeńskim, nazywa się modelem wyjścia-głosu-lojalności-zaniedbania (Rusbult and Zembrodt 1983). Model ten przewiduje, że małżonkowie mogą reagować na konflikt w sposób pozytywny lub negatywny, w sposób aktywny lub pasywny. Na przykład odejście od partnera podczas konfliktu (wyjście) odzwierciedla aktywny / negatywny sposób radzenia sobie z konfliktem, podczas gdy ignorowanie negatywnego zdarzenia (zaniedbanie) odzwierciedla pasywny/negatywny sposób radzenia sobie z konfliktem. Natomiast otwarcie omawianie konfliktu i próba jego rozwiązania (głos) odzwierciedla aktywny / pozytywny sposób radzenia sobie z konfliktem, podczas gdy nadzieja, że partner będzie pracował sam, aby rozwiązać problem (lojalność) odzwierciedla pasywny/pozytywny sposób rozwiązywania konfliktu. Ogólnie rzecz biorąc, głos oferuje najlepszą okazję do rozwiązania konfliktu, podczas gdy inne opcje mają tendencję do przedłużania konfliktu i erozji jakości małżeńskiej.
drugi wpływowy model rozumienia tego, jak małżonkowie radzą sobie z konfliktami małżeńskimi, został opracowany przez Johna Gottmana (1994) na przestrzeni kilku lat. W oryginalnych badaniach Gottmana pary małżeńskie, które zgłosiły, że są bardzo szczęśliwe lub bardzo niezadowolone ze swojego małżeństwa, zostały poproszone o omówienie obszarów konfliktu w ich małżeństwie podczas nagrywania wideo. Dzięki uważnej obserwacji tych interakcji stwierdzono, że nieszczęśliwi małżonkowie często krytykują się nawzajem, reagują obronnie na komentarze swoich partnerów, traktują swoich partnerów z pogardą i emocjonalnie wycofują się z dyskusji. Gottman odkrył również, że im więcej małżonków angażuje się w te cztery rodzaje zachowań podczas zarządzania konfliktami, tym bardziej prawdopodobne jest, że doświadczą spadku satysfakcji małżeńskiej i ostatecznie rozwodu.
w obliczu konfliktu małżeńskiego niektórzy ludzie częściej niż inni angażują się w negatywne zachowania interpersonalne. Na przykład, niektórzy ludzie wydają się być bardzo zaniepokojeni tym, jak bardzo ich romantyczni partnerzy kochają ich, obawiając się, że ich partnerzy mogą ostatecznie porzucić związek. Kiedy pojawiają się konflikty w relacjach, te niespokojne osoby częściej stają się bardzo zdenerwowane i wierzą, że ich partnerzy je opuszczą (Campbell, Simpson, Boldry, and Kashy 2005). Ponadto ludzie, którzy chronicznie czują się mniej kochani przez swoich partnerów, zachowują się bardziej negatywnie w stosunku do swoich partnerów w obliczu konfliktu małżeńskiego (Murray, Bellavia, Rose, and Griffin 2003). Jak na ironię, chociaż ludzie ci boją się utraty współmałżonka i Związku, gdy pojawiają się konflikty, mają tendencję do zachowania się w sposób, który okazał się destabilizować małżeństwa.
wpływ na zdrowie
niezdolność do skutecznego radzenia sobie z konfliktami w małżeństwie wiąże się również ze spadkiem samopoczucia fizycznego. Badania przeprowadzone pod koniec XX wieku wykazały, że niezgoda małżeńska jest związana ze wzrostem ciśnienia krwi i częstości akcji serca, a także ze zmianami w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Na przykład, w badaniu z 1998 r. 93 nowożeńców, Janice Kiecolt-Glaser i współpracownicy odkryli, że wrogie interakcje obserwowane podczas próby rozwiązania konfliktu w związku były związane ze zwiększonym poziomem epinefryny (adrenaliny), noradrenaliny i hormonu wzrostu, a także większą zmianą immunologiczną w ciągu kolejnych dwudziestu czterech godzin. Ten wzór wyników został powtórzony w próbie starszych par, które były małżeństwem średnio przez czterdzieści dwa lata. W związku z tym, ponieważ stresujące zdarzenia interpersonalne mogą powodować immunosupresję, co powoduje, że ludzie są bardziej podatni na różne choroby, pary, które nie są skuteczne w zarządzaniu niezgodą małżeńską, narażają się na zwiększony stres fizjologiczny w czasie, co pozostawia je podatne na problemy zdrowotne.
w artykule z 1993 Craig Ewart stwierdza, że obecność lub brak negatywnych zachowań skierowanych do małżonków podczas omawiania konfliktów w związkach jest bardziej odpowiedzialny za zmiany fizjologiczne niż zachowania pozytywne. Na przykład wrogie interakcje małżeńskie powodowały znaczny wzrost ciśnienia krwi u pacjentów z nadciśnieniem, podczas gdy ani pozytywne, ani neutralne zachowania nie wiązały się ze zmianą. Kiecolt-Glaser i współpracownicy odkryli również, że negatywne, ale nie pozytywne, zachowania były związane ze spadkiem funkcjonowania układu odpornościowego zarówno w krótko-jak i długoterminowych małżeństwach. Dlatego reagowanie na konflikty małżeńskie z negatywnymi zachowaniami interpersonalnymi jest szczególnie szkodliwe dla stabilności małżeństwa i zdrowia fizycznego.
terapia małżeńska
na terapeutyczne podejście do terapii małżeńskiej duży wpływ miały badania nad rozwiązywaniem konfliktów w małżeństwie. Ogólnie rzecz biorąc, uzgodniono, że terapia jest najbardziej skuteczna, gdy oboje małżonkowie uczestniczą. Niektóre podejścia terapeutyczne koncentrują się bezpośrednio na zmianie zachowania małżonków podczas konfliktów. Małżonkowie są uczeni identyfikowania swoich negatywnych zachowań interpersonalnych podczas konfliktu, zaprzestania stosowania tych zachowań i angażowania się w bardziej pozytywne formy rozwiązywania konfliktów, zgodnie z sugestiami terapeuty. Alternatywnie, inne podejścia terapeutyczne zakładają, że niezadowolenie z małżeństwa jest bezpośrednio związane z negatywnymi zachowaniami rozwiązywania konfliktów, a tym samym koncentruje się na powodach, dla których ludzie są niezadowoleni ze swojego małżeństwa.
podejście terapeutyczne do konfliktów małżeńskich opiera się na założeniu, że jeśli małżonkowie mogą zrozumieć źródło ich nieszczęścia małżeńskiego i pracować nad lepszym małżeństwem, ich zachowania w obliczu konfliktów małżeńskich naturalnie się poprawią. Oba podejścia są w pewnym stopniu skuteczne dla poprawy zarządzania konfliktami w małżeństwie.
Zobacz też; Choroba; rozwód i separacja; wyjście, głos i lojalność; nadciśnienie; niewierność; małżeństwo; Romans; stres
Bibliografia
Campbell, Lorne, Jeffry A. Simpson, Jennifer Boldry i Deborah A. Kashy. 2005. Postrzeganie konfliktu i wsparcia w związkach romantycznych: rola lęku przed przywiązaniem. 510-531
Ewart, Craig K. 1993. Interakcja małżeńska-kontekst badań psychosomatycznych. Medycyna Psychosomatyczna 55 (5): 410-412.
Gottman, John Mordechai. 1994. Co Przewiduje Rozwód? Związek między procesami małżeńskimi a skutkami małżeńskimi. Hillsdale, NJ: Erlbaum.
Kiecolt-Glaser, Janice K., Ronald Glaser, John T. Cacioppo, and William B. Malarkey. 1998. Stres małżeński: korelaty immunologiczne, neuroendokrynne i autonomiczne. 2010-01-20 12: 45: 46
Murray, Sandra L., Gina M. Bellavia, Paul Rose, and Dale W. Griffin. 2003. Raz Boli, Dwa Razy Boli: Jak Postrzegany Szacunek Reguluje Codzienne Interakcje Małżeńskie. 126-147
Rusbult, Caryl E., and Isabella M. Zembrodt. 1983. Responses to Dissatisfaction in Romantic Involvements: A Multidimensional Scaling Analysis. Journal of Experimental Social Psychology 19: 274–293.
Lorne Campbell