w obecnej pandemii znalezienie motywacji dla osób pracujących w samoizolacji stanowi wyjątkowe wyzwanie. Wiele osób trudniej niż kiedykolwiek, aby skutecznie wykonywać swoją pracę w domowym biurze i skupić się na wideokonferencjach i wymianie e-mail. Ale łatwo jest przeoczyć inne kluczowe źródło motywacji, które jest wyraźnie nieobecne dla wielu pracowników w obecnych okolicznościach: obecność innych ludzi.
psychologowie społeczni od dziesięcioleci wiedzą, że ludzie są zmotywowani do cięższej pracy, gdy inni patrzą. Kiedy są obserwowane, ludzie biegają szybciej, są bardziej kreatywni i bardziej myślą o problemach. Efekty te występują z kilku powodów. Po pierwsze, ludzie chcą zaimponować innym poprzez ich wydajność,a tym samym starać się bardziej. Każdy, kto kiedykolwiek przebywał w biurze do późna, gdy ich szef był jeszcze w pobliżu, doświadczył tego zjawiska.
jednak obecność innych ma dalszy i bardziej fundamentalny wpływ na ludzi. Wpływa nie tylko na to, co ludzie robią, ale także na to, jak myślą o swoich działaniach. Kiedy inni patrzą, ludzie czują, że to, co robią, jest powiększone, co może napędzać ich motywację. Efekt ten występuje, ponieważ gdy inni patrzą, ludzie włączają perspektywę innych do własnej perspektywy. Podwójna perspektywa zwiększa ich pracę, ponieważ inwestowanie czasu, energii i wysiłku w coś, co wydaje się duże i znaczące, jest o wiele bardziej motywujące niż inwestowanie w coś, co wydaje się małe. Powiększenie własnej pracy zwiększa motywację do pracy coraz ciężej.
na przykład w naszych badaniach odkryliśmy, że im więcej widzów oglądało badmintona podczas turnieju, tym bardziej gracze czuli, że ich wysiłki pomogły ich drużynie. W innym badaniu, kiedy inni oglądali, ludzie czuli, że pracowali ciężej nad problemami matematycznymi niż kiedy byli sami. Bardziej ogólnie rzecz biorąc, im więcej osób ogląda to, co robimy, tym większe i bardziej znaczące są nasze działania.
te wyniki badań mogą wyjaśnić, dlaczego tak trudno jest przywołać motywację do pracy w izolacji społecznej. Nasze osiągnięcia, niezależnie od tego, czy jest to inbox zero, czy projekt ukończony na czas, wydają się mniej znaczące bez obecności innych. Ponieważ dobre uczucie osiągnięcia czegoś jest mniej intensywne, gdy jesteśmy sami, nasza motywacja do ciężkiej pracy rozpada się w samoizolacji.
na pierwszy rzut oka może się wydawać, że nasze badania sugerują, że potrzebujemy, aby inni byli fizycznie obecni, aby znaleźć motywację. Sugerowałoby to ponure perspektywy na najbliższe miesiące jakiejś formy dystansu społecznego. Jednak nasze badania pokazują również, że ludzie powiększają to, co robią nie tylko wtedy, gdy są obserwowani, ale nawet wtedy, gdy czują się Obserwowani. W jednym z badań nawet symbole oglądania oczu, aby zasygnalizować, że ich Ekran został nagrany, skłoniły ludzi do myślenia, że pracują ciężej. Kamera rejestrujÄ … ca ludzi byĹ ’ a równie efektywna jak faktyczny obserwator ludzki. Wyniki te wskazują na drogę, w jaki sposób możemy wykorzystać motywującą obecność innych, nawet w samoizolacji. Możemy zaprosić obserwujących innych ludzi do spojrzenia na naszą pracę i znalezienia strategii, aby wprowadzić motywującą obecność innych ludzi do naszego życia bez naruszania zasad dystansowania społecznego.
oto kilka przykładów na to, jak to może działać w praktyce:
- Zostaw spotkania wideo z kolegami biegającymi w ciągu dnia, aby obserwować siebie nawzajem wykonujących indywidualną pracę — prawie jak prawdziwy kolega w kabinie obok ciebie.
- wymieniaj e-maile na nawet krótkie rozmowy wideo, aby upewnić się, że inni mogą zobaczyć i usłyszeć, co robisz.
- Stwórz grupę online z kolegami, aby wymieniać się postępami w projektach i wzajemnie się rozliczać.
- Użyj aplikacji zwiększających produktywność, które pozwolą Ci publikować swoje wysiłki.
- Rób zdjęcia swojej pracy i udostępniaj je współpracownikom, przełożonym, a nawet znajomym.
- wysyłaj aktualizacje do współpracowników i przełożonych w swoich projektach.
- stwórz listę rozwoju ze znajomymi umiejętności, których chcesz się nauczyć lub poprawić, i podziel się swoimi postępami.
- pod koniec każdego dnia napisz listę „gotowe” i podziel się nią z kolegami, przyjaciółmi lub członkami rodziny. Nie zapomnij uwzględnić pozornie błahych zadań, takich jak sprzątanie folderów, pisanie przerażających wiadomości e-mail lub Sprawdzanie się z kimś, kogo spotkałeś na konferencji.
podczas pandemii Życie codzienne praktycznie każdego człowieka jest trudniejsze, jednak nasza motywacja do pracy nie musi cierpieć. Dzięki technologii, która nas łączy, możemy doświadczyć motywacyjnego wzmocnienia obecności innych nawet w samoizolacji.