jako współpracownik Amazon zarabiam na kwalifikowanych zakupach. Proszę przeczytać moje pełne ujawnienie Affiliates tutaj.
podoba Ci się? Podziel się!
- 16
- 26
Nigerian Beans owsianka to pyszna mieszanka brązowej fasoli, cebuli, pieprzu, soli i oleju palmowego. Proste składniki, które w jakiś sposób tworzą dekadencki posiłek. Ten nigeryjski przepis owsianka fasoli jest Soo pyszne i zdecydowanie opiekun. Czytaj dalej i zobacz, jak możesz ugotować to smaczne, miękkie i pyszne danie z jednego garnka z idealną kombinacją zaledwie 5 składników, które dadzą ci zawsze idealną owsiankę z fasoli
Nigerian Beans owsianka lub Nigerian Beans Pottage / h2>
fasola nie jest faworytem w większości domów, ale jakoś udało mi się zrobić tę nigeryjską owsiankę z fasoli jednym z ulubionych dań w moim.
nie uwierzysz, ale dzieci też to uwielbiają. Każdy, kto próbuje ten przepis fasoli nigdy nie pozostaje taki sam z fasoli. Jeśli mi Nie wierzysz, mogę tylko błagać, żebyś spróbował tego przepisu na kaszę z nigeryjskiej fasoli. Uwierz mi, to byłaby jedna z najlepszych decyzji, jaką kiedykolwiek podjąłeś.
fasolka owsianka zawsze przypomina mi piosenkę poniżej. Jeśli znasz piosenkę, dołącz do rozmowy w komentarzach.
była kobieta Hausa, która codziennie je fasolę?
Co rano fasola, wszystko po południu fasola,
co wieczór fasola, fasola, fasola?
cały dzień?
To była piosenka, którą mama nam śpiewała, żebyśmy jedli fasolę. Kiedyś zgodziliśmy się jeść fasolę, kiedy moja mama ją robi, ale kiedy ktoś inny to po prostu nie smakowało dobrze.Kiedy dorastaliśmy, moja mama była w szkole, a fasola była prawie codziennym menu w naszym domu ze względu na korzyści zdrowotne dla rosnących dzieci. Jej napięty harmonogram nie pozwolił jej zrobić fasoli sama często stąd nasza niechęć do fasoli w tym czasie.
zaczęliśmy cieszyć się fasolą, kiedy skończyła szkołę i zaczęła gotować fasolę sama. Są 3 fasolki mistrz kucharzy wiem, moja mama, moja teściowa i naturalnie mnie. Każdy inny na falsyfikat (running for cover).
mężulek i mój młodszy brat też twierdzą, że są mistrzami, ale wciąż jeszcze nie widzę. Te trzy przepisy na kaszę z fasoli są różne i mają swoje unikalne smaki. Nazwij to stronniczością, jeśli chcesz, ale mój dekadencki przepis na fasolę jest moim najlepszym wyborem. W miarę upływu czasu podzielę się z wami pozostałymi dwoma, żebyście mogli zdecydować.
możesz się zastanawiać, po co używać słowa decadent…. Cóż, ponieważ tak jest i trzeba znać słowo, aby zrozumieć jego związek z tym garnkiem fasoli.Kiedyś myślałem, że tylko brązowy fasola może być wykonane w ten wspaniały yumminess, ale znalazłem sposób, aby ten przepis z black Eyed peas (biała fasola) i jest to bardzo dobry substytut. Ze względu na czas potrzebny do gotowania fasoli, a ponieważ jego mój ulubiony posiłek kiedykolwiek nie żartuje, a ponieważ zamarza dobrze, zwykle gotować duży garnek i przechowywać niektóre na później.
mała ilustracja jak pyszne jest to danie.. Kiedy mieszkaliśmy jeszcze w Nigerii, odwiedziło nas kilku dobrych przyjaciół pana K. i to, co zrobiłem na lunch tego dnia, to fasola.. Zaproponowaliśmy i zaakceptowali, ale jeden z nich (który okazał się być bliższym przyjacielem tych dwóch ) myślę, że prawdopodobnie przyjął dla curtesy sake, ponieważ w jego słowach nie był fanem fasoli (co nie jest zaskoczeniem. jak mówiłem większość ludzi nie lubi fasoli)
uśmiechnąłem się do siebie i poszedłem po jedzenie. Do czasu, gdy spróbował tej fasoli o mój Boże, nie mógł przestać mówić, jak to była najlepsza fasola, jaką kiedykolwiek spróbował lol i wyznał, że był niechętny do jedzenia fasoli w pierwszej kolejności. Muszę powiedzieć, że nasz drugi przyjaciel był tak głęboko w swoim talerzu, że nasza dyskusja nie miała dla niego znaczenia lol. To efekt mojej dekadenckiej owsianki z fasoli.
więc jesteś gotowy, aby dać temu szansę? Chodźmy gotować. Możemy kontynuować moją długą historię w kuchni.
Mam nadzieję, że kochani ludzie spróbujecie tego przepisu. Nie mogę przecenić tego, jak pyszne jest. Czekamy na Wasze komentarze poniżej.
miłość.
Chi chi
Drukuj przepis
fasola nigeryjska przepis na owsiankę
składniki
- 4 filiżanki brązowej fasoli (miodowej)
- 3 średnie czerwone cebule. (posiekane)
- 2 papryczki bonnet lub Jamajska papryka ostra (zmniejsz do 1, jeśli chcesz zachęcić swoje dzieci do spróbowania)
- 1 szklanka oleju palmowego
- sól do smaku.
instrukcje
-
odmierz ziarna, umyj, włóż do czystego garnka z wodą na kuchence i zagotuj.
-
gdy się zagotuje, przesiać wodę, dodać więcej wody i spłukać bez pocierania, a następnie umieścić z powrotem na kuchence. Pomaga to zmniejszyć pestycydy, które mogły być używane podczas hodowli, a także pomaga w wydalaniu gazu, który powoduje wzdęcia, z których znana jest fasola.
-
gdy fasola zacznie się ponownie gotować, dodaj 1 szklankę posiekanej cebuli i łyżkę stołową soli. (Lub według własnego gustu)
-
gdy woda wyschnie, dodawaj wodę do poziomu tuż nad fasolą i sprawdzaj fasolę, aż zostanie ugotowana do miękkiej w dotyku, ale nie gąbczastej konsystencji.
-
gdy fasola jest miękka w dotyku, (jak na zdjęciu poniżej) pozwala zmniejszyć wodę, ale nie wysycha. Następnie wyłącz ogrzewanie.
-
oto, co robi różnicę. SOS A. K. A sos mieszany cebulowo-pieprzowy
sos: sos mieszany cebulowo-pieprzowy
-
podczas gotowania fasoli, umieść czystą patelnię z sosem na kuchence i podgrzej olej palmowy. (Uważaj, aby nie spalić oleju)
-
wlać pozostałe 31/2 szklanki cebuli. Usłyszysz dźwięk shhhhhh haha… Jesteś na dobrej drodze. Wymieszać trochę, a następnie dodać posiekaną paprykę Scotch bonnet lub paprykę jamajską.
-
mieszaj, aż cebula zmięknie, proszę NIE zostawiaj miejsca, aby się nie poparzyła. Czy dostrzegasz teraz aromat? Hmmmm….. Pewnie, że mogę. Powinno to zająć około 4 minut, aby uzyskać miękkość i gotowy. Wyłącz ogrzewanie.
wykańczanie
-
wymieszaj w sosie z fasolą, włącz ciepło z powrotem, ale na niskim poziomie.
-
gotuj na wolnym ogniu przez około 5 minut, aż owsianka wypłynie na powierzchnię. Dobrze wymieszać fasolę i wyłączyć piec
-
Podawać ze smażonymi lub gotowanymi babeczkami, smażonymi lub gotowanymi ziemniakami lub gotowanym ziemniakiem. Smacznego!!!