lato—i słońce—są obie w końcu tutaj! Przyjmij to jako znak, aby wyjść na zewnątrz i uderzyć w szlak biegnący. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy jesteś praktycznie profesjonalistą, Coloradan ma szczęście, że ma wiele opcji, na których można przejechać kilka mil (a wiele z nich znajduje się w odległości krótkiego spaceru od Denver). Oto kilka z naszych ulubionych, które możesz wypróbować teraz:
Mount Falcon West Loop, Mount Falcon Park
ta pętla, położona w Indian Hills, oferuje stromą wspinaczkę pod górę i wspaniałe widoki ze starej wieży strażackiej w pobliżu szczytu. Z parkingu zachodniego rozpocząć szlak Zamkowy, a następnie skręcić w prawo na szlak łąkowy. W pobliżu skrzyżowania z Tower Trail, skręcić w Parmalee Trail i po nim 2 mil z powrotem do parkingu. Dłuższe biegi można tu łatwo poskładać. Spróbuj kontynuować szlak Zamkowy lub przechodząc przez Old Ute do Devil ’ s Elbow (i z powrotem).
trudność: łatwa
odległość: 3.6 Mil
: 650 stóp
Start: parking Zachodni, Mount Falcon Park
Mesa Trail, Boulder Open Space
jest to już wędrówka, którą lubimy, ale dzięki stałym podjazdom, zróżnicowanemu terenowi, zapierającym dech w piersiach widokom na zachód Flatirons i wodzie dostępnej na północnym końcu (Chautauqua), Mesa Trail stanowi idealny szlak. Jeśli wcześniej zorganizujesz prom, możesz uruchomić go w jedną stronę lub zawrócić, kiedy chcesz.
trudność: umiarkowana
odległość: 7,3 mil, w jedną stronę
Wysokość: 1600 stóp, w jedną stronę
Start: Eldorado Springs Drive (South Mesa) trailhead
(gotowy do biegu? Sprawdź siedem wskazówek treningowych dla biegaczy Colorado.)
Centennial Cone Loop, Centennial Cone Park
dzięki scenerii, bliskości złotego i naprzemiennego harmonogramu użytkowania w weekendy, pętla ta jest bardzo popularna wśród turystów i biegaczy w nieparzyste dni. Od zachodniej trailhead podążaj Elk Range Trail, a następnie Travelois Trail, przez 12,1 Mil. Jeśli to nie wystarczy, zacznij zamiast tego na Trailhead Mayhem Gulch na 16.7 mil (i znacznie bardziej pionowe) pętli lub krótszy out-and-back.
trudność: umiarkowana
odległość: 12 miles
Elevation gain: 2,000 feet
Start: Centennial Cone Road trailhead on Highway 119
Sourdough Trail, Arapaho-Roosevelt National Forest
Ten długi, jednokierunkowy szlak singletrack jest położony między Indian Peaks Wilderness i Peak to Peak Highway. Z bujnym lasem, wspaniałymi widokami i wieloma punktami dostępu między północną trasą w Peaceful Valley / Camp Dick a południową trasą przy cu Research Station Road, zakwas to świetny trening na dużej wysokości-jeśli potrafisz go zhakować.
trudność: trudna
dystans: 14.6 mil w jedną stronę
wysokość: 2350 stóp w jedną stronę (z północy na południe)
Start: Peaceful Valley / Camp Dick
szlak Barr, Pikes Peak
Jeśli jesteś w świetnej formie i gotowy na wyzwanie, nadszedł czas, aby spróbować ultimate Colorado run. Barr Trail, blazed in the 1930s by Fred Barr, średni stopień 11 procent od trailhead na 6,300 stóp w Manitou Springs do wzniosłych (i zimno i wietrznie) 14,050-metrowy szczyt Pikes Peak. Bądź przygotowany.
trudność: bardzo trudna
odległość: 11.8 Mil
wysokość: 7900 stóp
Start: Manitou Springs, tuż za cog railway depot
(przeczytaj te porady Pro nutrition dla sportowców wytrzymałościowych)