Prawda o byciu lotnikiem!

jasne oczy i chętne, dziesiątki nowych cheerleaderek wchodzą na siłownię na pierwszy trening. Obserwują starsze dzieci ćwiczące swoje rutyny z podziwem. Chociaż cały zespół, którego obserwują, jest utalentowany, skupiają się na kilku wybranych członkach drużyny. Te początkujące cheerleaderki nie mogą przestać oglądać ulotek. Pójdą tej nocy do domu i zaczną ciągnąć skorpiony w swoich sypialniach, a każdy rodzic usłyszy wypowiedziane słowa…

mama – chcę być ulotką.

jeśli porozmawiasz z trenerami, rozciągając się na każdy zakątek mapy, zgodzą się, że większość ich cheerleaderek, w pewnym momencie, marzyła o byciu lotnikiem. Bycie w centrum uwagi jest idealną pozycją w umysłach wielu cheerleaderek, a czasem nawet ich rodziców. To bardzo pożądana pozycja, ale w rzeczywistości bycie ulotką nie jest dla wszystkich.

aby odnieść sukces, ważne jest, aby mieć twardą skórę, chęć do dodatkowej pracy, ekstremalną koncentrację, niezachwianą odwagę i zaufanie do ludzi wokół nich.

mit: bycie ulotką to mniej pracy niż bycie bazą.

prawda: chociaż bazy mają ciężką pracę podnoszenia, łapania i utrzymywania swojej ulotki w bezpiecznym miejscu, pozycja ulotki wymaga również dużego wysiłku fizycznego. Ulotki muszą w kółko ćwiczyć, jak solidnie stać z zablokowaną nogą. Muszą trenować mięśnie nóg i pleców, aby zaprezentować najwyższą możliwą elastyczność i opanowanie.

trenerzy często wdrażają energiczne Schematy treningowe elastyczności specjalnie dla swoich ulotek, aby zmaksymalizować punkty na arkuszu wyników zawodów. Lotki powinny mieć w pełni wydłużone skorpiony, łuski, odcinki pięty, łuk i strzały oraz igły, stojąc na rękach kilku osób 10 stóp w powietrzu. Muszą wykonać wszystkie te elementy z odpowiednim czasem, techniką i wykonaniem bez strachu.

prawda: Ulotki powinny rozciągać się codziennie, samodzielnie, oprócz rozciągania, które robią na treningu(i wszędzie!) Większość trenerów oczekuje, że ulotki biorą dodatkowe zajęcia rozciągające, zapisują się na balet lub jogę lub poświęcają codziennie czas na ich schemat rozciągania. Każdy trener będzie miał inne podejście i poziom oczekiwań, ale gdy lotnik nie może wykonać określonej pozycji ciała, istnieje możliwość, że zostanie zastąpiony przez kogoś, kto jest bardziej elastyczny.

chcesz zwiększyć swoją elastyczność?

Sprawdź te wskazówki elastyczności od Blake Forry!

Tylko dlatego, że ktoś lata jeden sezon nie oznacza, że ich pozycja jest ustalona w kamieniu. Trenerzy oceniają technikę ulotki, szczelność, elastyczność, postawę, frekwencję, skupienie, umiejętność szybkiego uczenia się i wprowadzania poprawek przez cały czas. Jest to również dobre doświadczenie dla ulotka zrobić kilka basing. Kiedy ulotka uczy się podstaw, lepiej rozumie, jak to jest mieć luźną ulotkę w powietrzu.

trenerzy i cheerleaderki rozmawiają o kluczowych elementach, które stoją za zostaniem silnym lotnikiem.

mit: tylko mali ludzie mogą być lotnikami.

prawda: czasami pomocne może być posiadanie małej ulotki, ale pozycja ulotki dotyczy bardziej kontroli ciała.

właściwa technika jest kluczem, bez względu na rozmiar – jeśli osoba nie wykona podstaw, nie będzie atutem dla grupy kaskaderskiej.

Flyers musi mieć żywe poczucie świadomości ciała i wiedzieć, gdzie są w powietrzu, rozumieć liczy rutyny i mieć pewność, aby kontynuować występy, gdy wyczyn nie idzie zgodnie z oczekiwaniami. Ulotki nie tylko pojawiają się na szczycie piramidy, uderzają w ruchy i wyglądają uroczo – są bardzo zdeterminowanymi, zorientowanymi na szczegóły i wysportowanymi osobami i zawsze szukają sposobów na doskonalenie swoich umiejętności.

prawda: Łatwo przypisać winę, ponieważ ulotka jest Tym, który został zauważony. Ale w większości przypadków, gdy stunt spada, istnieje wiele elementów, które wpływają na miss. Dla ułatwienia identyfikacji, zespół i trenerzy często odnoszą się do grupy kaskaderskiej zgodnie z nazwą ulotki. Tak więc, niezależnie od tego, czy była to wina ulotki, czy nie, nazwisko tej osoby jest zawsze tym, które wiąże się z wszelkimi błędami, które zostały popełnione.

ulotka musi mieć twardą skórę, ponieważ ciągle otrzymuje rady, sugestie, poprawki i krytyki. Jeśli ulotka nie jest otwarta na opinie, nie będzie cieszyć się swoim doświadczeniem i może ulec pokusie, aby rzucić pracę, zanim jeszcze zacznie.

mit: cheerleaderka może nauczyć się latać w zaledwie kilku treningach lub nawet jednym sezonie.

prawda: Latanie uczy się stopniowo w ten sam sposób, w jaki nauka latania uczy się etapami, umiejętność po umiejętności. Dobrzy trenerzy zaczną uczyć się podstaw, takich jak rozkład ciężaru, pozycje ciała, blokowanie nogi i co to znaczy być „ciasnym” i będą ponownie odwiedzać te podstawy kilka razy w roku.

nauka latania jest procesem, a lotnicy i trenerzy powinni postępować zgodnie z progresami poziomu zapewnionymi przez USASF, aby zapewnić bezpieczeństwo jest sprawą najwyższej wagi. Zaufanie jest kluczowym czynnikiem w byciu dobrym lotnikiem. Kiedy ulotka krok po kroku uczy się wyczynu, zamiast spieszyć się z trickiem, nie jest gotowa, ponieważ przekształci się w ulotkarkę, która nie tylko przyciąga wzrok, ale także wierzy w siebie i swoje umiejętności.

prawda: Mit ten idzie w parze z mitem „tylko małe ulotki”. To nieprawda! Jeśli lotnik konsekwentnie wdrożył dobrą technikę podczas swoich sezonów latania, będzie nadal rozwijać się na szczycie swoich akrobacji.

prawda: w świecie kibiców często mówimy o ulotkach jako „ona” lub” jej”, ponieważ tradycyjnie to dziewczyny będą latać. Jednak od czasu do czasu na scenę wkracza wybitny męski lotnik. Te same oczekiwania są brane pod uwagę w przypadku mężczyzn, jak w przypadku kobiet. Od czasu do czasu, w rzadkich sytuacjach, można zobaczyć zdominowany przez samca rzut kosza lub wyczyn, aby pokazać niesamowitą kontrolę nad męskim ciałem i przykuć uwagę publiczności i sędziów.

Vizion 20/2010-każdy może być lotnikiem!

mit: nie byłem lotnikiem w szkole ani w drużynie gwiazd, więc nie mogę być lotnikiem w college ’ u.

prawda: przy obfitym przygotowaniu, chęci poprawy i pozytywnym nastawieniu nowi lotnicy mogą przekształcić się w świetnych lotników. Jeśli jesteś uczniem szkoły średniej i myślisz, że możesz chcieć dopingować na koledżu cheer squad, nie czekaj ani minuty, aby zacząć uczyć się latać! Zbudowanie tych umiejętności wymaga czasu, a wiele uniwersytetów uwzględni umiejętności latające kandydata w ich ocenie.

nie bądź nieprzygotowany-zapisz się na prywatne lekcje kaskaderskie, gdy tylko zdecydujesz, że chcesz zostać cheerleaderką w college ’ u! Poświęć trochę czasu, aby poważnie zastanowić się, czego naprawdę potrzeba, aby być najwyższej klasy ulotką.

Jeśli masz serce nastawione na tę rolę, powinieneś to zrobić! Jest to pozycja, którą musisz zdobyć i jest to przywilej. Każdy ulotka powinna dążyć do tego, że wszystkie bazy chcą bazować. Należy pamiętać, że bycie ulotki wymaga ogromnej ilości pracy fizycznej, ale co ważniejsze, wymaga silnego umysłu, zdeterminowanej etyki pracy, dojrzałości i poświęcenia, aby codziennie doskonalić swoje umiejętności.