język może wprowadzać w błąd. Jako dorośli, jeśli śmiejemy się głośno w radości, gdy widzimy wiewiórkę biegnącą po drzewie lub nagle przeskakującą ulicą, większość obserwatorów uzna to za dziwne lub kwalifikuje działania jako”dziecinne”. Mamy być poważniejsi niż nie i priorytetowo traktować pracę, pracę i więcej pracy.
na domiar złego media społecznościowe i tradycyjne bombardują nas opowieściami o celebrytach i stylu życia bogatych ludzi, sprawiając, że wydaje się to tym, do czego powinniśmy dążyć. Zegarek Rolex, Garnitur Armaniego, rejs lub wakacje spędzone w bungalowie nad wodą w Bora Bora. Stają się one synonimem luksusu i naszych rzekomych celów życiowych.
ale to tylko wierzchołek góry lodowej. Nadszedł czas, aby cofnąć definicję luksusu i zacząć cieszyć się małymi rzeczami, szczęśliwie i prosto.
„nie ma drogi do szczęścia – szczęście jest drogą.”- Thich Nhat Hanh
Jakie elementy dodają twojej przyjemności lub komfortu, nawet jeśli nie są absolutnie konieczne? Jak możesz sobie pozwolić na coś, co zapewnia przyjemność, satysfakcję lub łatwość?
innymi słowy, kiedy ostatni raz…
- zdrzemnął się?
- poszedłeś do kina w słoneczny dzień?
- spędzałeś czas na świeżym powietrzu, może w parku w dzień wolny?
- oglądałeś Zachód słońca?
- poszedł na wystawę sztuki?
- przeżyłeś pełny wieczór w dobrym towarzystwie bez patrzenia na telefon?
- Pośmiałeś się z bawiących się psów, wiewiórek jako wiewiórek, a nawet Ulicznego performera?
- uśmiech bliskiej osoby?
jest to oczywiście subiektywna lista, ponieważ odzwierciedla „małe” rzeczy, które lubię robić, rzeczy, które nie wymagają żadnych inwestycji pieniężnych lub znaczącej zmiany stylu życia, ale nigdy nie zawodzą, aby mój dzień był lepszy. Niezależnie od tego, jak wygląda Twoja lista-a jeśli nie masz takiej listy, Gorąco polecam, abyś ją przemyślał, nie ma czasu, aby zacząć wplatać więcej elementów z listy w swoje codzienne życie.
te działania nie muszą trwać dłużej niż kilka minut, ani nic nie kosztować. Chodzi o to, aby znaleźć – i stworzyć-chwile szczęścia w ciągu swoich dni i upewnić się, że jesteś ich świadomy, gdy się wydarzą.
mogą być one oznaczone jako „małe” rzeczy, i być może są one w porównaniu do spędzenia kilku tygodni na bezludnej wyspie dostęp prywatnym odrzutowcem. Ale tak między nami, wyspiarska fantazja może być przesadzona. Co, jeśli byłeś w stanie wybrać się na taką wycieczkę, ale nie byłeś w dobrym towarzystwie? Czy wyspa jest pełna komarów? Albo po przyjeździe zdajesz sobie sprawę, że zapomniałeś kremu do opalania?
nie sugeruję, aby ktoś niepotrzebnie znalazł w sobie winę, ale raczej, aby dodać odrobinę realizmu do fantazji, jeśli to jest to, czego potrzeba, aby uświadomić sobie, że szczęście nie czeka na Ciebie na wyspie, ani nie zostanie odblokowane przez drogi przedmiot, który chciałbyś mieć.
szczęście jest wszędzie, na co pozwalasz. Małe rzeczy, które dzieją się każdego dnia lub każdego dnia. I to jest coś wielkiego. Uświadomić sobie, że tam jest. W większości zależy od Ciebie.
tak więc, chociaż chwalebne jest mieć cele, takie jak oszczędzanie na samochód, wakacje lub biżuterię, na którą masz oko od jakiegoś czasu, zrównoważmy to z cieszeniem się życiem na każdym kroku. Uśmiech, miły gest, wspólna chwila.
Shahnaz Radjy jest pochodzenia szwajcarskiego, boliwijskiego i irańskiego (nie, naprawdę). Uwielbia jedzenie, rolnictwo, książki, konie, przygody i głupie skarpetki – choć niekoniecznie w tej kolejności. Podróżując po świecie przez rok w latach 2016-2017, aby odkrywać, uczyć się, pracować jako wolontariusz i pamiętać, jak piękne jest życie poza biurem, od połowy 2017 roku ona i jej mąż będą mieszkać w Portugalii. Plan jest uruchomienie gospodarstwa rolnego i pisać o życiu, ciesząc się każdą minutą. Możesz przeczytać jej blog podróżniczy, odwiedzić jej profil Medium, lub zobaczyć zdjęcia z jej doświadczeń na Instagramie.