the 6 Best Foods for Smelling (and Tasting) Like a Million Bucks

masz dziś wielką randkę? Za wszelką cenę, ćwicz, weź prysznic, rzuć odrobiną wody kolońskiej lub perfum i załóż świeże, czyste ubrania. Pamiętaj jednak, że nadal możesz przegapić najważniejszą rzecz dla zapachu—i degustacji-najlepszych.

mówię o twojej diecie. Prawda jest taka, że Wiele zapachów i smaków, które obecni lub potencjalni partnerzy uznają za odrażające lub atrakcyjne, nie jest w rzeczywistości na Tobie, ale faktycznie emanuje z głębi Ciebie. To prawda: twój wpływ na układ węchowy Twoich partnerów ma więcej o tym, co wkładasz do swojego ciała, niż kiedykolwiek sobie wyobrażałeś, a jedzenie odpowiednich pokarmów może oznaczać różnicę między włączeniem kogoś lub nagromadzeniem kogoś.

ponieważ wolimy, abyś je włączył, rozmawialiśmy z wieloma dietetykami, aby dowiedzieć się o produktach, które sprawiają, że pachniesz dobrze. I pamiętaj: wspaniały zapach nie jest jedyną rzeczą, która powinna być na liście Randkowej.

fakt pierwszy: androstenon i androstenol. Te dwa feromony są obecne w oddechu Knurów, a owulująca locha musi tylko powąchać, zanim będzie gotowa do działania i zaprezentowania swoich damskich części.

fakt drugi: przez wieki świnie były używane do znajdowania trufli. W 1981 roku niemieccy naukowcy odkryli związek między tymi faktami, gdy odkryli, że androstenol jest wytwarzany przez wiele odmian podziemnego grzyba uważanego za przysmak. Zanim pomyślisz o noszeniu trufli w kieszeniach, powinieneś wiedzieć, że są drogie-sprzedają się za około $100 za uncję. Dobrą wiadomością jest to, że olej truflowy—który jest dużo tańszy—zawiera również te same feromony.

zrób sobie wir, ale uważaj: 25% ludzi nie może wykryć androstenonu, a 40% ludzi jest zbyt wrażliwych na androstenol i uważa to za odrażające. Pozostawia to ponad jedną trzecią ludzi (35%), którzy mogą uznać cię za szalenie atrakcyjnego dzięki tym funky pachnącym rzeczom. Podczas gdy jesteśmy na temat żywności, oto kilka bezbolesnych sposobów, aby uaktualnić swoją dietę.

Co ciekawe, bardzo niewiele badań naukowych doprowadziło do wpływu różnych pokarmów na smak nasienia. Anegdotyczne dowody o tym, jak spożycie ananasa sprawia, że męski wytrysk smak słodsze lub bardziej smaczne obfituje w Internecie jednak. Z pewną dozą pewności możemy powiedzieć, że to, co jesz, w różnym stopniu wpłynie na twój smak i zapach. Ananas jest słodki i pyszny, więc jeśli chcesz przeprowadzić własny eksperyment, spożywanie może być lepszym miejscem do rozpoczęcia niż powiedzieć Gruyere. Mówiąc o tym, co jeść przed datą, oto niektóre pokarmy, które zdziałają cuda dla Twojego libido.

istnieje trwały mit o selerze wygląda to mniej więcej tak: seler jest pokarmem o ujemnej kaloryczności, ponieważ zawiera mniej kalorii niż potrzeba do strawienia. To nie do końca prawda. Co jest prawdą o Apium graveolens (jeśli jesteśmy fantazyjne)jest to, że każda łodyga jest pełen androstenonu i androstenolu, feromony niektóre samice ssaków szaleją. Może czas zacząć myśleć o „mrówkach na pniu” jako afrodyzjaku, a nie tylko dziecięcej przekąsce.

” Kiedy żujesz łodygę selera, uwalniasz do ust cząsteczki zapachowe androstenonu i androstenolu. Następnie przemieszczają się z tyłu gardła do nosa „- mówi dr Alan Hirsch, autor książki „Seks zapachowy”. „Po tym, feromony zwiększyć swoje podniecenie, włącza i powoduje, że twoje ciało do wysyłania zapachy i sygnały, które sprawiają, że bardziej pożądane dla kobiet.”

najlepsze w tym cudu natury jest to, że jest bardzo mało planowania wymagane według Hirscha, feromony są uwalniane natychmiast. I więcej porad randki, oto najseksowniejsze rzeczy, które można powiedzieć kobiecie na pierwszej randce.

jak zapewne wiesz, dorsz, halibut i tilapia są rodzaje ryb białych. Prawdopodobnie wiesz również, że podobnie jak goście domu, ryby zaczynają pachnieć po kilku dniach. Może cię zaskoczyć, aby dowiedzieć się, że spożywanie białej ryby zamiast czerwonego mięsa może być czynnikiem w coraz ludzie chcą się przytulać do ciebie.

„Jedzenie białej ryby nie sprawia, że pachniesz lepiej, ale nie sprawia, że pachniesz”, mówi Jim White, Rd, właściciel ACSM Jim White Fitness& studia żywienia. Biały dodaje, że w przeciwieństwie do tego, rozkład czerwonego mięsa może wydzielać zapach ciała. Jego twierdzenie jest poparte kilkoma badaniami, w tym jednym z Czech i opublikowanym w czasopiśmie Chemical Senses, które wykazały, że czerwone mięso jest związane z nieprzyjemnym zapachem ciała. Te same nieprzyjemne zapachy nie są uwalniane, gdy organizm ludzki metabolizuje ryby. I mamy świetny przepis na pyszną kolację z halibuta.

„świeże zioła, takie jak pietruszka, bazylia mięta może pomóc w maskowaniu nieświeżego oddechu dzięki silnym olejom, które zawierają”, mówi Leah Kaufman, MS, RD, CDN z Leah Kaufman Nutrition. Kaufman wyjaśnia, że zawarte w nich silne oleje pomagają obezwładnić śmierdzące zapachy, takie jak czosnek i cebula. „Spróbuj włączyć świeże zioła do obiadu lub zjedz sałatkę owocową z bazylią lub miętą na deser, aby zwalczać zapachy, które możesz uzyskać z kolacji”, mówi.

Sally Cram, DDS, Waszyngton, DC periodontolog i rzecznik American Dental Association popiera Kaufman się. „Te zioła mogą działać jako płyn do płukania ust, aby tymczasowo zamaskować zapachy”, mówi. Warto pamiętać, że przewlekły nieświeży oddech może być oznaką choroby przyzębia. Dr Cram zaleca wizytę u dentysty, jeśli problem nie zniknie.

jogurt probiotyczny jest neutralizator nieświeżego oddechu. Jedzenie jogurtu z żywymi aktywnymi kulturami obniża ilość związków siarczynowych powodujących nieprzyjemny zapach w przewodzie pokarmowym, który zaczyna się w ustach. Co więcej, jogurty probiotyczne są silnym źródłem witaminy D, która zwalcza bakterie w jamie ustnej. Krótko mówiąc, jogurt jest zabezpieczeniem przed niepożądanymi zapachami od góry do dołu.

„Probiotyki to mikroorganizmy podobne do bakterii, które naturalnie mamy w żołądku”, wyjaśnia Kaufman. „Probiotyki w żywności, takiej jak jogurt, pomagają w trawieniu i nadmiernym gazie.”Jako, że Twoja randka prawdopodobnie nie zostanie dobrze przyjęta, warto zastanowić się nad odrobiną jogurtu przed wyjazdem na miasto….pod warunkiem, że nie tolerujesz laktozy.

aby uzyskać więcej niesamowitych porad dotyczących życia mądrzejszego, lepszego wyglądu i poczucia młodości, Śledź nas na Facebooku już teraz!