refluks kwasu
Co to jest: kwas płynący do tyłu z żołądka do gardła. Dotyka 20 procent dorosłych co najmniej raz w tygodniu.
Jak to jest: ból lub pieczenie poniżej mostka, które zwykle jest gorsze po jedzeniu lub po leżeniu-mówi David Peura, M. D., były przewodniczący National Heartburn Alliance.
napraw to: jeśli odczuwasz oparzenie tylko kilka razy w roku, traktuj je lekami zobojętniającymi sok żołądkowy jak Tums. Jeśli masz go kilka razy w tygodniu, może mieć refluks żołądkowo-przełykowy (GERD). Lekarz może określić, czy pomoże Ci lek zmniejszający produkcję kwasu.
zapalenie wyrostka robaczkowego
Co to jest: zapalenie wyrostka robaczkowego, wąska torebka przypominająca palec przymocowana do okrężnicy. Około 10 procent ludzi będzie miało z tym problem kiedyś w życiu.
jakie to uczucie: tępy dyskomfort wokół pępka, który przenosi się do dolnej prawej części brzucha. W miarę upływu czasu staje się niezwykle bolesny—a chodzenie pogarsza ból.
napraw to: idź natychmiast na pogotowie! Potrzebujesz operacji, żeby wyrwać wyrostek. Jeśli poczekasz zbyt długo, może pęknąć, plując bakteriami na twoje wnętrzności-obrzydliwe i zagrażające życiu.
kamienie żółciowe
czym one są: grudki wielkości grochu w pęcherzyku żółciowym, worek połączony z wątrobą i jelitem cienkim. Wykonane z utwardzonego cholesterolu i żółci (płynu, który pomaga trawić tłuszcz), są spowodowane dietą wysokotłuszczową lub pęcherzykiem żółciowym, który nie opróżnia się prawidłowo. Kobiety częściej niż mężczyźni je rozwijają—do 20 procent kobiet ma je w pewnym momencie.
Jak się czują: Ostry ból w górnej części brzucha, który przesuwa się na prawą stronę, pod klatką piersiową. Ból może się nasilić po jedzeniu.
napraw to: jeśli ból nie ustąpi w ciągu kilku godzin lub masz gorączkę lub wymioty, idź do lekarza. Może diagnozować kamienie żółciowe poprzez tomografię komputerową lub USG. Może być konieczna operacja usunięcia pęcherzyka żółciowego.
zespół jelita drażliwego (IBS)
Co to jest: nieprawidłowe działanie nerwów kontrolujących jelita, doświadczane przez 20 procent dorosłych.
jakie to uczucie: Nudności, wzdęcia, biegunka lub zaparcia i skurcze w dolnej części brzucha. Objawy te mają tendencję do zmniejszania się, gdy poruszasz się jelitami, mówi Lauren Gerson, MD, adiunkt medycyny w Stanford University School Of Medicine.
napraw to: odwiedź lekarza, który prawdopodobnie przepisze lek przeciwskurczowy, aby regulować impuls, aby przejść i złagodzić ogólny dyskomfort.
wrzód
Co to jest: ból błony śluzowej żołądka. 10% populacji będzie ją miało w pewnym momencie swojego życia.
jakie to uczucie: Palący ból w żołądku, który przychodzi i odchodzi, ale czuje się gorzej, gdy jesteś głodny.
napraw to: jeśli bierzesz niesteroidowe leki, takie jak aspiryna lub ibuprofen, natychmiast przestań, Peura mówi—te leki zjadają błonę śluzową żołądka. Należy skontaktować się z lekarzem; może być konieczne antybiotyki do zabijania bakterii powodujących wrzody, a nawet operacji.
nietolerancja laktozy
Co to jest: dyskomfort po spożyciu produktów mlecznych z powodu deficytu enzymu, który trawi laktozę, cukier znajdujący się w produktach mlecznych.
What if feels like: Nudności, skurcze, wzdęcia, gaz i/lub biegunka 30 minut do dwóch godzin po jedzeniu lub piciu żywności zawierającej laktozę.
napraw to: pij mniej mleka lub pij je z innymi pokarmami, aby spowolnić proces trawienia. Spróbuj eksperymentować z asortymentem produktów mlecznych. Twarde sery, takie jak Szwajcarski lub cheddar, mają niewielkie ilości laktozy i na ogół nie powodują objawów. Ważna uwaga dla osób z nietolerancją laktozy: ponieważ produkty mleczne są jednymi z najczęstszych źródeł wapnia, upewnij się, że otrzymujesz wystarczającą ilość tego niezbędnego minerału w innej diecie.
choroba Leśniowskiego-Crohna
Co to jest: najczęstsza z grupy chorób zwanych chorobą zapalną. Crohn zwykle wpływa na koniec jelita cienkiego i okrężnicy.
Jak to jest: uporczywy ból brzucha, biegunka, utrata masy ciała, czasami gorączka. Możesz znaleźć krew w stolcu.
napraw to: Crohn jest najczęściej u osób poniżej 30 roku życia. Choć uleczalne, nie ma lekarstwa. Zabiegi obejmują leki przeciwzapalne i sterydy, które mogą być konieczne do podjęcia przez kilka lat lub przez całe życie.
zapalenie jelita grubego
Co to jest: Powszechnym rodzajem choroby zapalnej jelit, która dotyczy tylko jelita grubego i odbytnicy. Choroba młodej osoby, większość przypadków diagnozuje się w wieku 30 lat.
Jak to jest: ból brzucha lub skurcze, krwawa biegunka, pilna potrzeba wypróżnienia, utrata masy ciała, nudności, a czasem wymioty.
napraw to: jeśli jest łagodny, lecz objawy lekami bez recepty. W ciężkich przypadkach może być konieczne przyjmowanie leków przeciwzapalnych lub steroidów.
celiakia
Co to jest: Choroba trawienna, która uszkadza jelito cienkie z powodu nietolerancji glutenu, białka występującego w pszenicy, żyta i jęczmienia. Często błędnie diagnozowana jako IBS, celiakia jest obecnie uważana za jedną z najczęstszych zaburzeń żołądkowo-jelitowych.
Jak to jest: skurcze, wzdęcia i biegunka. Poważniejsze objawy to niedokrwistość, osteoporoza, a nawet niepłodność.
napraw to: unikaj tej pizzy—lekarstwem na celiakię jest dieta bezglutenowa. Na szczęście istnieje wiele wspaniałych produktów bezglutenowych dostępnych w tych dniach.
choroby tarczycy
Co to jest: Deficyt lub nadmiar hormonów wydzielanych przez tarczycę. Zbyt wiele może kopać swój metabolizm na wysokim biegu; zbyt mało może uczynić go powolny.
jakie to uczucie: nadpobudliwa tarczyca może powodować biegunkę; ospała tarczyca może powodować zaparcia. Inne objawy różnią się znacznie zarówno dla nadczynności i niedoczynności tarczycy, ale mogą obejmować utratę wagi lub przyrost masy ciała, wyścigowe bicie serca lub niską energię, nerwowość lub depresję, wypadanie włosów i inne.
napraw to: lekarz prawdopodobnie przepisze hormonalny lek do regulacji tarczycy. Czasami operacja jest konieczna w ciężkich przypadkach.