chciałbym wyrazić swoje przemyślenia na temat pojęcia mushin no shin — powszechnie znanego jako Mushin (無心) różni się od munen. Mushin jest buddyjskim zwrotem sztuk walki, który tłumaczy się dosłownie jako brak umysłu. Mówiąc najprościej, jest to stan umysłu, który jest pozbawiony przywiązań lub myśli, które przerywają przepływ tego, co się dzieje (umysł-czas-przestrzeń). Czasami nazywa się to stanem przepływu lub w zawodzie lekarza, przejściową hipofrontalnością.
niektórzy twierdzą, że nie jest to tak łatwo osiągalne. Są tacy, którzy również myślą, że jest to ten głęboki stan umysłu, na który nie można przełączyć się, gdy się tego pragnie. Niektórzy próbowali mi powiedzieć, że istnieje tylko w pewnych warunkach, takich jak medytacja. Nie sądzę, że są to właściwe sposoby myślenia o mushin no shin.
Put On Your MuMu
Mushin to fraza podobna do wielu ze Wschodu, które często są rzucane z powiewem tajemnicy. Mu (無) jest niczym lub nicością, a shin (shin) odnosi się do umysłu. „Mushin no shin (ののの)” jest umysłem bez umysłu. No (ī) przy okazji jest zaborczym artykułem w gramatyce japońskiej.
Mushin to świeży strumień, w którym jak na co dzień stan psychiczny jest zastygłym stawem.
Niedawno otrzymałem wiadomość: „to naprawdę trudne do zrobienia!”Wydaje się, że istnieje wiele nieporozumień na temat rzeczy w sztukach walki i buddyzmie. Uważam, że mushin jest jednym z tych pojęć, które są nadużywane lub używane w niewłaściwy sposób. Niektóre rzeczy mogą być oczywiście wyjątkowo głębokie filozoficznie. Nie wydaje mi się jednak, aby podczas walki mieczem, gdy Mushin jest zaangażowany, umysł był zbyt skomplikowany.
Mushin nie oznacza nie myślenia ani pustego umysłu. Umysł nie jest pusty, tak jak rzeka z przepływającą przez nią wodą nie jest pusta.
każdy widział film Ostatni samuraj. Jestem pewien, że wszyscy pamiętają postać Toma Cruise ’ a Nathana Algrena opowiedzianą przez samuraja Nobutadę (Koyamada Shin) podczas meczu treningowego w wiosce. Po tym, jak Algren zostaje powalony na ziemię, Nobutatda podbiega i proponuje tę sugestię w złamanym angielskim: „Too many mind. Mind sword, mind people watch. wróg umysłu. Za dużo umysłu. Nie.”
pojęcie mushina nie jest trudne do zrozumienia. Mushin musi być zdobyty poprzez wiedzę empiryczną, a nie intelektualne zrozumienie. To nie jest coś po prostu czytać i myśleć, że masz pojęcie, co to jest.
skupiasz się na przepływie, a nie zatrzymujesz umysłu na jakimkolwiek przedmiocie, myśli czy koncepcji.
Codzienny Mushin
f kiedykolwiek zbudowałeś plastikowy model, pomalowałeś Dom, grałeś na pianinie, surfowałeś lub poszedłeś na spacer, cokolwiek zrobiłeś, gdy wszedłeś w tę „strefę”, w której nie myślałeś o przeszłości lub przyszłości ani o tym, co robisz (to się po prostu działo). To podstawowy mushin.
gram na gitarze. Jeśli grałeś sport lub instrument muzyczny, przeszedłeś w stan mushin. Nawet robiąc pranie, można dostać się do stanu mushin. Dzieje się to naturalnie, gdy twój umysł jest otwarty i wszystko płynie, a ty nie przywiązujesz się do żadnej rzeczy. Nie zgubiliście się, jesteście obecni i tam. Możesz reagować w sposób, którego potrzebujesz.
jeśli gram na gitarze, to nie wydaje mi się, że następnym akordem jest G. Po prostu gram w piosence i zmieniam akordy, gdy przychodzi. Być może wiesz, że robi je jako drugą naturę. Najprawdopodobniej osiągnąłeś mushin w pewnym momencie swojego życia podczas wielu czynności i zadań.
jest to bardzo rozsądna rzecz do osiągnięcia. Haczyk polega na tym, że może na dłuższy czas nie jest łatwy w utrzymaniu i to jest trudność dla wielu osób. Tu wkracza praktyka i wspólny wysiłek.
stan przepływu i hipofrontalność.
wyższe funkcjonowanie poznawcze powoduje przeciążenie informacji, które prowadzi do niezdolności do szybkiego reagowania. Podczas Stanów mushin lub przepływu mówi się, że kora przedczołowa jest zmniejszona w aktywności (przepływ krwi), co pozwala na podejmowanie decyzji w oparciu o instynktowną podświadomość.
To właśnie nauka tłumaczy ostatnio jako przemijającą hipofrontalność.
w sztukach walki umiejętność posiadania szerszego poczucia świadomości i umiejętność szybkiego reagowania może być różnicą między wygraną a przegraną, a życiem a śmiercią. Może to oznaczać różnicę między reagowaniem, więc jesteś w dobrej pozycji, a reagowaniem źle lub późno w czasie i nie będąc w dobrej pozycji. Kora przedczołowa daje Ci poczucie siebie i to właśnie to poczucie z pewnością przeszkadza.
odstępowanie i posiadanie pustego umysłu nie jest mushin. Pusty lub pusty umysł nie jest definicją mushina ani jego uczuciem.
w walce mieczem (Kendo, kenjutsu, czy jakakolwiek sztuka walki) ta idea mushina nie ma prawdziwej myśli: nie ma krytycznego myślenia, nie ma premedytowanego działania. Jest reakcja. To właśnie tam pojawia się szybkość (fizyczna i psychiczna oraz przestrzeń i czas) braku konieczności świadomego analizowania informacji, gdy ktoś atakuje. Jesteś doładowany w tym stanie mushin.
chcemy uchwycić ten stan umysłu, który jest stanem braku: stanem braku stanu, umysłem braku umysłu.
Najgorszą rzeczą, która może się zdarzyć, jeśli sparujesz w sztuce walki, takiej jak kendo lub karate, na przykład, jest to, że masz obsesję na punkcie jednej rzeczy. Patrzysz na ich stopy lub patrzysz w oczy przeciwnika. Jeśli patrzycie na ramiona, to nie patrzycie na stopy. Jeśli obserwujesz stopy, to nie obserwujesz miecza. Musisz mieć ten wszechogarniający widok. To jest to, na co Mushin pozwala, ten nie-wielozadaniowy, niezwiązujący się stan umysłu. Makro-tasking jeśli will.It nie chodzi o to, że jesteś niezniszczalny w tym bezmyślnym stanie. Kiedy jesteś w tej strefie (czasami nazywanej przepływem we współczesnym mowie), masz lepszą zdolność do poruszania się i reagowania. Dlatego ważne jest, aby trenować i przyklejać rzeczy do podświadomości.
to wszystko jest mushin. Pozwala reagować i dostosowywać się do zmian. Umysł w mushin nie ma układu nerwowego w stanie nadciśnienia. Możesz odpowiedzieć znacznie lepiej. Świadoma myśl jest tym, co spowalnia rzeczy i załamuje rzeczy w szybkim tempie i nie ma miejsca na błąd, który jest ostrzem walki bronią.
okłamałem cię, przepraszam
wcześniej wspomniałem, że mushin nie jest pusty. To było częściowe kłamstwo. Mushin jest pozbawiony przeszkód, takich jak strach, zwątpienie, wahanie, gniew lub nienawiść.
te stany umysłu są podobne do tego, co pierwotny Buddyzm określa jako Jhana, które są etapami koncentracji. Stąd pochodzi Zen. Zdolność do utrzymywania przepływu pozwala nam gromadzić więcej informacji i reagować bez opóźnień.
wyobraź sobie, że siedzisz na ulicy i próbujesz obserwować każdy samochód i katalogować kolor w swoim umyśle. Na tętniącej życiem ulicy dostaniesz urazu kręgosłupa szyjnego i zmęczenia oczu. Podczas gdy śledzisz jeden samochód przechodzący obok, kilka innych jest również na innych pasach ruchu przez twój róg. Możesz sobie teraz łatwo wyobrazić, jak możesz zostać „złapany” na jakimś obiekcie i nie możesz płynnie przejść do następnego. Teraz wyobraźcie sobie otwarcie spojrzenia i nie skupianie się na żadnej konkretnej rzeczy. Po prostu zwracając uwagę na kolory i samochody, gdy przechodzą bez blokowania każdego z nich. To jest podstawowy pomysł.
Mushin jest korzystny dla sportów i sztuk walki. To jest, w swojej podstawowej formie całkiem naturalne do osiągnięcia bez praktyki. Utrzymywanie takiego stanu jest większym problemem przez dłuższy czas, aby umożliwić uzyskanie głębszych poziomów medytacji i wglądu.