naturalne właściwości guawy sprawiają, że optymalne do włączenia do naszej codziennej diety i przeprowadzić proste domowe środki zaradcze.
znany również jako „guayabo, guara, arrayana i luma”, jest to bardzo pożywny owoc ze względu na obecność różnych rodzajów witamin, potasu i kwasu foliowego. Chociaż jego spożycie jest zalecane dla wszystkich, naturalne właściwości guawy sprawiają, że jest optymalny dla sportowców, dzieci, osób starszych i kobiet w ciąży.
guawa należy do rodziny mirtowatych i pochodzi z tropikalnego klimatu Ameryki, Azji i Oceanii. Chociaż nie jest tak dobrze znany, jest stosowany w wielu krajach, takich jak Filipiny, ze względu na swoje naturalne właściwości, podkreślając:
guawa na zaparcia
jest to owoc bogaty w błonnik, który wzmocni tranzyt jelitowy, pomagając w leczeniu problemów takich jak zaparcia. Ich spożycie jest ponadto bardzo korzystne dla poprawy procesów trawiennych.
błonnik obniża również poziom cukru we krwi, dzięki czemu może być bardzo skuteczny u osób chorych na cukrzycę, pełniąc ważną funkcję profilaktyczną.
bogata w kwas foliowy
Ta witamina B jest szczególnie wskazana w okresach ciąży, zapobiegając możliwym wadom rozwojowym płodu. Kwas foliowy odgrywa również ważną rolę na poziomie jamy ustnej, zapobiegając rozwojowi bakterii powodujących nieświeży oddech lub rozprzestrzenianiu się chorób wpływających na dziąsła, takich jak zapalenie dziąseł.
obecność witamin A i C
to dwie ważne witaminy bardzo obecne w guawie. Prowitamina A ma kluczowe znaczenie w okresach takich jak wzrost, a także interweniuje w pielęgnacji wzroku, prawidłowym kształtowaniu paznokci i utrzymaniu włosów.
kwercetyna, flawonoid występujący naturalnie w guawie, działa wraz z witaminą C, zapobiegając rozwojowi sorbitolu, substancji powodującej rozprzestrzenianie się chorób takich jak zaćma. Stąd korzyści płynące z tego owocu dla starszego wieku.
oprócz tych witamin guawa zawiera duże ilości potasu w swoim składzie, co jest szczególnie korzystne dla oczyszczania tętnic lub dla osób cierpiących na nadciśnienie.
naturalne właściwości
naturalne właściwości guawy zaleca się również:
– leczyć biegunkę dzięki ściągającej sile liści tego owocu, zaleca się robić z nimi napary. Będzie również służyć do leczenia bólu gardła, wymioty lub niedogodności związane z miesiączką.
-ból zęba. Będziemy postępować zgodnie z tą samą procedurą, co powyżej, ale po zagotowaniu liści w litrze wody pozostaw na pół godziny, a następnie przepłucz usta.