mówienie o poziomie progesteronu może być zastraszające, ale jest to konieczne. Zwłaszcza jeśli jesteś zaniepokojony normalnym poziomem progesteronu we wczesnej ciąży bliźnięta mają. W skrócie, progesteron jest znany jako ” hormon ciąży.”
bez niego kobiety nie będą w stanie zajść w ciążę, ani w ogóle nie zajdą w ciążę. To tylko wierzchołek góry lodowej, gdy mówimy o progesteronie.
jaka jest rola progesteronu w ciąży?
progesteron jest hormonem wytwarzanym przez jajniki, które pomagają macicy przygotować się do ciąży. Zagęszcza wyściółkę macicy, aby utrzymać ciążę. Utrzymuje również macicę wolną od bakterii, tworząc zatyczkę śluzową.
progesteron zwiększa poziom glikogenu i krwi tętniczej w wyściółce macicy, dzięki czemu płód otrzymuje niezbędny składnik odżywczy, którego potrzebuje do dobrego rozwoju. Co ważniejsze, zapobiega również skurczom macicy, które mogą prowadzić do poronienia.
jakie są normalne poziomy progesteronu w ciąży?
według amerykańskiej organizacji ciąży, wytyczne dotyczące poziomów progesteronu w czasie ciąży są następujące:
- 1-28 ng / ml podczas fazy Środkowej lutealnej lub ostatniej fazy cyklu miesiączkowego, w której zaczyna się tworzyć ciałko żółte. Średni poziom progesteronu wynosi ponad 10 dla cykli nieleczonych i ponad 15 z lekami.
- 9-47 ng/ml w pierwszym trymestrze ciąży
- 17-146 ng/ml w drugim trymestrze ciąży
- 49-300 ng/ml w trzecim trymestrze ciąży
należy jednak pamiętać, że istnieją różne średnie poziomy progesteronu i Powyższe wartości są jedynie wytycznymi. Najlepiej porozmawiać o tym z lekarzem.
czy u bliźniaków poziom progesteronu jest wyższy?
poziomy progesteronu we wczesnych stadiach ciąży różnią się od poziomów w końcowych stadiach. Kiedy mówimy o bliźniakach, jeśli kobieta jest w ciąży z wielokrotnościami, należy się spodziewać wyższych poziomów progesteronu. Aby zrozumieć, dlaczego tak się dzieje, musielibyśmy zrozumieć, w jaki sposób progesteron szczególnie działa w różnych stadiach ciąży.
w ciągu pierwszych dwóch tygodni ciąży poziom progesteronu wyniesie około 1-1, 5 ng/ml. To jest, gdy organizm zaczyna przygotowania do ciąży w wyniku progesteronu. W trzecim i czwartym tygodniu, czyli po owulacji, jajniki zaczynają produkować więcej progesteronu, więc wzrasta do 2 ng / ml.
pomaga to w procesie zagęszczania wyściółki macicy w przygotowaniu do implantacji. W trzecim tygodniu następuje zapłodnienie, więc poziom progesteronu może osiągnąć 3 ng/ml codziennie lub co drugi dzień, aż osiągnie szczyt w wysokości 10-29 ng / ml.
w piątym i szóstym tygodniu poziom progesteronu wynosi średnio 10-29 ng / ml. Ten etap jest, gdy progesteron zaczyna stymulować wzrost naczyń krwionośnych w macicy, aby łożysko było zdrowe. To również powoduje „świecenie ciąży” wśród kobiet, ponieważ wzrost naczyń krwionośnych odbywa się w całym organizmie.
w ciągu siódmego do czternastego tygodnia łożysko zaczyna wytwarzać progesteron do końca ciąży. Po dziesiątym tygodniu wzrasta poziom progesteronu, osiągając szczyt 15-60 ng / ml przed trzecim trymestrem.
biorąc pod uwagę te normalne prognozy poziomu progesteronu dla ciąż singletonowych, należy oczekiwać, że w ciąż bliźniaczych poziomy progesteronu są wyższe.
co się stanie, jeśli mam niski poziom progesteronu?
niski poziom progesteronu może powodować pewne problemy z zajściem w ciążę lub pozostaniem w ciąży. Jeśli, na przykład, jajko jest uwalniane z jajnika, poziom progesteronu powinien wzrosnąć, aby zagęścić macicę, aby otrzymać zapłodnione jajko. Jeśli nie jest wystarczająco gruba, jajko nie zostanie wszczepione.
objawami niedoboru progesteronu, które nie są w ciąży, są migreny, bóle głowy, depresja, zmiany nastroju, torbiele jajników i nieregularny cykl miesiączkowy. Niski progesteron powoduje również nieprawidłowe krwawienie w macicy, gdy kobieta nie jest w ciąży.
dla kobiet w ciąży wskazanie niskiego poziomu progesteronu obejmuje plamienie i poronienie. Może również wskazywać na ciążę pozamaciczną.
jak jest zarządzany niski progesteron?
niski progesteron jest leczony suplementacją progesteronu lub terapią hormonalną. Uzupełnienie progesteronu można wykonać za pomocą kremów lub żeli, które są używane dopochwowo lub miejscowo; czopki, które są stosowane w leczeniu problemów z płodnością; i doustne leki.
w przypadku terapii hormonalnej zwykle obejmuje to tylko estrogen lub kombinację estrogenu i progesteronu. Terapia hormonalna może pomóc z różnymi objawami, takimi jak nocne poty, suchość pochwy i uderzenia gorąca.
terapia hormonalna nie będzie stosowana, jeśli dana osoba miała raka piersi, raka endometrium, skrzepy krwi, chorobę wątroby lub udar.
jak naturalnie zwiększyć poziom progesteronu
można również wykonać niektóre naturalne środki na zwiększenie niskiego poziomu progesteronu. Jednym z nich jest zwiększenie spożycia witamin z grupy B (szczególnie witaminy B6) i magnezu. Pamiętaj, aby uzyskać wystarczającą ilość mikroelementów.
jedz dużo żywności bogatej w witaminy z grupy B i magnez, takich jak awokado, ciemna czekolada, ciemnozielone warzywa liściaste, migdały, nasiona, orzechy, fasola i melasa. Spożywaj pokarmy bogate w cynk, takie jak wołowina karmiona trawą, nasiona lnu, szpinak, nasiona dyni, ostrygi lub skorupiaki.
pokarm bogaty w B6 obejmuje dzikiego łososia, banany, organiczną pierś z kurczaka, słodkie ziemniaki i czosnek. Również spożywać zdrową ilość dobrej jakości tłuszczów nasyconych, który wytwarza cholesterol, który z kolei produkuje progesteron. Spożywać porcję dobrej jakości białka trzy razy dziennie. Wielkość porcji powinna być wielkości dłoni.
unikaj nabiału i nieekologicznego mięsa i jaj. Produkty zwierzęce są najwyższym źródłem hormonów w naszej diecie. Badanie wykazało, że głównym źródłem estrogenu w diecie człowieka, który pochodzi od zwierząt, jest mleko i produkty mleczne. Stanowi to 60-70% spożywanego estrogenu.
wreszcie, ważne jest, aby kontrolować poziom stresu. To dlatego, że jeśli organizm jest podkreślił kortyzol jest uwalniany więcej, zamiast progesteronu.
co powoduje niski progesteron?
chociaż przyczyna niskiego progesteronu nie jest w pełni znana, lekarze uważają, że jest to spowodowane złym odżywianiem, stresem lub brakiem ćwiczeń fizycznych. Czasami leki również zakłócają produkcję progesteronu.
Jakie są prawidłowe poziomy progesteronu we wczesnej ciąży? Ze zrozumieniem poziomu progesteronu we wczesnej ciąży bliźnięta powinny mieć, jak również inne powiązane informacje, bycie bardziej świadomym naszego spożycia pokarmu i bycie bardziej szczególnym z dbaniem o nasze dobre samopoczucie jest ważne dla zdrowej ciąży.