Pikantne Tofu na zimno: 5 minutowy przepis

przez pierwszą połowę mojego dzieciństwa dorastałem w różnorodnej okolicy. Przez kilka lat, moja siostra i ja chodzilismy do domu mojego przyjaciela Reema codziennie, gdy moi rodzice byli w pracy. W porze lunchu jej mama kładła gazety na podłodze salonu, gdzie jedliśmy hummus, faszerowane liście winogron, marynowaną paprykę, smażone ziemniaki i tabbouleh.

Po obiedzie jej ojciec i wujek siedzieli w garażu ze swoimi fajkami wodnymi, podczas gdy my wybiegaliśmy do Krauszerów jej taty na darmowe ciasto z choco taco lub płatkami owsianymi. Dobre czasy.

przeprowadziliśmy się do innego miasta tuż przed tym, jak weszłam do ósmej klasy–miasta, w którym nauczyciele nazywali mnie Jennifer lub Evaline (jedyne dwie inne azjatyckie 13-letnie dziewczyny w promieniu dwudziestu mil) i gdzie, gdy pierwszy raz jadłam obiad w domu nowej przyjaciółki, zjadłam kawałek pizzy serowej, mleko i witaminę Centrum na kolację.

nie jestem pewien, czy to Centrum to zrobiło, czy może ta wysoka szklanka pełnego mleka, ale zacząłem przechodzić przez mój-duży-gruby-Grecki-Ślub rodzaj niepokoju o … cóż, wiele rzeczy (uh … kiedy mój dziadek poszedł z nami do lokalnej pizzerii, chwycił nóż do masła i kawałek białych brokułów i wepchnął mu ser do ust, jakby jadł miskę ryżu. Ludzie się gapili. Umarłem).

w tym pierwszym roku, kiedy byłem w trybie jestem-nowym-dzieckiem-proszę-Lubię-mnie, byłem niepewny-ośmielę się powiedzieć, zażenowany?- o jedzeniu, które było przygotowywane codziennie do kolacji w naszym domu. Nigdy więcej tabbouleh u Reemy.

wpadali do mnie znajomi, a ja czułam potrzebę poproszenia o spaghetti lub lasagne, czy coś–cokolwiek, poza tofu, frytkami i gotowaną na parze rybą, która pojawiała się co noc na naszym stole.

jadłam łosia caca, podczas gdy wszystkie inne Blondynki, delikatne dziewczyny jadły cudowny Chleb.

young-Toula-eating-lunch

dla przypomnienia, moussaka jest pyszna. Oczywiście.

mam szczególnie żywe wspomnienia o tej pikantnej zimnej potrawie z tofu (z tysiącletnim jajkiem w zestawie), 13-latka-myślę-o mój Boże ludzie pewnie myślą, że jesteśmy tacy dziwni.

dopiero kiedy dotarłam do liceum i uświadomiłam sobie, że moje antyspołeczne skłonności prawdopodobnie uniemożliwią komukolwiek odkrycie, że i tak jemy tofu, uspokoiłam się o tym wszystkim. Na studiach miałam koreańską współlokatorkę, która przynosiła z domu koreańską kiełbasę z krwi, kimchi i świńskie łapki. To prawie kopnęło niepewność na dobre.

zacząłem robić to danie w moim pokoju akademickim, ponieważ nie wymaga żadnego gotowania. Po prostu wziąć niezbędne składniki z mini lodówki, ukraść kilka szalotki i czosnek z jadalni centrum, i zachować tofu w lodówce. Mój współlokator i ja parować trochę ryżu i jeść to pikantne zimne tofu podczas oglądania filmów Disneya na VHS. I to wcale nie było dziwne.

instrukcje przepis

umieścić sos sojowy, pikantna pasta z fasoli (douban jiang), olej sezamowy i cukier w małej misce. Dodaj połowę czosnku i pół szalotki. Wymieszaj wszystko razem.

pokrój jedwabne tofu i połóż je w misce do serwowania. Polać sosem i udekorować resztą czosnku i szalotki na wierzchu.

Możesz również udekorować odrobiną posiekanej tajskiej bazylii i/lub posiekanej kolendry.

wymieszaj i podawaj z ryżem jako dodatek.

Jeśli czujesz się szalony, możesz dodać posiekane tysiącletnie jajko, które jest w zasadzie zachowanym jajkiem kaczym, często używanym w zimnych potrawach z tofu, takich jak to w Chinach. Widziałem dziewczynę dosłownie podartą i prawie wymiotującą, próbującą zjeść jedną z nich na Fear Factor. Duże Dziecko.

weź to od kogoś, kto długo się im opierał … są całkiem niezłe. W każdym razie, można przejść jaj-w lub jaj-out z tym, twój wybór!

pikantne zimne Tofu (Liangban Dofu) - przepis na 5 minut, przez thewoksoflife.com

pikantne zimne Tofu (Liangban Dofu) - przepis na 5 minut, przez thewoksoflife.com

podawaj to pikantne zimne tofu jako przystawkę, przystawkę lub jako danie główne z miską gorącego ryżu!

pikantne zimne Tofu (Liangban Dofu) - przepis na 5 minut, autorstwa thewoksoflife.com

pikantne zimne Tofu (Liangban Dofu) - przepis na 5 minut, przez thewoksoflife.com

pikantne zimne Tofu (Liangban Dofu) - przepis na 5 minut, przez thewoksoflife.com

pikantne zimne Tofu (Liangban Dofu) - przepis na 5 minut, przez thewoksoflife.com

szukasz bardziej autentycznych przepisów? Facebook, Instagram, Youtube i Pinterest-zapisz się do naszej listy e-mailowej!

4.89 z 17 głosów

pikantne zimne tofu (Liangban Dofu)

pikantne zimne tofu lub Liangban doufu to świetne letnie danie, które jest łatwe do zrobienia i pyszne. Pikantny sos fasolowy, olej sezamowy, surowe szalotki i czosnek tworzą charakter tego 5-minutowego pikantnego zimnego przepisu na tofu.
autor: Sarah
Szkolenie:Tofu
Kuchnia:Chińska
słowo kluczowe:tofu botold

tofu botold
4 porcje

Przygotowanie: 5 minut
razem: 5 minutes

Ingredients

  • ▢ 1 tablespoon soy sauce
  • ▢ 1 tablespoon spicy bean paste
  • ▢ 1 teaspoon sesame oil
  • ▢ ½ teaspoon sugar
  • ▢ 2 cloves garlic (minced)
  • ▢ 2 tablespoons scallion (chopped)
  • ▢ 1 pound silken tofu
  • ▢ Optional: posiekana tajska bazylia, posiekana kolendra lub posiekane tysiącletnie jajko

instrukcje

  • włóż do małej miseczki sos sojowy, pastę fasolową, olej sezamowy i cukier. Dodaj połowę czosnku i pół szalotki. Wymieszaj wszystko razem.
  • pokrój tofu i połóż w misce.
  • polać sosem i udekorować resztą czosnku i cebulki na wierzchu. Możesz również udekorować odrobiną posiekanej tajskiej bazylii i / lub kolendry. You can also stir in a chopped thousand year old egg.

nutrition facts

Calories: 86kcal (4%) Carbohydrates: 6g (2%) Protein: 6g (12%) Fat: 4g (6%) Saturated Fat: 1g (5%) Sodium: 354mg (15%) Potassium: 214mg (6%) Fiber: 1g (4%) Sugar: 3g (3%) Vitamin A: 30IU (1%) Vitamin C: 1.1mg (1%) Calcium: 38mg (4%) Iron: 1.1mg (6%)

nutritional info disclaimer

TheWoksofLife.com is written and produced for informational purposes only. Chociaż dokładamy wszelkich starań, aby dostarczać informacje żywieniowe jako ogólne wytyczne dla naszych czytelników, nie jesteśmy certyfikowanymi dietetykami, a podane wartości powinny być uważane za szacunkowe. Czynniki takie jak zakupione marki, naturalne różnice w świeżych składnikach itp. zmieni informacje żywieniowe w każdej recepturze. Różne kalkulatory online zapewniają również różne wyniki, w zależności od ich źródeł. Aby uzyskać dokładne informacje o wartościach odżywczych dla przepisu, użyj preferowanego kalkulatora żywienia, aby określić informacje o wartościach odżywczych z faktycznymi składnikami i wykorzystanymi ilościami.

zrobiłeś to?Oznacz nas na Instagramie @thewoksoflife, zapisz się do naszej listy e-mailowej i śledź nas na portalu społecznościowym, aby uzyskać więcej przepisów!

@thewoksoflife

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.