Zainspiruj się, aby użyć spiralizera i zrobić te pieczone, aromatyczne spiralizowane warzywa. PLUS, 20 sposobów, aby zabrać swoje spiralizowane warzywa na wyższy poziom, zamieniając je w pyszne, odżywcze receptury pełne smaków!
ten post nie jest o tym, jak zadziwia mój przepis (bo jest raczej prosty). Chciałem podzielić się pierwszą rzeczą, którą zrobiłem z moim spiralizer, a następnie połączyć się z całą Lota innych spirali receptur, aby zainspirować się do uzyskania spirali!
przede wszystkim muszę dać gigantyczny shoutout Ali z Inspiralized. Ona jest królową spirali i ma cały blog pełen filmów, samouczków i przepisów na spirali. Jest jedną z moich największych mentorek i jest totalnym BA.
nie miałam pojęcia co to jest spirala, dopóki nie zobaczyłam jej bloga, więc heehaw!
nie eksperymentowałem z nim zbytnio. W większości przypadków utknąłem w robieniu tych pieczonych warzyw herby, więc jestem podekscytowany, aby zacząć eksperymentować z bardziej skomplikowanymi recepturami od innych blogerów.
Kiedy robiłam ten przepis, byłam wielozadaniowa, więc potrzebowałam metody gotowania, która była bardzo prosta. Smażenie na patelni wymaga zbyt wiele pracy, stąd le oven. Dzięki tej metodzie-dosłownie wkładasz go do piekarnika, wrzucasz makaron do połowy i, BOOM, 20 minut później masz pięknie upieczone zoodle i słodkie patoodle.
Jeśli chcesz zrobić z tych warzyw herby posiłek, dodałam spiralne gniazda jajeczne do przepisu! Jesteście tacy dobrzy.
Jeśli jesteś na rynku spiralizera, uwielbiam INSPIRALIZATOR, ponieważ jest łatwy w użyciu i (co ważniejsze) łatwy w czyszczeniu! Po prostu nie mam dość!
- składniki
- instrukcje
- porady& uwagi
- informacje żywieniowe
- jak zrobić karmelizowaną cebulę w piekarniku według Fit Foodie Finds
- makaron z zieloną boginią według Fit Foodie Finds
- easy pumpkin marinara with Zoodles by Fit Foodie finds
- spiralized garlic Sriracha hash browns with Fit Foodie finds
- BBQ quinoa indycze burgery ze spiralnymi jabłkami Fit Foodie finds
- Caprese faszerowany kurczak Biust by Fit Foodie Finds
- Spiralowana Sałatka Tzatziki Spiralowana by Fit Foodie Finds
- sznurek do Butów frytki ze słodkich ziemniaków z solą morską by Fit Foodie Finds
- powolna kuchenka Indyk Bolognese kluski z cukinią przez małe kawałki
- dekonstruowany manicotti ze szpinaku przez inspiralizowanego
- makaron z buraczkami z pikantnym sosem orzechowym z serca kuchnia buraczana
- czosnek Parmezan Zoodles by Gimme Delicious Food
- tajski makaron z orzechami słodkimi z ziemniaków By the Fitchen
- sojowy łosoś imbirowy z makaronem z cukinii Teriyaki by Inspiralized
- zdrowe pho z kurczaka z kluskami z cukinii według zdrowego Maven
- jeden garnek taco kluski z cukinii według pragnień kirbie
- makaron sezamowy ze słodkich ziemniaków dietetyka organicznego
- kokos Curry klopsiki ze Spiralizowanymi warzywami Jessica Gavin
- makaron ze szpinakiem Diethood
- tajski makaron z orzeszkami ziemnymi z pieczonym Tofu według Inspiralized
składniki
do spiralnych warzyw Herby
- 1 duża cukinia,
- 1 mały słodki ziemniak, obrany
- 1 średni ziemniak, obrany
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1/4 szklanki świeżej pietruszki
- 1 łyżka suszonej bazylii
- 1 łyżka uniwersalnej mieszanki przypraw
- 1 łyżeczka czosnku w proszku
- sól i pieprz do smaku
do spiralnych gniazd jajecznych
- 8 jajek
instrukcje
do spiralnych warzyw herby
- rozgrzej piekarnik do 375ºF i spryskaj blacha do pieczenia z oliwą z oliwek i odstawić.
- Użyj swojego Inspiralizatora, aby spiralizować warzywa, używając Balde D.
- Umieść wszystkie warzywa Spiralowane na naoliwionej blasze do pieczenia. Dodaj resztę składników do warzyw i wmasuj składniki do warzyw rękami.
- piec w 375ºF przez 20 minut, wrzucić w połowie drogi.
na spiralne gniazda jajeczne
- Rozgrzej piekarnik do 375ºF i spryskaj blachę do pieczenia oliwą z oliwek i odstaw.
- Użyj swojego Inspiralizatora, aby spiralizować warzywa, używając Balde D.
- Umieść wszystkie warzywa Spiralowane na naoliwionej blasze do pieczenia. Dodaj resztę składników do warzyw i wmasuj składniki do warzyw rękami.
- piec w 375ºF przez 10 minut.
- wyjąć z piekarnika i ostrożnie rozdzielić warzywa herby na 8 oddzielnych stosów.
- użyj widelca lub noża, aby uformować stosy warzyw w małe gniazda. Rozbij jajko w środku każdego następnego.
- piec przez dodatkowe 10-15 minut.
- wyjmij z piekarnika i ciesz się!
porady& uwagi
żywienie jest dla sześciu osób i nie obejmuje jaj.
informacje żywieniowe
wielkość porcji: 1/6 kalorii: 99 cukier: 4 tłuszcz: 5 węglowodany: 13 błonnik: 2 białko: 2
zastanawiasz się, jak do cholery wygląda ten spiralizer, skąd go mam, ile to było itp.
Ten którego używam (i kocham) to Inspiralizator (34,95 zł) od Inspiralized. Inspiralizator jest najlepszy dzięki swoim funkcjom bezpieczeństwa i łatwemu czyszczeniu. Fettuccini, linguini, ribbons lub spaghetti). Oto i ona!!
a teraz najlepsza część tego całego postu. Zebraliśmy niektóre z naszych ulubionych zdrowych spiralnych przepisów warzywnych od Fit Foodie Finds i blogerów, których kochamy! Smacznego.
jak zrobić karmelizowaną cebulę w piekarniku według Fit Foodie Finds
makaron z zieloną boginią według Fit Foodie Finds
easy pumpkin marinara with Zoodles by Fit Foodie finds
spiralized garlic Sriracha hash browns with Fit Foodie finds
BBQ quinoa indycze burgery ze spiralnymi jabłkami Fit Foodie finds
Caprese faszerowany kurczak Biust by Fit Foodie Finds
Spiralowana Sałatka Tzatziki Spiralowana by Fit Foodie Finds
sznurek do Butów frytki ze słodkich ziemniaków z solą morską by Fit Foodie Finds
powolna kuchenka Indyk Bolognese kluski z cukinią przez małe kawałki
dekonstruowany manicotti ze szpinaku przez inspiralizowanego
makaron z buraczkami z pikantnym sosem orzechowym z serca kuchnia buraczana
czosnek Parmezan Zoodles by Gimme Delicious Food
tajski makaron z orzechami słodkimi z ziemniaków By the Fitchen
sojowy łosoś imbirowy z makaronem z cukinii Teriyaki by Inspiralized
zdrowe pho z kurczaka z kluskami z cukinii według zdrowego Maven
jeden garnek taco kluski z cukinii według pragnień kirbie
makaron sezamowy ze słodkich ziemniaków dietetyka organicznego
kokos Curry klopsiki ze Spiralizowanymi warzywami Jessica Gavin
makaron ze szpinakiem Diethood
tajski makaron z orzeszkami ziemnymi z pieczonym Tofu według Inspiralized
masz spiralizer? Jaki jest najlepszy przepis zrobiłeś z nim?!